Snaga Sokova

Video: Snaga Sokova

Video: Snaga Sokova
Video: Test sokova od naranče - ili njihovih koncentrata 2024, Studeni
Snaga Sokova
Snaga Sokova
Anonim

Sok od mrkve, koji je najesen izuzetno jeftin, prava je riznica vitamina, s posebno visokim postotkom karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A.

Osim toga, mrkva sadrži kalij, željezo, bakar, fosfor, fitoncide i jod. Sok od mrkve preporučuje se u nedostatku vitamina, u nedostatku apetita, za aktiviranje međustaničnih procesa oporavka, kod anemije i gastritisa.

Sok od mrkve također se preporučuje kod infarkta miokarda, kao i dojiljama za povećanje količine mlijeka. Upotreba soka od mrkve ne preporučuje se kod čira.

Za najbolji učinak tri puta dnevno nakon jela konzumirajte jednu čašu svježe iscijeđenog soka od mrkve u kombinaciji s žličicom meda.

Sok od rajčice također je relevantan u jesen. Zrela rajčica sadrži proteine, enzime, aminokiseline, fruktozu, organske kiseline, vitamine B, C i K, kalij, cink, jod, željezo.

Snaga sokova
Snaga sokova

Sok od rajčice potiče apetit, aktivira probavne procese, djeluje profilaktički protiv ateroskleroze, pomaže procesu normalizacije metabolizma kolesterola.

Što se tiče vitamina C, sok od rajčice nije inferioran od naranče i limuna. Likopen koji se nalazi u rajčici posebno je važan za zdravlje muškaraca. Sok od rajčice konzumira se u jednoj čaši tri puta dnevno.

Sok od bundeve sezonski je i najbolji je kad se u listopadu cijedi iz potpuno zrelih bundeva. Sadrži celulozu, fitin, proteine, kalij, kalcij, magnezij, željezo i kobalt.

Sok od bundeve pije se u stanju općeg umora, kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i bubrega i raznih edema. Neprocjenjivo je za prostatu.

Sok, testiran prije spavanja s medom, smiruje živčani sustav i potiče dobar san. Tikvice su rođaci bundeve, ali su siromašnije ugljikohidratima i karotenom, pa imaju više vitamina C. Sok od tikvica pije se tri puta dnevno, zaslađen medom, nakon jela.

Preporučeni: