2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tajlandska prehrana jedna je od najpoželjnijih metoda mršavljenja kod žena širom svijeta. Nježniji spol poludio je za njom zbog uravnoteženog jelovnika kojeg se pridržava i njene neporecive učinkovitosti.
Prvi dan
Doručak: nezaslađena kava
Ručak: kuhana jaja i povrće na pari
Večera: kupus i pečena ili kuhana nemasna riba
Drugi dan
Doručak: nezaslađena kava, mala kriška integralnog kruha
Ručak: kuhana nemasna riba, salata od kupusa
Večera: 150 g kuhane nemasne govedine, zdjela kefira
Treći dan
Doručak: 250 ml nezaslađenog zelenog čaja
Ručak: meko kuhano jaje i salata od mrkve
Večera: jabuke u količini koju želite
Četvrti dan
Doručak: nezaslađena kava
Ručak: krem juha od povrća s pilećom juhom
Večera: dva kuhana jaja, 150 g salate od povrća
Peti dan
Doručak: smoothie od mrkve
Ručak: kuhana ili pečena nemasna riba sa salatom od rajčice
Večera: riba na pari s dinstanim graškom
Šesti dan
Doručak: nezaslađeni zeleni čaj
Ručak: 200 g kuhane piletine, salata od rajčice
Večera: dva kuhana jaja i salata od povrća
Sedmi dan
Doručak: nezaslađeni zeleni čaj
Ručak: 200 kuhane junetine, 50 g ananasa
Večera: 200 g kuhane piletine, salata od kupusa
Navedena dijeta slijedi se dva tjedna. Nakon što završite s prvih sedam dana, počnite ponovno slijediti dijetu.
Sve dok se pridržavate ove dijete, ne zaboravite uzimati dvije litre vode dnevno. Ako se strogo pridržavate prehrane, možete izgubiti do 7 kilograma.
Preporučeni:
Ova Ljekovita Smjesa S češnjakom čini čuda S Tijelom
Češnjak ima jedinstvena svojstva i može pomoći u izlječenju mnogih bolesti. Ima sposobnost čišćenja tijela od toksina. Ovaj se recept primjenjuje jednom u 5 godina! Eliksir pomaže kod ateroskleroze, štiti od srčanog udara, pomaže u uklanjanju glavobolje, migrene.
Ova Hrana Jača Tijelo
Svi teže tome ojačati tijelo biti zdrav i otporan na virusne infekcije tijekom hladnih zimskih mjeseci. Poznato je da naše tijelo treba vitamine, minerale i druge hranjive sastojke koje lako možemo dobiti prirodnim putem - hranom. Povrće i voće daju nam osnovne vitamine, a meso, mlijeko i mliječni proizvodi, kao i orašasti plodovi druge korisne i važne hranjive sastojke.
Šalica Ovog čudesnog čaja Učinit će čuda Za Vaš Miran San
Dobar san je izuzetno važno za ljudsko zdravlje. Samo kvalitetan i cjelovit noćni odmor jamčio bi svima radnu sposobnost, dobro zdravlje i raspoloženje. I na kraju, ali ne najmanje važno, kvaliteta spavanja ovisi o tome koliko nam prijeti pojava bolesti kardiovaskularnog sustava i dijabetesa.
Kombinacija Gospine Trave I Maslinovog Ulja čini čuda Za Tijelo
Domaći lijek od gospine trave i maslinovog ulja može vam pomoći kod mnogih bolesti i ublažiti bolove. Recept je jednostavan za pripremu i trebaju vam samo ova dva proizvoda, a evo kako napraviti ljekovitu smjesu: Stavite dobro procvjetale cvjetove gospine trave u staklenku i dobro ih pritisnite - nema određene količine biljke, stavite onoliko koliko lonac upije.
Dijeta Dr. Budwig Protiv Raka čini čuda Za Tijelo
Malo ljudi zna da se većina karcinoma razvija polako. Doktorica Budwig kaže da njezin protokol većini ljudi vraća zdravlje u tri mjeseca. Bilo je slučajeva kada osoba uspije eliminirati bolest za 3 tjedna. Liječnici uvijek preporučuju kemoterapiju, ali mislite i znate da rak ubija polako, a kemoterapija brzo.
