2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jesti datulje vrlo je dragocjeno za održavanje zdravlja cijelog tijela. Smatraju se korisnima kod zatvora, crijevnih poremećaja, srčanih problema, anemije, spolne disfunkcije, nekih zloćudnih bolesti i mnogih drugih.
Hurme su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, zahvaljujući čemu se smatraju vrijednim voćem koje se bori protiv visokog krvnog tlaka.
Sadrže i kalij, kalcij, mangan, fosfor, bakar, magnezij, sumpor, zbog čega mnogi stručnjaci vjeruju da se jedenjem samo jednog datulja dnevno postiže uravnotežena i zdrava prehrana.
Među svim vitaminima u datuljama nalaze se i tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), folna kiselina (vitamin B9), vitamin A i K.
Ovo drevno voće vrlo je dragocjeno za održavanje zdravlja kardiovaskularnog sustava zbog kalija koji se u njima nalazi. Imaju sposobnost smanjenja razine lošeg LDL kolesterola, čiji se plakovi nakupljaju na unutrašnjosti krvnih žila, što dovodi do povećanja krvnog tlaka.
Stručnjaci na tom području vjeruju da jedenje datulja dva puta tjedno sprječava brojne srčane bolesti, uključujući moždane i srčane udare.
Hurme izuzetno povoljno djeluju na živčani sustav. Samo nekoliko spojeva tjedno izoštrava ljudima pamet i budnost.
Jedna od zanimljivih osobina ovog voća je sposobnost smanjenja alergijskih manifestacija kod ljudi. Organski sumpor koji se u njima nalazi smanjuje alergijske reakcije, kao i sezonske alergije.
Studije pokazuju da su vrlo korisne u prevenciji malignih bolesti trbuha. Koriste se i kao lijek za alkoholno opijanje.
Hurme su bogate proteinima, vitaminima, ali i šećerom. Samo kilogram njih iznosi gotovo 3000 kcal. Stoga bi svi trebali biti oprezni kada ih konzumiraju kako ne bi postigli negativan - umjesto pozitivnog učinka od konzumacije istočnog voća.
Preporučeni:
Divlji češnjak (kvasac) Bori Se Protiv Nesanice I Visokog Krvnog Tlaka
Divlji češnjak poznat je i pod nazivom kvasac, divlji luk, divlji češnjak i drugi. Sličan je vrtnom luku, ali više nalikuje lijepom cvijetu. A njegove su koristi nemjerljive. Ljekovita svojstva posjeduju oba lista divlji češnjak i njegove lukovice.
Redovito Jedite Mocarelu U Borbi Protiv Visokog Krvnog Tlaka
Talijanski sir mozzarella je široko poznat širom svijeta. Ima svijetlu bijelu boju, nježnog slatkastog okusa i elastične teksture. Izvorna talijanska mozzarella napravljena je od bivoljeg mlijeka. Najukusnija je ona s jednodnevnim rokom trajanja koja se izrađuje u okruglom obliku.
Kupus I Brokula Bore Se Protiv Visokog Krvnog Tlaka
Brokula i kupus spadaju među povrće koje se aktivno bori protiv visokog krvnog tlaka. Uključite ih u svoj jelovnik i odmah ćete osjetiti razliku. Kupus i brokula sadrže glutaminsku kiselinu. To je najčešća aminokiselina koja je odgovorna za većinu biljnih i životinjskih bjelančevina.
Geranium Protiv Visokog Krvnog Tlaka
Pelargonija rasprostranjen je kao korov i ima 422 vrste. Smatra se da je domovina biljke istočni Mediteran, ali se proširila po cijelom svijetu. Korisna svojstva biljke su posvuda - u lišću, stabljikama, cvjetovima i rizomi. Geranij u krvi ima specifična svojstva - hepatoprotektivno djelovanje i izravno utječe na jetru.
Protiv Visokog Krvnog Tlaka I Da Biste Smršavjeli, Samo Dodajte Ovo Na Svoj Jelovnik
Visok krvni tlak ozbiljan je problem kod Bugara i većine Europljana. Razlog je velika potrošnja natrija ili tačnije soli sadržane u prerađenoj hrani. Brojne su studije pokazale da u društvima u kojima se konzumira više prirodne hrane koja sadrži kalij, s druge strane, ovaj problem gotovo da i ne postoji.
