2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Crni papar - ovo je najpopularniji i najomiljeniji začin na svijetu, koji svakom jelu daje dubinu okusa i pikantnosti. Prstohvat crnog papra dodan bilo kojem jelu najbolja je obična aroma. Cijenila se od davnina. A jeste li znali da ovaj začin nudi brojne zdravstvene prednosti?
Što je crni papar?
Crni papar biljka je obitelji Pepper čiji se plodovi naširoko koriste kao začin i lijek. Piperin, njegov ključni sastojak, je oštar. Nije sezonska biljka, što znači da je dostupna tijekom cijele godine.
Prema stručnjacima, ovaj je začin moćan za: analgetik, antiseptik, antioksidans, antibakterij, antispazmodik, protuupalno, ekspektorans, potiče cirkulaciju krvi, protugljivično sredstvo, patogeno sredstvo.
Crni papar ima snažan nutritivni profil i sjajan je izvor bakra, magnezija, kalcija, fosfora, željeza, kalija, mangana i vitamina. Bogat je vlaknima, ugljikohidratima i proteinima.
Poboljšava probavu, pomaže u mršavljenju, njeguje kožu, ublažava disanje, liječi čir na želucu, sprječava astmu, poboljšava kognitivne funkcije.
Dobiti esencijalno ulje papra sušeni nezreli nezreli plodovi biljke koriste se metodom parne destilacije. Njegova je aroma oštra, vrlo izražena i začinjena, podsjeća na ulje klinčića. Boja može biti različita - vodenasta, žuto-zelena ili jantarna.
Ovo ulje tjera bakterije i gljivice, smanjuje upale u tijelu.
To se smatra ulje crnog papra može spriječiti pretilost ili joj pomoći u kontroli reguliranjem razine kolesterola, krvnog tlaka i šećera u krvi. Pomaže u bržem sagorijevanju masti, što smanjuje težinu.
Možeš koristiti ulje crnog papra kod prehlade i gripe, umora, zimice, tjelesne iscrpljenosti, bolova u mišićima, reumatizma. Pomaže u snižavanju previsoke temperature.
Ulje peperminta ubrzava metabolizam tijekom intenzivnog treninga i puni tijelo energijom potrebnom za oporavak tijekom i nakon njega.
Pospješuje bolju cirkulaciju krvi, što je korisno i za kožu i za stanje cijelog organizma.
Pored začina jela, ulje od mente možete koristiti lokalno i inhalacijom.
Konzumacija crnog papra osigurava tijelu seskviterpene - antioksidanse koji potiču znojenje i učinkovito uklanjaju otrovne tvari iz tijela; povećava metabolizam i poboljšava probavu, povećavajući oslobađanje probavnih sokova koji pomažu želucu da lakše probavi hranu.
Za lokalnu primjenu ulje crnog papra preporuča se kombinirati s uljem jojobe, kokosovim uljem ili uljem avokada. Razrijedite 20 kapi ulja papra sa 100 ml baznog ulja. Masaža uljem korisna je za opuštanje mišića i sprečavanje grčenja mišića. Ova smjesa pomaže u ublažavanju simptoma gihta i artritisa smanjujući razinu mokraćne kiseline u tijelu.
Koristiti ulje crnog papra za čišćenje tijela od toksina. Pospješuje često mokrenje, što pomaže izbacivanju štetnih tvari i viška vode iz tijela. Možete uzimati interno - 1-2 kapi ili trljati stopala sa 2-3 kapi.
Masaža uljem papra pridonosi lijepom izgledu kože, jer djeluje adstrigentno. Može se koristiti kod znakova celulita - zaglađuje kožu, čini je elastičnom. Znatno usporava proces starenja.
Koristeći ulje crnog papra, možete osloboditi stresa i smiriti misli. Ovo je jedno od najboljih ulja za borbu protiv stresa i tjeskobe. Potiče proces razmišljanja, što je posebno korisno za ljude koji su depresivni ili emocionalno stagniraju. Otvara mjesto pozitivnim mislima, poboljšava koncentraciju. Promovira i uravnotežuje gotovo sve čakre - čakru trećeg oka, grlenu čakru, srčanu čakru, korijensku čakru i čakru solarnog pleksusa. Može se koristiti za pojačavanje emocija.
Kao dodatni bonus ulje crnog papra zaustavlja žudnju za cigaretama i alkoholom ako ste jako ovisni o njima.
Za probleme u spavaćoj sobi koji se odnose na nizak libido, impotenciju ili frigidnost, zapalite strasti uljem crnog papra. Upotrijebite difuzor ili aroma lampu.
Da biste ojačali kosu i učinili je mekom i elastičnom, ovo ulje možete dodati u svoj šampon - na svakih 100 ml dodajte 10-15 kapi.
Možete se osvježiti kupkom s uljem dodajući mu 6 kapi. Ako imate aroma lampu i odabrali ste ovu metodu liječenja uljem, dodajte u nju 5-6 kapi.
Možete prihvatiti ulje crnog papra i interno, dodajući ga raznim biljnim čajevima, dekocijama, raznim jelima - pečenom povrću, salatama, juhama itd. ili s dodacima hrani. Dodajte najviše 1-2 kapi.
Ulje crnog papra izvrsno se kombinira s: uljem klinčića, uljem korijandera, uljem kadulje, libanonskim uljem, uljem bergamota, uljem kopra, uljem đumbira, uljem geranije, uljem grejpa, limunom, uljem lavande, uljem kleke, uljem mandarine, uljem ilang-ilanga, sandalovinom ulje.
Pažnja: Papar može uzrokovati kihanje, pa bi ljudi koji su podvrgnuti operaciji trbuha trebali izbjegavati konzumiranje, jer može nadražiti crijeva. Ne koristiti tijekom trudnoće, dojenja, male djece i osoba s netolerancijom na crni papar!
Preporučeni:
Je Li Palmino Ulje Korisno Ili štetno?
palmino ulje izuzetno je raširen po cijelom svijetu i njegova potrošnja i dalje raste. Međutim, postoje sporovi o njegovom utjecaju na ljudsko zdravlje. Neki to tvrde korisno je palmino ulje , ali drugi ukazuju na štetne učinke na kardiovaskularni sustav.
Zdravstvene Dobrobiti I šteta Crnog Papra
Crni papar konzumiraju milijuni ljudi širom svijeta, a vjerojatno malo njih sumnja u njegove nevjerojatne zdravstvene dobrobiti. Pomaže kod kašlja, prehlade, također pomaže probavi, blagotvorno djeluje na kosu i kožu. Ispada da njegova uporaba poboljšava njihovo stanje, čak ima sposobnost smanjenja tjelesne težine.
Dokazane Blagodati Uzimanja Kurkume I Crnog Papra
Začinima mijenjamo okus hrane. Činimo ga korisnijim, drugačijim, zanimljivijim. Učinak začina na hranu toliko je jak da se proširio i na druga područja života. Govorimo o krivotvorenju okusa života općenito, odnosa među ljudima. Ovaj stav o važnosti začina nije pretjeran.
Ozbiljne Nuspojave Crnog Papra
Crni je papar izuzetno čest začin i gotovo da nema jela u koje se ne može staviti. Poznat kao kralj začina, uzgaja se crni papar u zemljama poput Indije, Brazila i Šri Lanke. Njegova antioksidativna, protuupalna i antibakterijska svojstva čine ga super začinom.
Zašto Rafinirano Ulje Nije Korisno
U prošlosti su domaćini kuhali s puno zdravijim mastima nego danas. U to vrijeme ulje, sjeme i orašasti plodovi proizvodili su se samo mehaničkim hladnim prešanjem. Tako dobivena smjesa imala je mutnu konzistenciju, sadržavala je masti, sterole, lecitin i komade celuloze.
