2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Alternativa biljnom mlijeku biljnog podrijetla sve je omiljeniji izbor ljudi koji imaju intoleranciju na laktozu ili onih koji su odlučili prijeći na takozvani veganstvo.
Biljno mlijeko omiljen je kod svih koji se žele hraniti zdravo, jer je izvor vitamina B-kompleksa, vitamina D, vitamina E, vitamina K. U sastavu mlijeka od orašastih plodova nalazi se i fosfor, cink, željezo, magnezij, mangan, selen, omega-3 masne kiseline i omega-6 masne kiseline te gomila drugih korisnih sastojaka.
Najpopularnije zamjene za životinjsko mlijeko su one od badema, soje, indijskih oraščića, lješnjaka, oraha, kokosa. Na tržištu već možete pronaći slična pića različitih tvrtki, ali uvijek postoji dvojba pijemo li stvarno kvalitetan proizvod. Zato je najbolje ako je sami pripremamo svježu orašasto mlijeko.
U tu svrhu moramo dobiti sirove bademe ili druge orašaste plodove prikladne za izradu biljne tekućine. Dobro se isperu pod mlazom vode.
Stavite u staklenu posudu i prekrijte vodom. Dobro je stajati na hladnom mjestu 10-12 sati, a zatim ponovno isprati i staviti u blender s vodom u omjeru 1: 2 ili 1: 3 (ako želite da tekućina bude rjeđa).
Zatim počnite naprezati se prvo na nižu, a zatim na višu razinu. Trebali biste dobiti homogenu smjesu. Procijedite ga kroz gazu ili cjedilo i uživajte u svježem biljnom napitku.
Savjet: Ako želite biti slađi orašasto mlijeko, možete dodati datulje, javorov sirup ili neko drugo omiljeno zaslađivač kada miješate u blenderu.
Preporučeni:
Na Dan Sladolednih Sendviča: Evo Kako Sami Napraviti Svoj Desert
Danas u Sjedinjenim Državama slave Sladoledni sendvič dan . Ovo je jedna od najčešćih ljetnih slastica. Nitko ne zna točno kada i kada im je pala na pamet ideja za sendvič sa sladoledom, ali slike pokazuju da su ljudi jeli takve delicije početkom dvadesetog stoljeća.
Pasta Od Datulja Zamjenjuje šećer U Desertima! Evo Kako To Sami Napraviti
Rafinirani šećer nalazi se u gotovo svim proizvodima - kolačima, kiflicama, keksima, umacima, sendvičima, sokovima, bezalkoholnim pićima itd. Bez sumnje, nalazi se u velikom dijelu hrane koju kupujete u trgovini. Ovaj šećer nosi rizik od opasnih zdravstvenih stanja povezanih s visokim šećerom u krvi, tjelesnom težinom, srčanim problemima, dijabetesom i drugima.
Kako Napraviti Mlijeko Od Orašastih Plodova
Zdrava prehrana sve je više izbor modernog čovjeka. Iako je tradicionalna hrana u našoj zemlji usko povezana sa svježim životinjskim mlijekom, na dnevnom je redu pitanje što se može promijeniti, a da se ne izgube zdravstvene dobrobiti mlijeka.
Kako Napraviti Svoje Mlijeko Od Pira?
Čarolija jedna je od najstarijih uzgajanih žitarica u povijesti čovječanstva. Njegova je popularnost izuzetno porasla posljednjih godina, potaknuta sve većom željom većeg broja ljudi za zdravim životnim stilom. Od pira pored brašna za izradu raznih kruhova i peciva priprema se i mlijeko - piće savršeno za ljude s intolerancijom na laktozu.
Evo Kako Sami Možete Napraviti Savršeno Tijesto Za Tijesto I Baklavu
Glavni proizvodi za pripremu pita i savijača su: brašno, voda i sol, a dodatni - biljno ulje, bijelo vino, limunov sok i u iznimnim slučajevima malo octa. Prava domaćica u našoj zemlji trebala bi barem jednom pokušati napraviti domaće tijesto za pitu i baklavu.
