2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Poznato je da konzumacija alkohola može povisiti krvni tlak. Pijenje više od 100 mililitara žestokog alkohola privremeno podiže krvni tlak na opasne razine.
Redovito pijenje više od dva ili tri šteneta može imati ozbiljne posljedice. Samo smanjenjem količine alkohola koji piju ljudi s visokim krvnim tlakom mogu smanjiti krvni tlak.
Ako imate visok krvni tlak, izbjegavajte konzumiranje velikih količina žestokog alkohola. Prema riječima stručnjaka, alkohol se može konzumirati u ograničenim količinama ako patite od visokog krvnog tlaka.
Savjetuju muškarcima mlađim od 65 godina da dnevno ne unose više od 100 mililitara žestokog alkohola. Za istu dobnu kategoriju ograničenje se odnosi na pivo - ne više od 800 mililitara piva i ne više od 400 mililitara crnog vina. Nepoštivanje ovih ograničenja može dovesti do problema s krvnim tlakom.
Muškarci stariji od 65 godina, kao i žene svih dobnih skupina, ne bi trebali unositi više od 45 mililitara žestokog alkohola dnevno. Ograničenje za crno vino je 200 mililitara, a za pivo - 350 mililitara. Iako se malo ljudi pridržava ovih ograničenja, posebno kada slave u velikoj tvrtki, svatko bi trebao razmišljati o vlastitom zdravlju.
Ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka trebali bi znati i da redovita konzumacija alkohola dovodi do debljanja jer je alkohol bogat kalorijama.
Debljanje samo po sebi može dovesti do povišenja krvnog tlaka. A ako osoba pati od hipertenzije, debljanje joj uopće neće utjecati.
Ako patite od visokog krvnog tlaka i uzimate tablete za rješavanje ovog problema, trebali biste znati da se mnogi od ovih lijekova ne mogu kombinirati s alkoholom.
Stručnjaci preporučuju ljudima koji su mladi, ali imaju problema s krvnim tlakom, da budu oprezni s konzumacijom alkohola.
Naravno, u društvu možete popiti šalicu, ali mora se pripaziti da ne pogoršate problem krvnog tlaka.
Preporučeni:
Ura! Napravili Su Bezopasan Alkohol
Na praznicima obično pretjerujemo - najčešće jedemo puno, te tešku i masnu hranu. Alkohol je također čest suputnik za stolom. Sve to opterećuje jetru i tijelo u cjelini. A ako mislite da ćete se nekoliko dana nakon blagdana očistiti čajem i voćem, možete samo pokušati smanjiti količinu hrane i pića tijekom praznika.
Uz Koji Alkohol Se Služi Piletina
Nedavne studije pokazale su da se pileće meso najviše konzumira u cijeloj Europskoj uniji. Bugarska nije iznimka, jer je u zemlji meso znatno ispred janjetine, puretine, pa čak i svinjetine koju mnogi preferiraju. Naravno, jedno je jesti nježne pileće delicije, a sasvim drugo pravilno ih poslužiti uz pravu vrstu alkohola.
Kako Prepoznati Lažni Alkohol
Samo stručnjaci mogu sa sigurnošću tvrditi da je alkohol koji im se servira lažan, no postoje trikovi koji pomažu u otkrivanju krivotvorenja od strane nestručnjaka. Da biste saznali je li vino koje ste kupili izvorno i nije li obojeno kemijskim bojama, prelijte vino u epruvetu ili bočicu, uhvatite mu prst za grlo, a zatim stavite bocu u veliku posudu s vodom.
Slanina I Kobasice Ubijaju Jednako Kao I Alkohol I Cigarete
Svjetska zdravstvena organizacija osudila je konzumaciju kobasica i slanine. Uvrstila ih je na crnu listu zbog hrane koja uzrokuje rak. Prema riječima stručnjaka, svi pljeskavice, slanina, kobasice i općenito sve vrste prerađenog mesa jednako su štetni i predispozicioni za rak kao i cigarete, alkohol, arsen i azbest.
Štetne Masti U Visokom Kolesterolu
U posljednje vrijeme sve više ljudi govori o opasnostima visokog kolesterola, pa je dobro pratiti njegovu razinu. Smatra se da prehrana uvelike utječe na njezine vrijednosti. Neke masti su opasne kod ljudi s visokim kolesterolom, pa ih je nužno izbjegavati.
