2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Post je uobičajena praksa, bilo iz vjerskih ili zdravstvenih razloga. U svakom slučaju, osoba koja posti posti se mora osigurati od nedostatka vitamina i mikroelemenata zbog loše prehrane.
To se u velikoj mjeri može postići samo jednim povrćem - crvenom repom. Ova duboko ukorijenjena biljka korijena ima mnoga hranjiva i izvrsna ljekovita svojstva. Njime osiguravamo potrebne vitamine A, C, kalcij, željezo, vlakna za taj dan. Uz to, repa sadrži tiamin, riboflavin, kolin, betain, magnezij, fosfor, kalij, bakar, cink i selen, pantotensku kiselinu i vitamin B6.
Blagotvorno djeluje na metabolizam, štiti usnu šupljinu od čira i upala, održava zdravu kosu i kožu. Crveno-ljubičasto povrće brine se i o zdravlju srca, snižava krvni tlak, smanjuje bolove u mišićima tijekom vježbanja. Podržava probavne procese. Preporučuje se za čišćenje jetre.
Cikla se najčešće može jesti svježa u salatama ili kao sastojak u jelima od povrća. Njegova nekonvencionalnija kulinarska primjena je u browniesima. Uz ovaj recept jedući za vrijeme korizme postat će raznolikiji. Evo recepta za nekonvencionalni, ali zanimljivi kolač - nemasni browniji s crvenom repom.
Potrebni proizvodi:
¼ kilogram heljdinog brašna;
3 žlice kakaa;
1-2 žlice brašna od crvene repe;
50-60 grama oraha, grubo zdrobljenih;
1 čaša vode;
¼ kilogram kokosovog šećera;
100 mililitara ulja;
1 litra i još jedna čaša kokosovog mlijeka, gusta;
1 žličica sode;
1 žličica praška za pecivo.
Priprema:
Pomiješajte suhe sastojke bez oraha u dubokoj posudi i dobro promiješajte. Uzastopno se dodaju voda, mlijeko i ulje uz stalno miješanje. Zatim dodajte zdrobljene orahe.
Dobivena smjesa se ulije u posudu prekrivenu papirom za pečenje. Pecite oko 35-40 minuta u zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva. Gotov proizvod nemasni browniji s crvenom repom trebala bi imati dobro oblikovanu koru, a tekstura iznutra trebala bi biti prozračna, lagana i mokra. Nakon hlađenja izrezati na pojedinačne komade.
Preporučeni:
Za Božićni Post
Božićni postovi početi točno 40 dana prije Božića, 15. studenog. Vrijeme tijekom korizme naziva se korizmom, a korizma je uskrsna. Tijekom ovih dana prije Božića postoje ograničenja za određene vrste hrane, ali u određene dane posta dozvoljeno je jesti ribu i piti vino.
Ideje Za Ukusan Nemasni Doručak
Možete pripremiti ukusan mršav doručak koristeći razne ideje. Možete napraviti posnu tortu, posnu tortu, nemasne slatkiše, nemasne kekse, nemasne palačinke, nemasne slatkiše i slane. Gotovo svaku slatkoću od tjestenine možete učiniti vitkom.
Dijeta S Crvenom Repom
Cikla je izuzetno dobra za ljudsko zdravlje. Njegova konzumacija osigurava snažan priljev minerala i vitamina. Dijeta s crvenom repom, osim što će vam pomoći da izgubite kilograme, vratit će vaše tijelo nakon iscrpljenosti, pomaže u rastu i jačanju kose.
Borimo Se Protiv Zatvora Crvenom Repom
Zatvor - ozbiljno ljudsko stanje u kojem postoji nedovoljna raspodjela stolice ili potpuni nedostatak defekacije. U pravilu, takva patologija popraćena je značajnim općim pogoršanjem stanja pacijenta zbog stagnacije otpada hrane, nadutosti, bolnog rastezanja crijeva i stalnog osjećaja težine.
Delicije S Crvenom Repom Iz Ruske Kuhinje
U ruskoj kuhinji crvena repa izuzetno je popularna i koristi se za izradu svih vrsta juha, salata i predjela. Ovo ne toliko rašireno povrće u našoj zemlji bilo je poznato u ruskoj kuhinji već u 11. stoljeću, a njegova masovna upotreba u kulinarske svrhe konačno je bila potrebna oko 14.