2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sokovi od voća i povrća dragocjeni su izvor zdravlja i dugovječnosti. Bez obzira na prehranu sa sirovom ili prerađenom hranom, unos velikih količina biljnih sokova više je nego potreban. Doznajte za što su korisni sokovi od kupusa, rajčice i špinata.
Sok od kupusa. Ovaj je napitak vrlo koristan u liječenju čira na želucu i dvanaesniku. U mnogih ljudi bol brzo prolazi, a čirevi zarastaju. Sok od kupusa djeluje antiulkusno zbog velikih količina metilmetilinsulfona. Ima ga i u mlijeku.
Sok od kupusa također sadrži nedovoljno proučeni vitamin U. Smatra se da ljekoviti učinak na proces čira imaju aminokiseline metilmetionin, triptofan, kao i askorbinska kiselina, vitamini A i K, kalijeve soli. U ovu akciju interveniraju i hormoni nadbubrežne žlijezde, štitnjače i drugih žlijezda.
Sok od rajčice. Sok od rajčice jedan je od najpoželjnijih sokova od povrća. Svježe pripremljeni sok od rajčice ima alkalnu reakciju. Poznat je kao izuzetno koristan proizvod. Sadrži tvari koje podržavaju metaboličke procese u tijelu. Vrlo je dobar izvor željeza, fosfora i kalcija. U crvenim rajčicama postoje značajne količine karotena. Dobra vijest je da se vrijedna tvar ne uništava tijekom kuhanja. Sok od rajčice također sadrži visoku razinu vitamina C.
Rajčica i sok od rajčice imaju vrlo dobro ljekovito djelovanje kod bolesti bubrega i hipertenzije. Dnevno se može uzeti 700-800 ml soka, koji se dobije od 1,5 do 2 kg. svježa rajčica.
Sok od špinata. Ekstrakt lisnatog povrća obično se uzima u kombinaciji sa sokom od mrkve, celerom i peršinom. Vitaminski buket ima snažne ljekovite i hranjive kvalitete.
Špinat blagotvorno djeluje na cijeli probavni sustav, posebno na debelo crijevo. Stručnjaci vjeruju da svakodnevna upotreba do 500 ml soka može eliminirati zatvor, izliječiti teška stanja gastrointestinalnog trakta u samo nekoliko dana ili tjedana. Uz to, sok od špinata dobar je za zube i desni.
Špinat, mrkva i crvena paprika povrće je koje sadrži najviše vitamina C i E. Neke studije pokazuju da su ove tvari ključne za nesmetano trošenje fetusa, jer je njihov nedostatak povezan i s pobačajima i spolnom slabošću. i žene. Nedostatak unosa ovog povrća također uzrokuje poremećaje u metaboličkim procesima.
Preporučeni:
Ljekovita Snaga Propolisa
Uvjet propolis dolazi iz Grčke i znači "zaštita grada". Naziv nije slučajan, jer je povezan sa složenom hijerarhijom pčelinje obitelji u košnici. Takozvani više propolis , ima visok udio vitamina, bjelančevina i drugih korisnih tvari za tijelo.
Ljekovita Snaga Oraha
Jedno od najstarijih plodova koje je čovjek uzgajao vjerojatno je orah. Povijest oraha datira prije 7000 godina. Neki tvrde da su vrlo masni i visoko kalorični. Ali činjenica je da je orah također vrlo korisna i bogata hranjiva tvar za zdravlje srca i metabolizam.
Ljekovita Snaga Patlidžana
Patlidžan je dvogodišnja zeljasta biljka, bliski srodnik rajčice. Svi znamo njegove kvalitete kao kulinarska biljka. Međutim, osim hrane, to je i dobar lijek. Plodovi patlidžana sadrže masti, ugljikohidrate (šećere i polisaharide) i proteine.
Ljekovita Snaga Ananasa
Ananas je jedno od najukusnijih i najdražih tropskih plodova. Malo ljudi zna da se uz hranu često koristi i za liječenje. Evo nekoliko nepoznatih činjenica o ananasu zbog kojih ćete posebnu pozornost obratiti ovom korisnom voću. Ananas je ljekovit Plodovi kao i korijenje ananas su i jestivi i ljekoviti.
Snaga Sokova
Sok od mrkve, koji je najesen izuzetno jeftin, prava je riznica vitamina, s posebno visokim postotkom karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A. Osim toga, mrkva sadrži kalij, željezo, bakar, fosfor, fitoncide i jod. Sok od mrkve preporučuje se u nedostatku vitamina, u nedostatku apetita, za aktiviranje međustaničnih procesa oporavka, kod anemije i gastritisa.
