2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kad dođe ljeto, svi želimo topiti suvišne kilograme poput čarobnog štapića. Ponekad je teško, a mi želimo pobjeći od teških dijeta i teških programa treninga.
Ono što ostaje za vaše omiljene slastice, koje su najveći neprijatelj vitke figure. Zato ćemo vam danas predstaviti nekoliko trikova za pripremu slatkih užitaka, koji opet imaju izvrstan ukus i neće vas poslije koštati živaca pred ogledalom.
Izuzetno jednostavan za pripremu desert, koji je ujedno i savršen dodatak popodnevnoj kavi s prijateljima, su bomboni od mrkve.
Sastojci koji su vam potrebni su: 3-4 naribane mrkve, 100 grama svježeg sira, 5 žlica. pšenične mekinje, 1 jaje, 2 žličice. tekuće zaslađivač.
Naribajte mrkvu na finom ribežu i stavite je u posudu. Dodajte svježi sir, mekinje, jaje i zaslađivač. Sve dobro promiješajte. Rukama oblikujemo male kuglice, stavljamo ih na papir za pečenje. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i pecite slatkiše oko 15-20 minuta dok ne postanu ružičasti. Izvadimo ih i ohladimo.
Još jedan zanimljiv prijedlog za dijetalni desert nesumnjivo je kolač od limuna. Proizvodi su sljedeći: 1 šalica obranog jogurta, 1/4 šalice limunovog soka, 1 šalica smeđeg šećera ili stevije, 5 žlica maslaca, 1 žlica ribane limunove kore, 1 i 1/2 žličice praška za pecivo, 1/2 žličice sode, 1/4 žličice soli, 2 velika jaja plus bjelanjak 1 velikog jajeta, 2 i 1/4 šalice standardnog brašna, možda još nešto.
U tavu s neprianjajućom prevlakom ulijte smjesu za sljez - jogurt, limunov sok, šećer, maslac, limunovu koru, prašak za pecivo, sodu i sol, prethodno istučene mikserom na srednjoj brzini.
Istucite jaja posebno, a zatim ih dodajte. Smjesa bi trebala izgledati poput mokrog pijeska. Pecite 30 minuta, a zatim desert hladite 15 minuta. Možete ga poslužiti uz ohlađene jagode.
Za ljubitelje čokoladnih iskušenja posljednji je recept koji ćemo ponuditi. Proizvodi za ovaj desert su: 200 grama dijetalne tamne čokolade bez šećera (s najmanje 70% kakaa), 100 grama mješavine neslanih sirovih orašastih plodova, 1 žlica sjemenki bundeve, 100 grama mješavine suhog voća bez šećera.
Otopite čokoladu u vodenoj kupelji dok se potpuno ne ukaplji. Za to vrijeme u teflonskoj tavi pomiješajte orašaste plodove i sjemenke bundeve te pecite dok ne postanu zlatne. Kad su spremni, izvadite ih i lagano zdrobite na drvenoj dasci. Dodajte nasjeckano suho voće i promiješajte.
Uzmite posudu i prekrijte dno papirom za pečenje. Stavite dio smjese s orasima i voćem i prelijte vrućom čokoladom. Po vrhu pospite ostatak smjese. Ostavite u hladnjaku 30-40 minuta i ležerno razbijte desert u veliku posudu.
Još dijetalnih slastica:
- Dijetalni sladoled;
- Dijetalni kolač od sira;
- Dijetalni brulee od jagode;
- Dijetalni kifli;
- Dijetalne palačinke
Preporučeni:
Ideje Za Slastice Bez Jaja
U desertima nije potrebno imati jaja kako bi bila ukusna i lagana. Jednostavno se možete pripremiti deserti i bez upotrebe jaja. Jako su ukusna slastica košarice nadjeva od jabuka koji se pripremaju bez jaja. Potrebni proizvodi:
Ukusne Ideje Za Slastice S Pšenicom
Svi znamo da se pšenica nudi za uspomenu, kao i da se služi na neke glavne bugarske tradicionalne blagdane. Može se pripremiti sa šećerom, orasima, grožđicama, ašurom i na razne načine. Međutim, za sve njih možete pronaći određene recepte na našoj web stranici.
Ideje Za Dijetalne Slatkiše
Zdrava prehrana i dijeta nisu komplicirani, ali postoje neke prepreke. Jedno od naših najvećih iskušenja što se tiče hrane su deserti i od njih se teško odreći. Umjesto da poduzmemo takav korak, možemo samo pokušati pripremiti neka zdravija slatka iskušenja.
Jednostavne Ideje Iz Dijetalne Kuhinje
Talijanska povrtna juha pomaže u mršavljenju, a priprema se brzo i jednostavno. Sastojci: 1 glava crvene repe, 1 žlica octa, 1 mrkva, 1 luk, pola korijena celera, četvrtina malog kupusa, 3 krumpira, 3 češnja češnjaka, 2 litre juhe od povrća narezane na kockice, 2 žlice masline ulje, 2 rajčice, 1 žlica paste od rajčice, prstohvat morske soli, crni papar po ukusu, prstohvat origana, paprika i šaka nasjeckanog peršina, vrhnje za dodati.
Ideje Za Dijetalne Grickalice
Dodatak dijetalni međuobrok između obroka pomaže u smanjenju gladi, kao i u dobivanju svih potrebnih hranjivih sastojaka. Trebali biste znati da konzumacija hrane s niskim hranjivim sastojcima može dovesti do prejedanja i debljanja. Pogledajte naših 10 prijedlozi za dijetalni međuobrok uključiti u svoju prehranu i probati danas.
