2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jetra je najveća žlijezda u ljudskom tijelu, koja ima sposobnost regeneracije kad je oštećena. Obavlja mnoge važne funkcije, uključujući podršku apsorpciji masti i hranjivih tvari, proizvodnji energije, regulaciji hormona štitnjače i detoksikaciji tijela. Pokazalo se da određene namirnice, vitamini i dodaci mogu biti od pomoći u jačanju jetre.
Prema kanadskim znanstvenicima koji rade na polju prirodne prehrane, začinjena hrana pomaže u detoksikaciji i čišćenju jetre. U tu svrhu sasvim je prikladna malo začinjena hrana poput cikle, brokule, prokulica, cvjetače, đumbira, hrena, senfa, luka, repe.
Začinjeni začini i začinsko bilje, poput bosiljka, lovorovog lista, crnog papra, kima, kopra, origana i ružmarina, imaju slično djelovanje.
Svi znamo da ljuta paprika sadrži vitamin C, koji je moćan antioksidans i djeluje kao čistač slobodnih radikala, pomažući zacjeljivanju jetre.
Vitamin C također potiče proizvodnju tvari u žuči, što joj zauzvrat pomaže u procesu apsorpcije masti. Ako je jetra oštećena, tada je preporučena dnevna doza vitamina C od 3000 do 10 000 miligrama dnevno, tj. ljuto je vrlo korisna alternativa.
Proljeće je najbolje vrijeme za brzo čišćenje jetre. To može biti najprometniji od svih organa koji pate od gutanja previše masti i kemikalija, a kao što svi znamo, to se događa upravo zimi.
Kada postoji stagnacija energije u jetri, utječe na protok energije kroz tijelo, što dovodi do mnogih emocionalnih i fizičkih problema.
Da biste potaknuli protok energije u njemu, preporuča se jesti začinjenu i začinjenu hranu koja je za to sasvim prikladna.
Preporučeni:
Cikorija čisti Jetru
Akumulacija toksina u tijelu može biti uzrok bilo koje bolesti. Tijelo ima prirodni mehanizam za pročišćavanje od toksina, ali okoliš u kojem živimo i način života koji vodimo opterećuje tijelo neobično velikim količinama toksina. Nažalost, nije u mogućnosti sam se nositi s njima.
Maslinovo Ulje štiti Jetru
Zbog brojnih zdravstvenih blagodati maslinovo ulje s pravom se smatra pravim darom prirode. I liječnici i narodna medicina preporučuju ga za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, kože i kose. Međutim, nove studije maslinovom ulju pripisuju još neslućenije koristi.
Hrana Koja štiti Jetru
Vrlo je važno održavati jetru u dobrom zdravlju, jer je to moćan organ odgovoran za mnoge funkcije u ljudskom tijelu. Hrana igra vrlo važnu ulogu u njegovom zdravlju. Predstavljamo vam 6 najkorisnija hrana za jetru . Artičoka Konzumiranje artičoke može vam pomoći zaštita jetre od oštećenja.
Dokazano Bilje Za Jetru
Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu - o njezinu radu ovisi i pročišćavanje tijela od štetnih tvari i pravilna apsorpcija hranjivih sastojaka. Biti poboljšati zdravlje jetre Vrlo je važno držati se uravnotežene prehrane i izbjegavati hranu s umjetnim aditivima, kao i tešku i masnu hranu.
Hrana Koja čisti Jetru
Jetra jedan je od najvažnijih organa, jer su njegove funkcije povezane s uklanjanjem unosa hrane toksini u tijelu . Detoksikacija je postupak kojim se ti toksini uklanjaju iz tijela. Važno je opskrbiti svoje tijelo hranom koja je dobra za jetru.
