2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Trešnje jedno su od voća koje dijabetičari mogu jesti. Međutim, važno je pojasniti, naime da se to odnosi samo ako pravilno pristupite dnevnoj dozi i ne pretjerate s količinom ovog ukusnog voća.
Trešnje su vrlo bogate nizom vitamina, minerala i hranjivih sastojaka. Međutim, imajte na umu da kod ove bolesti trebate biti vrlo oprezni sa svakim proizvodom u jelovniku i ne zaboravite na izračun glikemijskog indeksa.
Nutricionisti su više puta davali savjete o prehrani dijabetičara. Primjerice, Olga Decker (članica Nacionalnog društva nutricionista) to kaže u svakom slučaju ne biste trebali pretjerivati s jedenjem trešanja. To ne znači da morate potpuno izgubiti ovo ukusno i slatko voće. Važno je biti oprezan i ne pretjerivati. Prema njezinim riječima, bolje je birati ne jako zrelo voće, kao i suzdržati se od prečestog konzumiranja.
Blagodati trešanja
- aktiviraju hematopoetske procese;
- ojačati kapilare;
- pomaže u smanjenju mokraćne kiseline;
- korisno kod upala zglobova;
- očistiti tijelo od toksina.
Trešnje su vrlo korisne i za trudnice, jer su bogate folnom kiselinom, koja je vrlo važna za pravilan razvoj fetusa. S trešnjama možete napraviti razne korisne, ali i vrlo ukusne čajeve ili kompote koji djeluju diuretički.
Trešnje su bogate fosforom, kalijem, natrijem, fosforom i manganom, što je toliko važno za tijelo.
Kontraindikacije za konzumaciju trešanja
- povećana kiselost u želucu;
- čir, gastritis;
- pretilost;
- proljev;
- razne kronične patologije pluća;
- pogoršanja gastrointestinalnih bolesti.
Decker to dodaje djeci također ne treba davati previše trešanja, razlog tome je što u ranoj dobi vrlo lako mogu dobiti alergijski osip, jer još uvijek nisu dobro razvijene enzimske funkcije gušterače.
Ako imate alergiju, onda je bolje ne jesti višnje. Čak i ako ste zdravi, to ne znači da se možete prejesti s tim voćem. To može dovesti do nadutosti, a kod male djece i nadimanja.
Nutricionistica Olga Decker kaže da je svako voće vrlo dobro za zdravlje i zasićuje naše tijelo tako važnim vitaminima, mineralima i hranjivim sastojcima. Ako ne pretjerate s njihovom konzumacijom, tada ne postoji opasnost da oštetite svoju figuru, ali zasitit ćete svoje tijelo raznim proteinima i vlaknima.
Preporučeni:
Očistite Jetru Trešnjama! Vidi Kako
Trešnje su među voćem s najkorisnijim svojstvima. Kad sočno crveno voće preplavi tržište, dobro je znati za što ga možemo koristiti. Ispada da su usvojeni na pravi način, možda čak i budu ljekovita . Sočne višnje jedinstveno su voće koje vam pomaže očistite jetru nema problema.
Mogu Li Dijabetičari Konzumirati Med
Dijabetes se smatra jednim od najozbiljnijih zdravstvenih problema. Nekada je dijabetičarima bilo zabranjeno jesti ugljikohidrate. Danas se vjeruje da ljudi s dijabetesom mogu jesti određene ugljikohidrate koji sporo otpuštaju šećer. Med ima prosječni glikemijski indeks 61, sadrži visoku razinu fruktoze.
Na što Trebamo Biti Oprezni Pri Kupnji Mandarina?
Mandarine u Bugarsku dolaze samo s Djedom Mrazom. Ako ste odrasli u 80-ima i 90-ima prošlog stoljeća, vjerojatno se sjećate ovog refrena iz pjesme Vladi Ampova - Grafa. Ta su vremena, naravno, već u povijesti, ali zaista ih i danas konzumiramo mandarine uglavnom zimi i na božićne i novogodišnje praznike.
Grožđe Može Biti Opasno! Pogledajte Zašto Biste Trebali Biti Oprezni S Tim
Ove sočne bobice jedna su od najukusnijih, zasitnih i najlakših grickalica koju ćete ikad pronaći. Nesumnjivo, grožđe ima brojne zdravstvene koristi za naše tijelo, ali postoji i tamna strana na koju malo tko sumnja. Alergija na grožđe je rijetko stanje, ali je najozbiljniji problem koji ovo voće može prouzročiti.
Zbog Toga Biste Trebali Biti Oprezni Kada Jedete Urme
Datumi vjerojatno su jedna od najslađih namirnica na planetu. Ali čak i oni koji se smatraju jednim od najzdravijih plodova imaju nuspojave. S obzirom na visoku razinu šećera koji oni sadrže, mora se ograničiti njihova konzumacija da bi se izbjeglo povišeno šećer u krvi.
