2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Post je uobičajena praksa, bilo iz vjerskih ili zdravstvenih razloga. U svakom slučaju, osoba koja posti posti se mora osigurati od nedostatka vitamina i mikroelemenata zbog loše prehrane.
To se u velikoj mjeri može postići samo jednim povrćem - crvenom repom. Ova duboko ukorijenjena biljka korijena ima mnoga hranjiva i izvrsna ljekovita svojstva. Njime osiguravamo potrebne vitamine A, C, kalcij, željezo, vlakna za taj dan. Uz to, repa sadrži tiamin, riboflavin, kolin, betain, magnezij, fosfor, kalij, bakar, cink i selen, pantotensku kiselinu i vitamin B6.
Blagotvorno djeluje na metabolizam, štiti usnu šupljinu od čira i upala, održava zdravu kosu i kožu. Crveno-ljubičasto povrće brine se i o zdravlju srca, snižava krvni tlak, smanjuje bolove u mišićima tijekom vježbanja. Podržava probavne procese. Preporučuje se za čišćenje jetre.
Cikla se najčešće može jesti svježa u salatama ili kao sastojak u jelima od povrća. Njegova nekonvencionalnija kulinarska primjena je u browniesima. Uz ovaj recept jedući za vrijeme korizme postat će raznolikiji. Evo recepta za nekonvencionalni, ali zanimljivi kolač - nemasni browniji s crvenom repom.
Potrebni proizvodi:
¼ kilogram heljdinog brašna;
3 žlice kakaa;
1-2 žlice brašna od crvene repe;
50-60 grama oraha, grubo zdrobljenih;
1 čaša vode;
¼ kilogram kokosovog šećera;
100 mililitara ulja;
1 litra i još jedna čaša kokosovog mlijeka, gusta;
1 žličica sode;
1 žličica praška za pecivo.
Priprema:
Pomiješajte suhe sastojke bez oraha u dubokoj posudi i dobro promiješajte. Uzastopno se dodaju voda, mlijeko i ulje uz stalno miješanje. Zatim dodajte zdrobljene orahe.
Dobivena smjesa se ulije u posudu prekrivenu papirom za pečenje. Pecite oko 35-40 minuta u zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva. Gotov proizvod nemasni browniji s crvenom repom trebala bi imati dobro oblikovanu koru, a tekstura iznutra trebala bi biti prozračna, lagana i mokra. Nakon hlađenja izrezati na pojedinačne komade.
Preporučeni:
Za Božićni Post
Božićni postovi početi točno 40 dana prije Božića, 15. studenog. Vrijeme tijekom korizme naziva se korizmom, a korizma je uskrsna. Tijekom ovih dana prije Božića postoje ograničenja za određene vrste hrane, ali u određene dane posta dozvoljeno je jesti ribu i piti vino.
Dijeta S Crvenom Repom
Cikla je izuzetno dobra za ljudsko zdravlje. Njegova konzumacija osigurava snažan priljev minerala i vitamina. Dijeta s crvenom repom, osim što će vam pomoći da izgubite kilograme, vratit će vaše tijelo nakon iscrpljenosti, pomaže u rastu i jačanju kose.
Borimo Se Protiv Zatvora Crvenom Repom
Zatvor - ozbiljno ljudsko stanje u kojem postoji nedovoljna raspodjela stolice ili potpuni nedostatak defekacije. U pravilu, takva patologija popraćena je značajnim općim pogoršanjem stanja pacijenta zbog stagnacije otpada hrane, nadutosti, bolnog rastezanja crijeva i stalnog osjećaja težine.
Delicije S Crvenom Repom Iz Ruske Kuhinje
U ruskoj kuhinji crvena repa izuzetno je popularna i koristi se za izradu svih vrsta juha, salata i predjela. Ovo ne toliko rašireno povrće u našoj zemlji bilo je poznato u ruskoj kuhinji već u 11. stoljeću, a njegova masovna upotreba u kulinarske svrhe konačno je bila potrebna oko 14.
Osnovni Savjeti Za Božićni Post
Ljudi koji su ove godine odlučili postiti za Božić, trebali bi biti vrlo oprezni oko dobivanja nekih hranjivih sastojaka koji su zabranjeni tijekom 40-dnevnog posta. Mnogi stručnjaci kažu da post ima nesumnjivo blagotvoran učinak na tijelo, sve dok u organizam unosimo tvari koje se ne smiju konzumirati tijekom korizme.
