2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Brzi gubitak kilograma nije za svakoga, a trebali bi ga primijeniti samo ljudi koji su stvarno zdravi i žele brzo mršavljenje. Sve brze dijete za brzo mršavljenje osmišljene su tako da služe ljudima koji žele izgubiti ne više od 2-3 kilograma. Inače, veća je vjerojatnost da ćete vratiti izgubljene kilograme odmah nakon završetka dijete.
Ako ste već odlučni prijeći na dijetu, najbolje je odabrati onu čiji su vam glavni proizvodi dostupni, jer je većina brzih dijeta monodieta zasnovana na jednom proizvodu. Osim toga, morate voljeti da proizvodi imaju okus, inače će biti dvostruko teže poštivati režim.
Nesumnjivo najbrža dijeta za mršavljenje je četverodnevna monodieta koja jamči gubitak od najmanje 2 kilograma. Jede 4 obroka dnevno, ali isto. Primjerice, u ponedjeljak imate pravo na 2 šalice jogurta, podijeljene u približno jednake dijelove. Obrok možete zamijeniti kefirom.
U utorak je poželjno jesti samo piletinu bez kože i ni u kom slučaju prženu - oko 100 grama po obroku. U slučaju da takvo meso ne volite, možete ga zamijeniti purećim fileom.
Treći dan je riža - 1 žličica. proizvoda priprema se na vaš zahtjev - dinstano, kuhano ili pečeno.
Četvrtak je dan za vitamine - 1 kg jabuka raspoređuje se u jednakim količinama kako bi se postigao cijeli dan.
Pijenje velike količine vode također je prisutno u prehrani. Monodieta ne smije se ponavljati više od 2 puta tijekom mjesec dana, jer može dovesti do nedostatka važnih vitamina i minerala u tijelu.
Dijeta sa svježim voćem definitivno jamči brzo mršavljenje i čišćenje tijela, ali je teško održati. Omogućuje pijenje svježe cijeđenog soka od naranče, grejpa i limuna tri puta dnevno. Ostatak vremena pijete vodu.
Dijeta obično traje 3 dana, tijekom kojih možete izgubiti do 3 kilograma. Uzmite u obzir činjenicu da se, ako imate problema sa želucem, ova dijeta ne preporučuje zbog visoke kiselosti citrusa koji iritiraju želučanu sluznicu.
Preporučeni:
Brzo Mršavljenje Kruhom
Raznolikost prehrane je ogromna. Svakodnevno postoje novi i novi planovi mršavljenja, neki s ne toliko dokazanim rezultatima. Ovdje ćemo vam ponuditi potpuno novu prehranu koja iznenađuje jednom od svojih sastavnica, naime - kruhom. Da, u ovoj se prehrani, koliko god to čudno zvučalo, konzumira kruh.
Dijeta S Kruhom Za Brzo Mršavljenje
Postoji nekoliko stvari koje se kategorički negiraju u bilo kojoj prehrani. Možda ljestvicu vode alkohol i kruh - vrlo rijetko možemo pronaći dijetu u kojoj nije izričito navedeno da se alkohol ne preporučuje i da je dobro izbjegavati jesti kruh.
Savjeti Za Brzo Mršavljenje
Ovo je učinkovita opcija za ljude koji žele brzo smršavjeti. Sljedeći popis savjeta sigurno će vas voditi do cilja brzog gubitka kilograma. Evo 8 savjeta kako ubrzati dijetu za mršavljenje: 1. Dnevno jedite dobru količinu povrća, posebno onog s lišćem.
Brzo Mršavljenje Juhom Od špinata
Dolaskom toplih mjeseci počinjemo brinuti o težini dobivenoj zimi. Postoji brz način da ih se riješite, ali trebate želju i malo strpljenja. Predstavljamo vam vrlo ukusnu zelenu juhu koja će vam pomoći da izgubite i do tri kilograma u samo pet dana.
Moćan Napitak Za žene - Za Mršavljenje, Sjajnu Kožu I Lijepu Kosu
Ovo je savršeno piće za one koji su ozbiljno zabrinuti zbog prekomjerne težine. Za izradu vam je potreban samo 1 sastojak. Počnite ga piti od jutra do mraka i gubit ćete kilograme svaki dan. Lijepa kosa i brzo pomlađena koža postat će lijep bonus.
