2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Sjeme konoplje jedan je od najbogatijih hranjivim sastojcima. Sadrži 35% proteina, 47% korisnih masti, s idealnom ravnotežom omega 3 i omega 6 esencijalnih masnih kiselina, kao i 12% ugljikohidrata. Sjeme konoplje izvrstan je izvor vlakana, vitamina E, A, B, D i K te minerala.
Može se koristiti na više načina:
- za pravljenje tropskog proteinskog shakea;
- za posipanje salate (a posebno antikancerogena salata s omega 3 preljevom od konoplje);
- za izradu krekera.
Ali što je zapravo sjeme konoplje? Kad čujemo konoplju, padne nam na pamet povezanost s marihuanom. Obje su klasificirane kao Canabis sativa - vrste sa stotinama različitih podvrsta.
Ali marihuana sadrži psihoaktivnu tvar delta-9-tetraklorokarbinol u lišću i cvjetovima, dok se industrijska konoplja uzgaja kako bi se povećala vlakna, sjeme ili ulje. Marihuana nastoji maksimizirati psihoaktivnu tvar, dok konoplja - upravo suprotno.
Sjeme konoplje izvor je mnogih hranjivih sastojaka. Prije svega, izvor je cjelovitih proteina. Njegovo ulje ima najveći postotak esencijalnih masnih kiselina iz gotovo bilo kojeg sjemena na Zemlji. Listovi konoplje imaju visok postotak silicija i vlakana. Korisna je za izgradnju zdravih kostiju i lijepe kože, kose i noktiju.
Za usporedbu, blagodati konzumiranja sjemenki konoplje bliske su onima od konzumiranja ribe. Posljednjih godina čak premašuju ove norme zbog povećanog onečišćenja vode.
Uz posipanje salata, koktela i preljeva, sjemenke konoplje mogu se jesti i same kao međuobrok. Da biste smanjili inhibitore enzima prisutne na sjemenkama, dobro ih je namočiti u vodi prije upotrebe.
Druga alternativa konzumiranju neoguljenih sjemenki konoplje je oguliti ih i pojesti ili samljeti u mlijeku, a zatim procijediti i piti svježe. Sjeme konoplje lako se može dodati koktelima iz superhrane, svježim sokovima, kao i raznim ukusnim receptima sa sirovom čokoladom.
Preporučeni:
Napravimo Ulje Od Konoplje
Prednosti ulja od konoplje su brojne. Stručnjaci ga nazivaju najuravnoteženijim uljem u prirodi. Pomaže u smanjenju lošeg kolesterola u krvi, služi za prevenciju srčanog udara, liječi suhoću, psorijazu, ekceme i neurodermatitis. Ima protuupalna svojstva, poboljšava elastičnost kože, povećava metabolizam, a posljednjih godina sve više znanstvenika tvrdi da se njegovom uporabom može izliječiti kuga našeg doba - rak.
Najzdravija Masnoća Je Ulje Konoplje
Konopljino ulje smatra se jednom od rijetkih superhrane. Visoka koncentracija omega masnih kiselina u prirodnom proizvodu ima brojne zdravstvene dobrobiti za tijelo. Ova je kultura čovječanstvu poznata od davnina i raširena je u narodnoj medicini mnogih naroda.
Ljekovita Svojstva Konoplje
Konoplja je vrijedna zbog brzog rasta, snage i korisnih sjemenki. Sjeme konoplje ima mnoga ljekovita svojstva. Bogat je vitaminima i mineralima, izvor bjelančevina za tijelo i korisnih hranjivih sastojaka. Djeluje antibakterijski, analgetski, antikancerogeno, a koristi se i protiv očnih bolesti.
Blagodati I Primjena Sjemena Anisa, Potvrđena Znanošću
Anis / Pimpinella anisum / je biljka koja dolazi iz iste obitelji kao i mrkva, celer i peršin. Može doseći visinu od 1 m, a cvjetaju mali bijeli cvjetovi. Anis ima specifičan i drugačiji okus, koji se često koristi za dodavanje posebnog deserta desertima i pićima.
Blagodati Sjemena I Ulja Konoplje
Konoplja je odavno prepoznata kao superhrana. Blagodati su brojne, a kao bonus ima ugodan okus, pod uvjetom da je pravilno pripremljen. Može se konzumirati i koristiti u obliku orašastih plodova ili kao ulje. Konopljino ulje značajno smanjuje razinu lošeg kolesterola u tijelu.