2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Preporučuje se: dijetalni neslani svježi sir, neslani sir, svježi i jogurt do 500 grama dnevno, meso - piletina, govedina, govedina i svinjetina 150-200 g dnevno, 3-4 puta tjedno, nemasna svježa riba, jaja do 2-3 kom. tjedno (žumanjak je dozvoljen slobodno), više voća, posebno grožđa, jagoda, marelica, bresaka, krušaka, bundeve itd. i voćnih sokova, također više svježeg povrća i sokova od povrća.
Upotreba masti je ograničena (prednost se daje biljnim mastima - maslinovom ulju, suncokretovom, kukuruznom ulju itd.), Pitama, mahunarkama, bademima i lješnjacima.
Dopustite svježi maslac 10-15 g drevnog, neslanog kruha, razne tjestenine, rižu, med, rakiju, marmeladu, žele od voća i glukozu.
Izbjegavajte upotrebu začinjenih začina. Preporuča se slatka crvena paprika, slana, peršin, limunov sok, sokovi od povrća. Sol za kuhanje je ograničena.
Količina tekućine ne smije prelaziti dnevnu diurezu. Preporučuju se razna bezalkoholna pića, gusti kompoti, kiseli. Čaj i kava su ograničeni.
Zabranjeni su životinjski iznutrice (iznutrice), slane i masne kobasice, mesne i riblje konzerve, masna jela, loj, peciva pripremljena s puno masnoće (kolači itd.), Slane kisele krastavce, alkoholna pića.
Način pripreme hrane: meso i ribu treba prethodno kuhati oko 1/2 sata. Dobivena juha se uklanja, ne smije se konzumirati.
Dijeta treba biti u određeno vrijeme. Izbjegavajte prejedanje. Korisni su takozvani istovarni voćni dani kada pacijent prima samo voće.
Preporučeni:
Ova Hrana I Bilje Pomažu Kod Visokog Krvnog Tlaka
Hipertenzija predstavlja opasnost od srčanog ili moždanog udara i možda su najčešći uzrok smrti na svijetu. Stoga je vrlo važno održavati krvni tlak u granicama normale. Postoji mnogo načina za snižavanje krvnog tlaka - tjelesna aktivnost, gubitak kilograma, prestanak pušenja i još mnogo toga.
Datulje Se Bore Protiv Visokog Krvnog Tlaka
Jesti datulje vrlo je dragocjeno za održavanje zdravlja cijelog tijela. Smatraju se korisnima kod zatvora, crijevnih poremećaja, srčanih problema, anemije, spolne disfunkcije, nekih zloćudnih bolesti i mnogih drugih. Hurme su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, zahvaljujući čemu se smatraju vrijednim voćem koje se bori protiv visokog krvnog tlaka.
Bakalar Pomaže Kod Visokog Krvnog Tlaka
Bakalar je toliko zdrav za zdravlje koliko ometa rad vrtlara. Višegodišnja je biljka porijeklom iz Europe, Sjeverne Azije, sjeverne Afrike i Australije i član je obitelji raži, prosa, zobi, ječma, pšenice i šećerne trske. Iako je štetnik poljoprivrednih tla, korijenje je u prošlosti bilo dragocjeno zbog svojih ljekovitih svojstava.
Indrisheto Pomaže Kod Visokog Krvnog Tlaka
Indrisha sadrži esencijalno ulje koje pomaže kod mnogih zdravstvenih problema - učinkovito je kod bolesti živčanog sustava, ginekoloških bolesti, reumatizma i artritisa, kožnih bolesti i još mnogo toga. Eterično ulje i lišće biljke šire krvne žile, pomažu u probavnom procesu, djeluju antiseptički.
Što Treba Izbjegavati Kod Visokog Krvnog Tlaka
Ljudi koji pate od hipertenzije znaju da, osim uzimanja odgovarajućih lijekova za život, moraju se pridržavati i određenih ograničenja koja pomažu u održavanju krvnog tlaka u razumnim granicama. Hipertenzija je raširena bolest. Otkriva se mjerenjem krvnog tlaka.
