2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prema rezultatima nove studije, konzumacija tamne čokolade može nam brzo i učinkovito pomoći kod teških emocionalnih slomova.
U studiji su britanski stručnjaci otkrili da tamna čokolada, u kombinaciji s pravilnom prehranom, može smanjiti kronični umor - sindrom koji često pogađa mlade ljude s užurbanim svakodnevnim životom.
Stanje karakterizira osjećaj umora, pospanosti i opuštenosti mišića. Osoba pati od razdražljivosti, ali to se može promijeniti ako pijete 6 pločica tamne čokolade 3 puta dnevno.
Nutricionisti također podržavaju ovo stajalište, tvrdeći da tamna čokolada smanjuje emocionalni stres, a da ne dovodi do debljanja, za razliku od neke masne hrane koja negativno utječe na zdravlje i figuru.
Tamna čokolada korisnija je od bijele i mliječne zbog visokog udjela kakaa.
Ova čokolada sadrži serotonin, koji je prirodni antidepresiv. Također potiče proizvodnju endorfina koji stvaraju osjećaj sreće i zadovoljstva.
Studija provedena prije nekoliko godina pokazala je da topljenje komadića čokolade u ustima stvara osjećaj užitka jednak užitku strastvenog poljupca.
Američki specijalist dr. Mittelman otkrio je da konzumacija male količine tamne čokolade smanjuje rizik od zatajenja srca kod žena.
Prema stručnjaku, 20-30 grama prirodne čokolade do 3 puta mjesečno smanjuje za trećinu rizik od zatajenja srca.
Stručnjaci upozoravaju da češćom konzumacijom (1-2 puta tjedno) blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav nestaje, a jedenjem čokolade od 3 do 6 puta tjedno rizik od zatajenja srca čak raste.
Čokolada s visokim udjelom kakaa bogata je polifenolima koji imaju izvrsna antioksidativna svojstva i uspješno se bore protiv slobodnih radikala u ljudskom tijelu.
Dokazano je da 6 grama tamne čokolade dnevno snižava sistolički i dijastolički krvni tlak za 60%.
Preporučeni:
Tamna čokolada - Ono što Moramo Znati
Čokolada - Sama riječ izaziva nevjerojatne asocijacije na vrstu prehrambenog proizvoda koja djeluje ne samo na receptore okusa već i na svijest. Pod jakim stresom posežemo za pločicom čokolade koja nam donosi utjehu. Beskrajno mnogo ljubaznih i romantičnih gesta također je povezano s čokoladom.
Koliko Je Korisna Tamna čokolada
Samim izgovaranjem riječi čokolada odmah želimo pronaći neki komadić čokolade. Odmah nam budi okusne pupoljke. Ovo je jedna od najomiljenijih namirnica za mlade i stare, ali često nakon što pojedemo pločicu čokolade osjećamo se krivima. To je zbog većine kalorija koje sadrži.
Hrana Koja Nas Spašava Od žgaravice
Želučane kiseline nisu opasne, ali osjećaj koji izazivaju nije nimalo ugodan. Međutim, postoji nekoliko namirnica koje nas mogu učinkovito spasiti od žgaravice. Hrana bogata kalcijem Njihov kalcij ima sposobnost smanjenja lučenja želučanih kiselina i stoga hrana bogata ovim mineralom učinkovito pomaže u rješavanju problema.
Tamna čokolada štiti Od Dijabetesa
Čokolada je jedna od najpopularnijih, a time i najpoželjnijih delicija. Ne samo da je zbog okusa toliko priželjkuju mladi i stari. Zapravo, konzumacija čokolade značajno podiže raspoloženje, čini se osjećati mirno i opušteno. To je zato što slatko iskušenje sadrži mnoge prirodne stimulanse - kofein i teobromin.
Tamna čokolada - Lijek Protiv Bora
Samo dva komada tamne čokolade dnevno mogu riješiti vječni ženski problem - starenje. Prema znanstvenicima, napast šećera sadrži tvari koje sprečavaju pojavu bora uzrokovanih djelovanjem ultraljubičastih zraka na kožu. Uz to, prema stručnjacima, čokolada može smanjiti rizik od raka kože.
