2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako vašem tijelu nedostaje vitamina A, najbolji način da dobijete potrebnu dozu je redovito konzumiranje soka od mrkve. Smatra se najvećim izvorom vrijedne tvari, koja se naziva i vitaminom ljepote.
Česta konzumacija mrkve uklanja iracionalni strah od promjene boje kože. Nedavni eksperimenti nedavno su pokazali da konzumiranje hrskave biljke, čak i u prevelikim količinama, ni na koji način ne mijenja prirodnu boju vaše kože.
Ekstrakt povrća naranče tijelo brzo apsorbira.
Osim vitamina A, mrkva sadrži i velike količine vitamina B, C i K.
Utvrđeno je da se suha koža, psorijaza, dermatitis i druge upale kože javljaju kao rezultat nedostatka u tijelu određenih elemenata koji se nalaze u mrkvi.
Isto vrijedi i za neke očne bolesti. Kad se radi od svježe mrkve, sok je bogat alkalnim elementima natrijem i kalijem. Sadrži i puno kalcija, što je korisno ne samo za koštani sustav, već i za elastičnost kože.
Sastav svježe mrkve također uključuje magnezij i željezo, koji zajedno s fosforom, sumporom i silicijem izvrsno utječu na cjelokupno stanje cijelog organizma.
Sok od mrkve također pomaže kod fizičkog i mentalnog umora. Također povoljno djeluje na živčani sustav.
Stručnjaci toplo preporučuju redovitu konzumaciju narančastog povrća ili njegovog soka nakon hepatitisa, anemije, ateroskleroze, poremećaja vida, bubrežnih kamenaca i još mnogo toga.
Svakodnevno treba uzimati 400-500 ml soka u ljekovite svrhe, jednako ujutro i navečer, prema prirodnim iscjeliteljima. Ekstrakt se dobiva iz 2 kilograma svježe mrkve.
Sok od mrkve najbolje se kombinira sa sokom od repe i krastavca (kod problema s jetrom), celera i salate (za probleme s bubrezima i bolestima), zelene salate i špinata (za aterosklerozu), maslačka i repe (za dijabetes). Kod visokog krvnog tlaka može se uzimati mješavina soka od mrkve i špinata.
Preporučeni:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok raspon mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Korisni Jutarnji Napitci Za Lijepu Kožu
Zdrava jutarnja pića igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dvije litre vode pomaže očistiti sav otpad iz tijela, a to dovodi do čišćenja i uljepšavanja naše kože. Tko su najkorisnija jutarnja pića za lijepu kožu ?
Detox Dijeta Za Lijepu Kožu
Kada je u pitanju za detoksikaciju , automatski razmišljamo o tijelu i zdravlju, ali koža također može imati puno koristi od ovog čišćenja. Uklanjanje toksina ima brojne prednosti - od gubitka kilograma, lakšeg liječenja ozbiljnih bolesti do rješavanja problema poput neplodnosti.
Ljetna Dijeta Za Lijepu Kožu
Dijetu za lijepu kožu, s kojom ćete ljeti izgledati savršeno, možete slijediti od sedam dana do mjesec dana. Jelovnik se temelji na voću i povrću, pa se prehrana naziva ljetnom. Biljna hrana najbolje se probavlja tijekom vegetacije, pa su proljeće i ljeto savršeno vrijeme za mršavljenje.
Smoothie Za Lijepu Kožu Ljeti
Ako želite poboljšati stanje kose, kože i noktiju, konzumirajte zeleni smoothie. U svakom je receptu dobro koristiti barem jedno smrznuto voće. Tropska kurkuma korisna je za čišćenje. Mješavina ananasa i kurkume savršena je za vas ako želite nahraniti i zaštititi kožu od oštećenja na suncu.
