2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Američko istraživanje otkrilo je misterij koja od svakodnevnih namirnica koje konzumiramo ima najviše soli. Zapravo, mislimo da pazimo da izbjegnemo pretjerano soljenje obroka. Međutim, jedući neku slanu hranu, ispada da nas oni proizvodi koje konzumiramo gotovo svakodnevno, hrane puno više od tzv. bijeli otrov od onih koje smo ograničili u ime svog zdravlja.
1. Tjestenina - tko ne voli tjesteninu - pogodne su za doručak, večeru, obično imaju umake. Za tjesteninu, sol je oko 1 g na pola pakiranja.
2. Juhe - prije nego što svi imaju prijekorni jezik, pojasnimo da govorimo o juhama koje naručujemo u restoranima ili onim gotovim juhama u paketima. Domaća juha uopće nije uključena u ovu ljestvicu.
3. Sir - Parmezan, omiljen Talijan, sadrži puno soli - 8 žlica soli na 10 žlica. Domaći svježi sir također je vrlo „bogat“solju - čak 918 mg u 1 žličici. Prema sirevima, prema studiji, najmanje soli sadrži, a samim time i najkorisniji sir cheddar.
4. Kobasice, šunka, kobasice - sol u ovim proizvodima gotovo je osnovni začin kako se ne bi brzo pokvario. Ako pojedete šest komada salame (kako se obično stavljaju na sendviče), nagradit ćete svoje tijelo s 1,13 g soli.
5. "Fast food" - Znate da su ove namirnice omiljene kod Amerikanaca, a nedavno su i kod nas postale hit. Svi žuti sirevi i sirevi koji prekrivaju vaš sendvič, razni umaci - sve to vašem tijelu može donijeti do 4 g soli.
6. Pizza - još jedno omiljeno američko jelo, u kojem će, prema istraživanjima, ako pojedete veliku pizzu, upiti 5 g soli.
7. Kruh - ovo je vjerojatno najviše kupljeni proizvod na ljestvici. Sve tjestenine sadrže veliku količinu soli. Prema gornjim podacima za kobasice i pizzu, mjere se bez dodavanja soli iz kruha (sendviči i tijesto).
Preporučeni:
Sedam Namirnica Za Sretan život Prema Kinezima
Ukusna i dobra hrana sama po sebi zadovoljstvo je za osjetila. Prema Kinezima, međutim, postoje određeni proizvodi koji promiču sretan život. Kao što je poznato, ovaj je narod poznat po svom dubokom poznavanju ne samo hrane, već i ljudske psihologije, sudbine, astrologije itd.
Sedam Namirnica Za Izvrsnu Hidrataciju Tijela
Svatko je od nas iskusio snažan osjećaj žeđi u trenu. Bez obzira na godišnje doba - proljeće, ljeto, jesen ili zima, kada je puno tjelesnih aktivnosti, kao i za normalan tijek i funkcioniranje svih naših organa, potrebna nam je voda i tada dolazi pitanje - što ako to ne učinimo imati pri ruci, kako doći do prave količine tekućine?
Sedam Zdravih Namirnica Tamne Boje
Poznato je da je zeleno voće i povrće korisno. Ispada da su voće i povrće tamne boje jednako korisno kao i zelje. Boja im dolazi od antocijanina i biljnih pigmenata. Ti se pigmenti i antocijani bore protiv slobodnih radikala, pa jesti tamniju hranu štiti od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka.
Sedam Namirnica Koje Ublažavaju Simptome Menopauze
Ako se pojave valunzi, crvenilo, znojenje, nesanica, promjene raspoloženja i gubitak kostiju, vrijeme je da se krene u menopauzu. Da biste se zaštitili od ovih problema, potrebna vam je uravnotežena prehrana. Tijekom menopauze nastojte izbjegavati čestu upotrebu crvenog mesa, slatkih i slanih proizvoda, prerađenih mesnih kobasica, alkohola i cigareta.
Puška Je Jedno Od Najukusnijih I Najslanijih Bugarskih Predjela
Počinje jedinstvena je mesna delicija koja se proizvodi zimi i tradicionalna je za južni dio Bugarske. Priprema se punjenjem svinjskog mjehura od sirovog mesa, pozvanog na ovom kraju trčanja. Otuda i naziv kobasice. Tehnologija izdavanja potječe iz stoljeća i prenosi se s koljena na koljeno.
