Prženje Na Maslinovom Ulju

Video: Prženje Na Maslinovom Ulju

Video: Prženje Na Maslinovom Ulju
Video: DA LI JE ISTINA DA JE PRŽENJE NA MASLINOVOM ULJU ŠTETNO I TOKSIČNO? I ŠTA ĆE SE DESITI AKO GA PIJEMO 2024, Studeni
Prženje Na Maslinovom Ulju
Prženje Na Maslinovom Ulju
Anonim

Maslinovo ulje je najprikladnija mast za prženje vegetarijanskih i ribljih jela. Za prženje 1 kilograma sirovog povrća potrebno je 150 mililitara maslinovog ulja.

Maslinovo ulje je najmasnije od svih biljnih ulja. Molekule masnih kiselina u maslinovom ulju veće su nego u drugim biljnim uljima. Kao rezultat toga, maslinovo ulje sadrži više ugljikohidrata i njegova je energetska vrijednost veća.

Kuhanje s maslinovim uljem
Kuhanje s maslinovim uljem

Maslinovo ulje sadrži linolnu kiselinu koja sudjeluje u prijenosu impulsa iz jedne stanice u drugu. Zahvaljujući tome, brže razmišljamo, pamtimo više informacija i lakše se nosimo sa stresnim situacijama.

Maslinovo ulje je manje oksidirano zagrijavanjem od ostalih vrsta biljnih ulja. Maslinovo ulje ima manje šanse za razvoj kancerogenih proizvoda. Kad pržite proizvode na maslinovom ulju, ne stvaraju se tvari koje su vrlo štetne za želudac i njegovu sluznicu.

Prženje na maslinovom ulju
Prženje na maslinovom ulju

Maslinovo ulje preporučuje se konzumaciji osobama koje pate od želučanih bolesti. Proizvodi prženi na maslinama mnogo su zdraviji od onih prženih na maslacu ili suncokretovom ulju.

Stoga je dobro koristiti maslinovo ulje za prženje kad imate takvu priliku, jer je skuplje od suncokretovog, ali je puno zdravije.

Maslinovo ulje može se koristiti za prženje bez brige da će stvoriti štetne tvari. Maslinovo ulje, za razliku od ulja, može se koristiti više puta za prženje, jer ne stvara kancerogene tvari tijekom prženja. Za razliku od maslinovog ulja, ulje treba baciti čim se u njemu prže bilo kakvi proizvodi.

Maslinovo ulje, koje je u davna vremena bilo poznato kao tekuće zlato, može se provjeriti u kvaliteti uz pomoć hladnjaka. Ostavite maslinovo ulje u hladnjaku tri dana. Ako se tada pojavi bijeli talog u maslinovom ulju, to znači da je kvalitetan.

Nakon što ga izvadite iz hladnjaka, maslinovo ulje vratit će svoju izvornu boju i na njemu možete pržiti krumpir, polpete, ribu, povrće ili druge omiljene delicije.

Preporučeni: