2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Poštivanje besprijekorne higijene i nošenje medicinske maske jedan su od glavnih recepata za zaštita od trenutno prevladavajućeg koronavirusa. Uz ove mjere, posebnu bismo pozornost trebali posvetiti prehrani, preporučuju stručnjaci.
Postoji veza između nedostatka selena i RNA virusa, što uključuje podmukli koronavirus, prisjetimo se prof. Diane Yonove, dr. med i izvanredna profesorica V. Dimitrova, koji kuhaju u materijalu posvećenom ovoj zanimljivoj ovisnosti. Ističu i to COVID-19 je najviše pogodio Kinu i oba područja Italije, gdje se u stanovništvu opaža iscrpljivanje antioksidativnih enzima.
Stoga znanstvenici preporučuju kao mjera protiv virusa slijediti i razina selena u krvi. Kao i kod otvorenog nedostatka ovog minerala, uzimajte 50 mcg do 100 mcg dnevno tijekom 4 tjedna.
Unos hrane bogate selenom također je koristan.
Ali koji su proizvodi koji sadrže selen?
Hrana bogata selenom uključuje jaja, brazilske orašaste plodove, ribu, svinjetinu, govedinu, puretinu, piletinu i svježi sir.
Dobri izvori selena također su sirove sjemenke suncokreta, gljive, riža, zob, grah, špinat, leća, svježi i jogurt.
Za bolju razinu selena jedite i banane, indijski orah, bademi, domaća šunka.
I ne zaboravite da je selen moćan antioksidans koji ne samo da pomaže u borbi protiv virusa, već i sudjeluje u svim važnim funkcijama vašeg tijela. Pripazite na njegovu razinu ne samo u sezoni prehlade i gripe, već iu bilo koje doba godine.
To je osobito istinito ako se ne osjećate dobro. Oženiti se. znakovi nedostatka selena su ponavljani bolovi u mišićima i zglobovima, kronični umor, apatija, podočnjaci ispod očiju, reproduktivne poteškoće, problemi sa štitnjačom.
Da biste dobili ovaj dragocjeni mineral, ne oslanjajte se samo na dodatke prehrani, već i na raznoliku prehranu.
Preporučeni:
Može Li Se šafran Koristiti Za Liječenje Koronavirusa?
S prijedlozima kuge XXI. Stoljeća - koronavirus, za liječenje šafranom , izašlo je iz bugarskog Nacionalnog udruženja proizvođača šafrana i organskih proizvoda od šafrana. Organizacija je rekla da se biljka već koristi u našem južnom susjedu Turskoj, a njezin se ekstrakt, proizveden na alkoholnoj bazi, koristi kao dezinficijens.
Hrana Koja Nas štiti Od Bolesti
Da biste se zaštitili od bolesti, samo morate paziti na prehranu - postoje proizvodi koji štite od bolesti. Rizik od kroničnih bolesti može se uvelike smanjiti redovnom konzumacijom određene hrane i pića. Zeleni čaj koji sadrži snažne antioksidanse smanjuje rizik od različitih kroničnih bolesti i rane smrtnosti.
Domaća Hrana štiti Nas Od Dijabetesa I Debljanja
Hrana kod kuće održava vas mršavima i štiti od dijabetesa. Novo istraživanje s Harvard Medical School pokazuje da su ljudi koji ručaju i večeraju kod kuće puno zdraviji i samo 10% ih ima prekomjernu težinu, za razliku od ljubitelja restorana.
Hrana Od Naranče štiti Nas Od Raka
Istraživanja su pokazala da hrana poput naranče, mrkve, bundeve, papaje, guave i batata može smanjiti rizik od raka. Istraživači su pokazali da naranče snižavaju kolesterol u krvi i ubrzavaju sagorijevanje masti. Svakodnevna konzumacija naranče dramatično smanjuje vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti i raka.
Hrana Koja Vas Može Spasiti Od Koronavirusa
Strašni koronavirus brzo se širi kod kuće i širom svijeta. Sve više zemalja poduzima drastične mjere kako bi ograničilo broj ljudi koji su pogođeni. Jedna od najvažnijih preporuka je često i temeljito pranje ruku i ograničavanje socijalnih kontakata.
