2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako se želite spasiti od debljanja, upotrijebite ekstrakt krumpira, savjetuju stručnjaci sa sveučilišta McGill u Kanadi. Ovaj ekstrakt pomaže smanjiti težinu dobivenu konzumiranjem proizvoda s visokim udjelom rafiniranih ugljikohidrata i masti.
Za svoju su studiju kanadski stručnjaci koristili miševe koji su se hranili određenim režimom tijekom deset tjedana. Jelovnik glodavaca bio je prepun uglavnom štetne hrane, takve koja će vjerojatno dovesti do pretilosti.
Zbog svog jelovnika, miševi su nakon završetka eksperimenta dobili oko 16 grama, od kojih je većina prethodno bila oko 25 grama. Glodavci, kojima su znanstvenici dali ekstrakt krumpira, dobili su manje - samo oko 7 grama, napominju Kanađani.
Da bi bili sigurni, znanstvenici su ovaj eksperiment ponovili nekoliko puta - rezultati su ostali nepromijenjeni. Dobro je poznato da je krumpir bogat ugljikohidratima, ali sadrži i polifenole koji se nalaze u ostalom povrću i voću, a vrlo su korisni za tijelo.
Za vađenje ekstrakta potrebnog za jedan dan potrebno je 30 krumpira. Naravno, znanstvenici iz Kanade savjetuju ljudima da ne jedu tako ogromnu količinu krumpira. Prije nego što se najavi da ovaj ekstrakt pomaže u mršavljenju, treba provesti istraživanje kako bi se utvrdilo je li koristan za ljude koji su pretili.
Uz to, mora se utvrditi koja je optimalna doza ekstrakta koja je pogodna za muškarce i žene.
Prema drugom istraživanju, ako osoba želi biti zdrava dulje vrijeme, mora razmišljati pozitivno. To je uvijek bilo nepisano pravilo, ali sada postoje službena istraživanja koja dokazuju da pozitivne misli donose zdravlje.
Studija je djelo američkih znanstvenika koji su željeli shvatiti kako stereotipi o starenju utječu na stvarnost. Istraživači su za istraživanje koristili starije ljude.
Stručnjaci su poslali pozitivne poruke povezane sa starenjem ove skupine ljudi i usporedili su rezultate koje su dobili s drugom skupinom odraslih kojima nisu slali poruke.
Nakon tri tjedna stariji ljudi koji su redovito dobivali pozitivne poruke počeli su ustajati i hodati lakše od druge skupine. Uz to, odrasli u prvoj skupini pokazali su poboljšanje u psihološkom smislu.
Preporučeni:
Mršavimo Cimetom
Studije pokazuju da je uključivanje žličice cimet u svakodnevnoj prehrani može vam pomoći da izgubite kilograme. Žličica meda i pola žličice cimeta u prahu, dodane u čašu kipuće vode, također vam mogu pomoći u mršavljenju i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Mršavimo Disanjem
Prejedanje i debljanje u većini je slučajeva posljedica emocionalnih ili psiholoških problema. Jedemo kad smo pod stresom, ljuti kad nam nedostaje ljubavi i razumijevanja. Čini se da hrana nadoknađuje ostale nedostatke u životu. Stručnjaci sve više preporučuju ne dijetu, već suočavanje s tim nedostacima u životu, u raznim oblicima.
Mršavimo Limunima
Limun je jedan od najvažnijih elemenata u postizanju vaše želje za mršavljenjem. Glavna kontraindikacija za upotrebu limuna za mršavljenje je alergija na agrume. Najučinkovitija metoda za mršavljenje je limunova voda. Pijte vodu s limunovim sokom svako jutro natašte bez dodavanja meda ili šećera.
Mamei Sapote - Voće S Kojim Sagorijevamo Kalorije I Neprimjetno Mršavimo
Vjerojatno nema drugog voća u kuhinji Meksika, Srednje Amerike i Zapadne Indije koje je toliko voljeno kao mamay sapote . Ima kremastu gustoću, obojenu u losos, koja okusom podsjeća na kombinaciju batata, bundeve i trešnje, istaknute medom i vanilijom.
To Je Tako Lako! Čajem Od Ruže Svakodnevno Mršavimo I Pomlađujemo Se
Ruže poznatiji su kao lijepe aromatične ukrasne biljke. Međutim, ljekovitost šalice čaja napravljenog od latica ovog cvijeća ne može se osporiti. Upotreba ruža u ayurvedskoj medicini ima dugu povijest i poznata je kao Gulkand. Proslavlja se 12.
