2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Alergijska reakcija definira se kada tijelo preosjetljivo reagira na određeni antigen i imunološki sustav ga ne prepoznaje već izaziva imunološki odgovor.
Neki ljudi dobivaju alergijske reakcije ne samo na kozmetiku, pelud, prašinu, već i na hranu. Te su alergijske reakcije jedna od najčešćih.
Alergeni koji najčešće uzrokuju takve probleme su:
Mlijeko
Najpopularnija alergija je na mlijeko. Netolerancija na laktozu javlja se kada je enzim laktaza, koji razgrađuje laktozu, nizak ili mu nedostaje. Uobičajene posljedice su bol u trbuhu, plinovi i tegobe.
Također, neki ljudi imaju netoleranciju na proteine u mlijeku, što dovodi do bronhospazma, oteklina, vrućice, niskog krvnog tlaka i još mnogo toga.
Jaja
Jaja su alergen jer se sastoje od različitih vrsta bjelančevina. Neki od proteina mogu biti jaki alergeni. U nekim slučajevima postoji alergija na žumanjak. Alergijska reakcija najčešće se manifestira kao astma, alergijski rinitis, dermatitis i drugi.
Orašasti plodovi
Alergija na orašaste plodove jedna je od najčešćih. Neki ljudi mogu dobiti alergijsku reakciju progutanjem samo dva ili tri kikirikija. Smatra se da je alergijska reakcija uzrokovana vezivanjem proteina u imunološkom sustavu na one u kikirikiju.
Čokolada
Bez sumnje, ovo je najneželjenija alergija. Osim kakaa kao alergena, alergijska reakcija može se pojaviti i na različite aditive u hrani poput mlijeka, soje, jaja, lješnjaka ili kikirikija u prahu. Simptomi alergije na čokoladu su iritacija i astma.
Začini
Začini su čest alergen, posebno kod djece. Studija pokazuje da oko 50% od 100 djece ima alergijske reakcije na crvenu papriku, kim, kopar, sezam, cimet, korijander, senf i druge. Nesumnjivo je jelo sa začinima puno ukusnije, ali u takvim slučajevima moramo uzeti u obzir sastojke i količinu. Alergene začine pametno možemo zamijeniti drugima, a okus zadržati jednako privlačnim.
Preporučeni:
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi se od nas vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istodobno se ne brinuti za svoje zdravlje, a uglavnom za svoju težinu. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo popisa prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Koja Su Hrana Koja Najviše Izaziva Ovisnost?
Nema šanse da niste primijetili da postoje namirnice koje jedete rado i možete jesti doslovno svaki dan. Razlog tome je, prema riječima stručnjaka, što određena hrana izaziva ovisnost. Obično ovisnici o hrani ne samo da obožavaju određeni proizvod, već također nisu u mogućnosti kontrolirati njegov unos.
Koja Je Hrana Dobra Za štitnjaču, A Koja Nije
Teško je otkriti probleme sa štitnjačom. Simptomi su obično problemi s težinom, nedostatak energije i probavne smetnje. Stalni osjećaj umora prati oticanje. Da bi mogla stvarati hormone i pravilno funkcionirati, štitnjača treba jod. Međutim, to nije jedini element u tragovima koji joj je potreban.
Koja Su Nam Hrana Koja Nas Umara?
Prehrana je proces nakon kojeg se naše tijelo napuni energijom i obično se trebamo osjećati osvježenije. Međutim, jeste li primijetili kako se nakon jela još uvijek osjećamo još iscrpljenije? Ovaj fenomen ima logično objašnjenje - neke nam namirnice čine umor.
Pogledajte Ovdje Koja Je Hrana Koja će Zadržati Vašu Mladost
Uz nekoliko jednostavnih prilagodbi vašeg dnevnog zdravstvenog jelovnika mladost se može dugo čuvati . Ako slijedite donje savjete, primijetit ćete pozitivne rezultate za samo nekoliko mjeseci - izgledat ćete bolje i biti zdraviji. 1. Jedite dnevno 600-1200 g voća i povrća Odaberite voće i povrće različitih vrsta i boja.
