2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako želite poboljšati stanje kose, kože i noktiju, konzumirajte zeleni smoothie. U svakom je receptu dobro koristiti barem jedno smrznuto voće.
Tropska kurkuma korisna je za čišćenje. Mješavina ananasa i kurkume savršena je za vas ako želite nahraniti i zaštititi kožu od oštećenja na suncu. Ananas sadrži vitamin C, koji zauzvrat poboljšava ukupnu strukturu kože.
Da vam koža ne pocrveni, pomozite uz pomoć kurkume i sljedećeg recepta za smoothieje s njom:
2 šalice kelja, bez peteljki
1/4 šalice korijandera
2 šalice nezaslađene kokosove vode
2 šalice nasjeckanog ananasa
1 šalica nasjeckanog manga
sok od 1/2 limuna
1/2 žličice mljevene kurkume
Kelj, korijander i kokosovu vodu sameljite dok ne postane glatka. Dodajte ananas, mango, limunov sok i kurkumu i promiješajte.
Još jedan recept za lijepu kosu i kožu priprema se uz pomoć naranče i papaje.
2 šalice špinata
2 šalice nezaslađene kokosove vode
1 naranča, oguljena
1 šalica oguljene i narezane papaje, bez sjemenki
1 šalica jagoda
Pomiješajte špinat i kokosovu vodu dok ne postane glatka. Dodajte naranču, papaju i jagode pa opet promiješajte. Ovu vrstu smoothieja treba piti odmah.
Druga vrsta smoothieja za uljepšavanje izrađuje se uz pomoć lubenice i breskvi.
2 šalice špinata
2 šalice nasjeckane lubenice
1 šalica nasjeckanih breskvi
1 šalica jagoda
Pomiješajte špinat i lubenicu dok ne postanu glatki. Dodajte breskve i jagode i opet dobro promiješajte.
Preporučeni:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok raspon mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Korisni Jutarnji Napitci Za Lijepu Kožu
Zdrava jutarnja pića igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dvije litre vode pomaže očistiti sav otpad iz tijela, a to dovodi do čišćenja i uljepšavanja naše kože. Tko su najkorisnija jutarnja pića za lijepu kožu ?
Detox Dijeta Za Lijepu Kožu
Kada je u pitanju za detoksikaciju , automatski razmišljamo o tijelu i zdravlju, ali koža također može imati puno koristi od ovog čišćenja. Uklanjanje toksina ima brojne prednosti - od gubitka kilograma, lakšeg liječenja ozbiljnih bolesti do rješavanja problema poput neplodnosti.
Ljetna Dijeta Za Lijepu Kožu
Dijetu za lijepu kožu, s kojom ćete ljeti izgledati savršeno, možete slijediti od sedam dana do mjesec dana. Jelovnik se temelji na voću i povrću, pa se prehrana naziva ljetnom. Biljna hrana najbolje se probavlja tijekom vegetacije, pa su proljeće i ljeto savršeno vrijeme za mršavljenje.
Za Lijepu Kožu - Jedite Više Mrkve
Ako vašem tijelu nedostaje vitamina A, najbolji način da dobijete potrebnu dozu je redovito konzumiranje soka od mrkve. Smatra se najvećim izvorom vrijedne tvari, koja se naziva i vitaminom ljepote. Česta konzumacija mrkve uklanja iracionalni strah od promjene boje kože.
