2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Poriluk je izuzetno koristan za naše zdravlje, ali često ostaje podcijenjena. Koliko god je ukusna, mnogi od nas ograničavaju njezinu upotrebu zbog svog specifičnog mirisa.
Ljekovite blagodati poriluka ljudi su poznavali od davnina. Sadrži esencijalno ulje, proteine, ugljikohidrate, dušične tvari, celulozu, enzime i mnoge vitamine.
Najcjenjeniji je visok udio kalija i vrlo nizak udio natrija (soli). Sadrži mineralne soli kalcija, fosfora i željeza, 18 aminokiselina, među kojima je jedna od najvažnijih za ljude - cistin.
Najčešći ljekovita uporaba poriluka je za prehladu. Također se koristi u narodnoj medicini kao diuretik. Potiče bubrege i pomaže tijelu da izlučuje vodu.
Poriluk ima samo 23 kalorije na 100 g, a nema masti. Stoga je dobra hrana za pretilost, edeme, giht, bubrežne kamence i još mnogo toga.
Laksativno djeluje potičući crijevnu peristaltiku. Niska razina šećera i visok sadržaj proteina i vitamina čine je prikladnom hranom za dijabetičare.
Poriluk dobar je antiseptik i antibakterijsko sredstvo. Koristi se za crijevne infekcije i viruse. Kod prehlade se preporučuje uzimati barem tri puta dnevno sirovi poriluk.
Folna kiselina je izuzetno važna za trudnice. A u poriluku se nalazi u velikim dozama. Također se preporučuje kod ateroskleroze.
Unos poriluka pomaže probavi, dobro djeluje na srce i ima pročišćavajući učinak na tijelu. Djeluje pročišćujuće i dezinficirajući, diuretik, uklanja toksine, obnavlja kožu i potiče vitalnost.
Uživati sve blagodati poriluka, možete ga jesti i sirovog i kuhanog. Bijeli dio je najukusniji, a zeleno lišće najčešće se koristi u juhama i varivima.
Ima mekši i slađi okus od luka i obično se koristi u salatama. Često se dodaje jelima od mesa, jer luk može zamijeniti u gotovo svim receptima porilukom.
Preporučeni:
Kako Zamrznuti Poriluk
Hladno je, a mi želimo jesti sve i što rjeđe izlaziti. Naravno, obaveze nam ne dopuštaju da se toliko opustimo, ali proteklih praznika imali smo zadovoljstvo pravilno se odmoriti. I premda nam rad i druge dužnosti savjest drže budnom, možemo barem na neki način pokušati biti racionalniji (a da ne govorimo o lijenosti).
Koliko Začinjeno Djeluje Na želudac
Začinjena hrana prisutna je u kuhinji mnogih naroda. Oni su najtipičniji za Orijent i Aziju, ali također zauzimaju važno mjesto u našoj tablici. Vatreni okus liječi razne bolesti, pomlađuje i sagorijeva kalorije. Jedan od ozbiljnih razloga popularnosti ljute paprike je činjenica da jača obrambene snage organizma protiv prehlade i infekcija.
Zašto Je Poriluk Pravi Dar Prirode
Poriluk je povrće s vrlo blagotvornim učinkom na naše tijelo. Sadrži proteine, dušične tvari, ugljikohidrate, enzime, gotovo sve vitamine B skupine. Međutim, njegova najcjenjenija kvaliteta je sadržaj kalija i istodobno izuzetno nizak udio natrija.
Antibakterijski Gel Za Ruke Kod Kuće
Higijena ruku i općenito je vrlo važno u svako doba, ne samo tijekom epidemije. Ruke treba redovito prati sapunom, ne propuštajući područja između prstiju, zapešća i ispod noktiju. Moraju se oprati nakon povratka kući i nakon korištenja WC-a.
Poriluk - Vrlo Korisno Povrće
Domaćini se često pitaju što kuhati za večeru. Najčešće se konzumiraju jela od povrća, piletina, riba, polpete i žitarice. Karfiol, poriluk, špinat i kupus najčešće se kuhaju - prženi ili tepsije, i vrlo su korisni. Poriluk je vrlo koristan dar prirode.
