2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sol je neizostavan začin na svakom stolu. Naša poznata kuhinjska sol najčešće se koristi. Međutim, velika količina natrija u njemu dovodi do brojnih zdravstvenih problema. Stoga ga je dobro zamijeniti morskom solju.
Morska sol sadrži mnogo više elemenata u tragovima od natrija. Minimalno je obrađen i savršena je zamjena za običnu sol. Nasuprot tome, morski značajno smanjuje unos natrija, dok tijelu ne oduzima korisne elemente u tragovima. U njemu se nalaze i minerali željezo, kalcij, cink, bromid, kalij i magnezij.
Za razliku od kuhinjske soli, morska sol ima visok udio joda. U proizvodnji kuhinjske soli potrebno je umjetno obogaćivanje ovim elementom. Dokazano je da nitko ne treba sol obogaćenu jodom, već zdravu prehranu i proizvode koji u tijelu nose uravnotežene elemente u tragovima.
Stolna sol može se zamijeniti morskom zbog koncentracije natrija. Njegova koncentracija u dvije vrste soli relativno je identična. Međutim, morska sol je bolja jer su njezini kristali mnogo veći.
Kad se uzmu, nadoknađuju velike količine natrijeve soli, jer je puno finija. Dakle, unesene razine natrija su mnogo manje. Također ih tijelo lakše apsorbira. Niža razina natrija također smanjuje razinu krvnog tlaka.
Minerali sadržani u morskoj soli pomažu u održavanju ravnoteže elektrolita u tijelu. Odgovoran je za zdravlje i normalne funkcije tijela.
Vrijedno je napomenuti da našem tijelu treba minimalna količina soli da bi njihovo funkcioniranje bilo normalno. Istraživanja pokazuju da u današnje vrijeme većina ljudi konzumira prekomjerne količine soli. Osim izravnog unosa soli, to se određuje i konzumacijom mnogih prerađenih namirnica.
U većini slučajeva nije važna vrsta soli, već količina. Bez obzira što više volimo - morsku ili kuhinjsku sol, treba je koristiti umjereno. Uglavnom zato što su količine natrija u obje identične.
Preporučeni:
Kada I Gdje šećer Možemo Zamijeniti Medom
Mnogi od nas znaju da je šećer prilično štetan, ali svejedno ne možemo zamisliti neku hranu i piće bez njega. Pogotovo ljubitelji slatkiša. Ne mogu ni pomisliti da ne jedu kolače ili neko drugo pecivo. Zapravo, šećer je široko korišten proizvod u kućanstvu.
Očistite Kuću Solju
Mnogo proizvoda za čišćenje kuće možete pronaći u trgovinama kemikalija za domaćinstvo. Dostupni su, ali nažalost većinom su opasni. Postoji alternativa - stari narodni lijek - obična sol. Izvrsna je pomoćnica u domaćinstvu. Pogodno za čišćenje laminata, pločica, linoleuma i površina obojanih vodonepropusnom bojom, gotovo univerzalno.
Naizgled Neslana Hrana Koja Je Punjena Solju
U modernoj prehrani sol se često demonizira, neprestano slušamo koliko je štetna za zdravlje i kako je treba u potpunosti ukloniti iz hrane. I to nije posve točno. Neophodan je za funkcioniranje živčanog sustava i mišića. Sol ne sadrži kalorije, prirodnog je podrijetla i doza od 2 grama dnevno zadovoljit će potrebe našeg tijela za slanim okusom.
Minus 3 Kilograma S Morskom Prehranom
Mediteran nije samo riznica mitova, božanskih plaža i azurnih obala. Ovo je još jedna regija sa svojim prehrambenim navikama i principima, za koje moderni znanstvenici tvrde da imaju izuzetno zdrav učinak na tijelo. Jelovnik stanovnika Mediterana može vas pomladiti, održati kardiovaskularni sustav u savršenom stanju, smanjiti kolesterol, udebljati i učiniti lijepima.
Pivo S Morskom Vodom I Jastogom Novi Je Hit U Sjedinjenim Državama
Pivo s okusom morskih plodova novi je hit među sladokuscima pjenušavog pića preko oceana, prenosi Associated Press. Tvorac neobičnog pića je Amerikanac Tim Adams, koji ima malu pivarsku tvrtku u državi Maine. Glavni pivar rekao je medijima da je konkurencija među pivarima na američkom tržištu jaka.
