2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zdrava jutarnja pića igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dvije litre vode pomaže očistiti sav otpad iz tijela, a to dovodi do čišćenja i uljepšavanja naše kože. Tko su najkorisnija jutarnja pića za lijepu kožu? Nastavite čitati da biste saznali.
Voda
Koliko god istrošeno zvučalo, jednako je točno da je voda najbolji napitak za lijepu kožu. Pijenje zadovoljavajuće količine vode daje prekrasne rezultate. S druge strane, dehidracija čini našu kožu suhom i svrbežom.
Konzumacija prosječno 2,5 litre vode dnevno nadopunjuje naše tijelo mineralima, uklanja toksine iz njega i dovodi do vidljivog zaglađivanja kože. To se odnosi i na fine linije i na tragove prištića i na druge nedostatke kože.
Čajevi
Ako ste ljubitelj čaja, u prehranu dodajte zeleni čaj ili čaj od limuna. Sprječava akne i sadrži vitamin C, zajedno s ostalim važnim tvarima koje održavaju kožu blistavom i čistom. Sličan je učinak čaja od đumbira koji djeluje pročišćujuće i ublažava mučninu. Korisna je i kod prehlade.
Voda s medom i limunom
U vodu dodajte dvije žlice meda i žlicu limunovog soka kako biste dobili eliksir protiv starenja. Pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz vašeg tijela, a također je korisno u gubitku kilograma. Iako med održava vašu kožu hidratiziranom, limun sadrži vitamin C koji pomaže u obnavljanju stanica. Predivno napitak za lijepu kožu!
Nevolja
Plodovi su bogati vitaminima i elementima u tragovima. Hrana poput mrkve, cikle, šipka bogata je mineralima i vitaminima koji pomažu u prevenciji akni i održavajte kožu lijepom i zdrava. Mrkva i repa sadrže vitamin A koji sprječava akne, bore i pigmentaciju. Izvrsni su kao dodatak vašem zdravom smoothieju.
Sok od cikle osigurava dobru cirkulaciju krvi i održava ujednačen ten. Piće možete pripremiti s drugom zdravom hranom poput špinata, avokada, celera, bobičastog voća itd.
Čak i salate od rajčice i krastavca mogu spriječiti pojavu akni ako su uvrštene u redovitu prehranu za lijepu kožu. Isto vrijedi i za salate od kelja i salatu od špinata.
Preporučeni:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok raspon mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Detox Dijeta Za Lijepu Kožu
Kada je u pitanju za detoksikaciju , automatski razmišljamo o tijelu i zdravlju, ali koža također može imati puno koristi od ovog čišćenja. Uklanjanje toksina ima brojne prednosti - od gubitka kilograma, lakšeg liječenja ozbiljnih bolesti do rješavanja problema poput neplodnosti.
Ljetna Dijeta Za Lijepu Kožu
Dijetu za lijepu kožu, s kojom ćete ljeti izgledati savršeno, možete slijediti od sedam dana do mjesec dana. Jelovnik se temelji na voću i povrću, pa se prehrana naziva ljetnom. Biljna hrana najbolje se probavlja tijekom vegetacije, pa su proljeće i ljeto savršeno vrijeme za mršavljenje.
Za Lijepu Kožu - Jedite Više Mrkve
Ako vašem tijelu nedostaje vitamina A, najbolji način da dobijete potrebnu dozu je redovito konzumiranje soka od mrkve. Smatra se najvećim izvorom vrijedne tvari, koja se naziva i vitaminom ljepote. Česta konzumacija mrkve uklanja iracionalni strah od promjene boje kože.
Smoothie Za Lijepu Kožu Ljeti
Ako želite poboljšati stanje kose, kože i noktiju, konzumirajte zeleni smoothie. U svakom je receptu dobro koristiti barem jedno smrznuto voće. Tropska kurkuma korisna je za čišćenje. Mješavina ananasa i kurkume savršena je za vas ako želite nahraniti i zaštititi kožu od oštećenja na suncu.
