2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ghee koristi se tisućama godina, sasvim doslovno. Ovo je uistinu drevna zdrava hrana i definitivno nije hir. Prva poznata upotreba ulja bila je 2000. godine pr. Ghee se brzo integrira u prehranu, ceremonijalnu praksu i ayurvedske prakse liječenja. Vjeruje se da potiče i mentalno i fizičko pročišćavanje kroz svoju sposobnost čišćenja i održavanja ravnoteže u tijelu.
Ako imate problema s kolesterolom, ghee je zdravija opcija od maslaca jer sadrži malo masnoća. Također pomaže u poticanju lučenja želučane kiseline, što zauzvrat pomaže u pravilnoj probavi.
Ghee također ima visok sadržaj antioksidansa. Pomaže u povećanju sposobnosti vašeg tijela da apsorbira vitamine i minerale iz druge hrane koju jedete. To, pak, održava jak imunološki sustav. Vitamini i minerali topljivi u mastima također pojačavaju naš imunitet, a Ghee pomaže apsorpciji tih hranjivih tvari u našem tijelu.
Ghee je bogat vitaminima A, D, E i K, koji su vitamini topivi u mastima. Oni igraju važnu ulogu u funkcioniranju srca, mozga i kostiju, imunološkog sustava. Također ima puno dijetalnih masti koje pomažu vašem tijelu da apsorbira te ključne vitamine i koristi ih. Ghee je napravljen od bistrog maslaca, što znači da ne sadrži krutine mlijeka ili druge nečistoće koje mliječni proizvodi imaju.
Kazein, koji je glavni protein u mlijeku, ovdje je prisutan u vrlo malim količinama. Također ima vrlo nizak sadržaj laktoze. Dakle, ako ne podnosite laktozu ili kazein, ne trebate brinuti, jer ghee neće uzrokovati štetne reakcije.
Vašem tijelu treba malo masti da bi moglo obavljati vitalne funkcije. Te funkcije uključuju zaštitu želučanog zida od probavnih kiselina, održavanje mozga, živaca i zdravlja kože, kao i izgradnju i jačanje staničnih membrana.
Te blagodati pružaju ghee masti bez hidrogeniziranih ulja, transmasti ili oksidiranog kolesterola koji se nalaze u drugim uljima.
Foto: ANONYM
Ayurveda, drevni indijski iscjeliteljski tekst, zaklinje se Gheeom i njegovim svojstvima za poboljšanje vida. Ako imate iritaciju oka, namažite malo ghee-a ispod nje i osjetit ćete olakšanje. Ghee je zdrava masnoća koja bi definitivno trebala biti dio vaše kuhinje!
Preporučeni:
Ne Stavljajte Vruću Hranu U Plastične Posude! Pogledajte Zašto
Posljednjih godina sve više ljudi odlučuje donijeti ručak u ured, umjesto da biraju jela sumnjivog podrijetla i nejasne kvalitete sastojaka. Međutim, uz ovo rješenje dolaze i neki problemi - kako odabrati najprikladnije plovilo koje je dovoljno sigurno, udobno i lagano.
Crni čaj Dobar Je Za Mršavljenje! Pogledajte Zašto
Vjerojatno ste puno čuli o crnom čaju. Znate da vas može razveseliti, da ako pretjerate, može povećati broj otkucaja srca, da ima korisna svojstva. A jeste li čuli da od toga možete smršavjeti? To malo ljudi zna. Budi jedan od njih. Evo nekoliko razloga zašto je crni čaj dobar za mršavljenje.
Limuni Mogu Biti Opasni Po Vaše Zdravlje! Pogledajte Zašto
Većina nas limun smatra blaženstvom za svoje zdravlje, kožu i kosu. Pa, to je zapravo slučaj, ali istodobno dolazi s nizom nuspojava. Ako u jednom danu konzumirate sirovi sok od limuna u većim količinama, šanse da ćete na kraju imati želudac prilično su velike.
Počnite Kuhati Za Sat Vremena Drvenom žlicom! Zato
Sjećate li se jednom kako je vaša baka kuhala? Bilo je ukusno, zar ne? A sjećate li se koji je kuhinjski alat koristio? Lopatica, štrcaljka, plastična mješalica? Nesumnjivo, nijedno od njih nije navedeno. Nije li to bila drvena žlica? Sjećanja na baku kako miješaju kupus ili krumpir na štednjaku dobro poznatom drvenom žlicom uvijek su jedna od najdražih jer to čini rado.
Počnite Stvarno Gubiti Kilograme! Samo Uz Ove Jednostavne Savjete
Ako je vaš cilj za 2020. godinu smršavjeti , odustati. Nećete uspjeti do veljače! Psihološki stres zbog ove odluke brzo će vas iznevjeriti. Istraživanja pokazuju da 89% ljudi koji su si postavili cilj smršavjeti u posljednjim mjesecima godine ne uspijevaju.
