2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Limun je jedan od najvažnijih elemenata u postizanju vaše želje za mršavljenjem. Glavna kontraindikacija za upotrebu limuna za mršavljenje je alergija na agrume.
Najučinkovitija metoda za mršavljenje je limunova voda. Pijte vodu s limunovim sokom svako jutro natašte bez dodavanja meda ili šećera. Sok od limuna potiče ubrzanje metabolizma.
Kad jedete salatu ili juhu, dodajte sitnu ribež naribanu koricu limuna. Dok kuhate meso ili ribu, poprskajte ih limunovim sokom.
Ako ste odlučili smršaviti uz pomoć limuna, na deset dana isključite sa svog jelovnika bijeli kruh, bijelu rižu, šećer, krumpir i kukuruz.
U prehranu uključite povrće i voće koje kombinirate s orašastim plodovima kako biste smanjili razinu fruktoze. Naglasite potrošnju proizvoda koji sadrže omega 6 i omega 3 masne kiseline - masnu ribu i razne vrste orašastih plodova.
Tijekom dijete pijte više zelenog čaja dodavanjem svježe iscijeđenog limunovog soka. To će vam ubrzati gubitak kilograma. Također možete isprobati Beyonce dijetu. Izgubit ćete više od sedam kilograma za sedam dana, ali dijeta se može ponoviti najranije nakon tri mjeseca.
Trebali biste piti samo domaću limunadu, zeleni čaj s limunom i mineralnu vodu. Hrana je potpuno isključena, morate se zadovoljiti samo pićima.
Limunada za dijetu napravljena je od dvije žlice limunovog soka, čaše vode, ljute crvene paprike - na vrhu noža i dvije žlice javorovog sirupa, koje možete zamijeniti s dvije žličice meda.
Ova se dijeta ne preporučuje osobama koje imaju želučane probleme, jer limunov sok u kombinaciji s ljutom crvenom paprikom može izazvati nuspojave.
Dijeta dnevno treba popiti dvanaest čaša limunade. Nakon završetka prehrane, lagane juhe od povrća i voće konzumiraju se tri dana.
Čaj od kamilice u kombinaciji s limunovim sokom djeluje kao laksativ i pročišćivač. Pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i normalizira metabolizam. Piti tri puta dnevno prije jela.
Čaj od đumbira s limunom poboljšava metabolizam, potiče imunološki sustav i dobro utječe na boju kože. Ovaj se čaj pije nakon obroka.
Preporučeni:
Proljetni Gubitak Kilograma S Limunima
Zimski mjeseci se bliže kraju, dolazi proljeće, a zatim i ljeto. Ujutro, nakon što ste ustali iz kreveta, što je pokazala vaga? !! Figura koja vam se možda uopće nije svidjela. Ako je to slučaj, zašto ne pokušati topiti prstenove nakupljene zimi uz pomoć limuna?
Ekstraktom Krumpira Lako Mršavimo
Ako se želite spasiti od debljanja, upotrijebite ekstrakt krumpira, savjetuju stručnjaci sa sveučilišta McGill u Kanadi. Ovaj ekstrakt pomaže smanjiti težinu dobivenu konzumiranjem proizvoda s visokim udjelom rafiniranih ugljikohidrata i masti.
Mršavimo Cimetom
Studije pokazuju da je uključivanje žličice cimet u svakodnevnoj prehrani može vam pomoći da izgubite kilograme. Žličica meda i pola žličice cimeta u prahu, dodane u čašu kipuće vode, također vam mogu pomoći u mršavljenju i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Zanimljivosti O Limunima Koje Ne Znate
Svi znaju da su limuni korisni. Vrlo često skuhajte svojoj djeci čaj s limunom, limun koristimo za čišćenje tijela ili mršavljenje limunom, a također i za jačanje imuniteta. Svi smo učinili barem jednu od navedenih stvari, no može li se limun koristiti za bilo što drugo?
Samo 14 Dana S Limunima Isklesava Struk Za Ljeto
Limuni jedan su od najkorisnijih pomagača u potrazi za isklesanom figurom. Ubrzavaju topljenje masti, s kojima se na prvi pogled čini nemogućim riješiti. Tajna kiselog voća leži u blagotvornom djelovanju na probavni trakt. Sadrži do 8% kiseline - nešto čega nema ni u jednom drugom voću.
