2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Samim izgovaranjem riječi čokolada odmah želimo pronaći neki komadić čokolade. Odmah nam budi okusne pupoljke. Ovo je jedna od najomiljenijih namirnica za mlade i stare, ali često nakon što pojedemo pločicu čokolade osjećamo se krivima. To je zbog većine kalorija koje sadrži.
Naravno, postoje ljudi koji nisu nimalo uzbuđeni zbog unošenja kalorija komad lijepe čokolade.
Istodobno, ako detaljno pogledate njegov sastav, primijetit će se da je uz tako nevoljene kalorije pun i brojne zdravstvene dobrobiti nas.
Ne sve čokolade ispunjavaju ovu karakteristiku, neki tamne čokolade sadrže puno šećera i masti.
Dobra tamna čokolada je ova čokolada, koji sadrži 70% i više kakaa, također je kriterij za dobru čokoladu i njezinu višu cijenu, uglavnom zbog velike količine kakaa.
Prava tamna čokolada sadrži moćne antioksidanse koji se nazivaju teobromini, proteini, flavonoli, polifenoli.
Naravno, antioksidanti se uzimaju iz voća i povrća, ali malo visokokvalitetne tamne čokolade nikako nam ne bi naškodilo. Osim toga, u stanju nam je pružiti malo bolje raspoloženje i učinit će da se osjećamo smirenije.
Tamna čokolada pomaže širenju krvnih žila i na taj način pomaže u smanjenju krvnog tlaka, osigurava bolji protok krvi i samim tim srce radi bolje. Također pomaže smanjiti stvaranje trombocita u krvi, a također smanjuje simptome depresije.
Tamna čokolada smanjuje rezistenciju na inzulin, pomažući tako stanicama da bolje koriste inzulin kod ljudi.
Limenka tamne čokolade jesti na razne načine - u slasticama, pecivima, sladoledima.
Kada se koristi dijeta, uglavnom za mršavljenje, često se dogodi "napad" na slatkiše i samo ova čokolada je pravi izbor. Komadić tamne čokolade prigušit će osjećaj gladi za slatkišima.
Čokolada s visokim postotkom kakaa hranjiva je, sadrži važne elemente i minerale poput željeza, magnezija, cinka, selena i drugih.
Unatoč svim navedenim pozitivnim kvalitetama u korist ove slatke neodoljive slastice, visokokalorična je hrana i treba je jesti umjereno.
Preporučeni:
Tamna čokolada - Ono što Moramo Znati
Čokolada - Sama riječ izaziva nevjerojatne asocijacije na vrstu prehrambenog proizvoda koja djeluje ne samo na receptore okusa već i na svijest. Pod jakim stresom posežemo za pločicom čokolade koja nam donosi utjehu. Beskrajno mnogo ljubaznih i romantičnih gesta također je povezano s čokoladom.
Evo Koliko Je Mrkva Zapravo Korisna
Mrkva , zvan i zečji krumpir, proizvod mladosti, kralj ljepote, pa čak i delikatnosti patuljaka. Ovo povrće je neizostavan izvor antioksidansa, minerala i elemenata. U svom sastavu uključuje oko 30 tvari potrebnih za naše tijelo. Karoten je možda najpoznatiji od njih.
Tamna čokolada štiti Od Dijabetesa
Čokolada je jedna od najpopularnijih, a time i najpoželjnijih delicija. Ne samo da je zbog okusa toliko priželjkuju mladi i stari. Zapravo, konzumacija čokolade značajno podiže raspoloženje, čini se osjećati mirno i opušteno. To je zato što slatko iskušenje sadrži mnoge prirodne stimulanse - kofein i teobromin.
Tamna čokolada - Lijek Protiv Bora
Samo dva komada tamne čokolade dnevno mogu riješiti vječni ženski problem - starenje. Prema znanstvenicima, napast šećera sadrži tvari koje sprečavaju pojavu bora uzrokovanih djelovanjem ultraljubičastih zraka na kožu. Uz to, prema stručnjacima, čokolada može smanjiti rizik od raka kože.
Tamna čokolada Spašava Nas Od Emocionalnih Slomova
Prema rezultatima nove studije, konzumacija tamne čokolade može nam brzo i učinkovito pomoći kod teških emocionalnih slomova. U studiji su britanski stručnjaci otkrili da tamna čokolada, u kombinaciji s pravilnom prehranom, može smanjiti kronični umor - sindrom koji često pogađa mlade ljude s užurbanim svakodnevnim životom.
