2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Razgradnja i nakupljanje masti je dio našeg metabolizma. Naša je želja da razgradnja masnog tkiva postane aktivnija nauštrb tjelesnih rezervi ponekad je prilično velika. No, bez obzira koliko želimo utjecati na jedan proces nauštrb drugog, ne smijemo zaboraviti da imamo jedinstveno tijelo, što je upravo zbog ravnoteže procesa u njemu.
U stvari, čak i tijekom prerade biljnih ulja u industriji, većina sterola i fosfolipida uklanja se i iz tehnoloških razloga i zbog okusa. Može se sintetizirati odgovarajuća količina kolesterola i fosfolipida. Dijetalni kolesterol igra važnu ulogu u sastavu lipoproteina i metabolizmu.
Fosfolipidi biljnog podrijetla imaju drugačiji sastav masnih kiselina od životinja, ali se unose u naša tijela na isti način. Studije pokazuju da samo 2% dnevnog unosa lipida dolazi zbog fosfolipida, ali ta mala količina igra važnu ulogu u metabolizmu triglicerida. Male količine fosfolipida važne su za emulgiranje triglicerida u raspršenim kapljicama u želucu.
Uloga fosfolipida je emulgiranje triglicerida i olakšavanje otapanja ostalih lipolitičkih proizvoda.
Apsorbirani lipidi prenose se u tanko crijevo i druga tkiva. Masne kiseline s duljinom lanca ugljikovodika manjom od 14 atoma ugljika vežu se za albumin i prenose se izravno u jetru kroz portalnu venu.
Za razliku od kolesterola koji sami stvaramo, kolesterol u hrani je djelomično esterificiran. Unos kolesterola niži je od unosa masnih kiselina. Nakuplja se samo dio kolesterola - oko 300-500 miligrama.
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje ne uzimati više od 300 miligrama kolesterola dnevno. Njegova apsorpcija olakšava se prisutnošću triglicerida u prehrani, jer poboljšava unos kolesterola širenjem micela žuči.
U dijetama s visokim kolesterolom s ograničenom apsorpcijom kolesterola dobiva se visoka koncentracija otpada. kolesterol i njegovi proizvodi zbog bakterijske razgradnje u debelom crijevu i rektumu, što može imati kancerogeni učinak. Te prehrane povećavaju ukupnu razinu kolesterola, kao i njegov sadržaj u krvi.
Kolesterol se veže na serumske proteine male gustoće, koji sadrže 45-50% kolesterola i osiguravaju njegov transport iz jetre u tkiva.
Prehrana s malo kolesterola i zasićenih masti te s ograničenim količinama životinjskih proteina dovodi do značajnog smanjenja serumskog kolesterola. Ali to nije potrebno za normalnu razinu kolesterola, već samo za probleme povezane s tim.
Preporučeni:
Apsorpcija željeza U Tijelu
Željezo spada među najvažnije minerale u ljudskom tijelu. Gotovo da nema stanice u tijelu koja ne sadrži željezo, ali se u najvećim količinama nalazi u crvenim krvnim stanicama. Blagotvorne posljedice željeza za zdravlje su brojne, a od vitalne je važnosti spriječiti tzv.
Mendelov Stol U Našem Tijelu
Pojedinačni elementi smatraju se izuzetno važnima za normalan razvoj organizma. Tekst daje kratki opis važnosti najvažnijih elemenata za tijek fizioloških procesa u našem tijelu. Natrij sudjeluje u procesima pobude živčanih i mišićnih stanica, održava tonus glatkih mišića krvnih žila, pridonosi stvaranju potrebnog osmotskog tlaka u tkivima i tjelesnim tekućinama, regulira metabolizam vode.
Auto I šteta Na Našem Tijelu
Automobil je najpopularnije piće za gašenje žeđi na svijetu. No, je li korisno istodobno? !! Povijest pića datira iz 1886. godine, kada je stvoren kao lijek protiv glavobolje. Kola se proizvodi uglavnom od vode i šećera. Ostali sastojci su karamela, fosforna kiselina, ulje naranče, limunovo ulje, ulje muškatnog oraščića, ulje korijandera, ulje cvijeta naranče, cimet, alkohol, limunov sok, lišće vanilije i koke … Ti se sastojci miješaju u samo nekoliko odabranih centara n
Kako šećer šteti Našem Tijelu?
Svaki treći stanovnik našeg planeta ima prekomjernu težinu. Prema mnogim istraživanjima svjetskih znanstvenika, razlog tome je pretjerana konzumacija šećera . Ovaj slatki proizvod izaziva ovisnost poput alkohola i droga. Bijeli prah provokator je mnogih bolesti povezanih s metaboličkim procesima.
Kako Brza Hrana šteti Našem Tijelu?
Brza hrana definira se kao hrana za poboljšanje raspoloženja. Bogat je zasićenim mastima, čiji dugotrajni unos povećava rizik od srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara. Studije također pokazuju da u nekim slučajevima zasićene masti povećavaju rizik od raka.
