2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Naše kosti ne mogu bez fosfora, magnezija, kalcija, vitamina D, ali ni bez cinka. Još prije pet tisuća godina stari su Egipćani koristili cinkovu pastu za zacjeljivanje rana.
Prije stotinu godina postalo je jasno da cink nisu potrebni samo ljudima već i biljkama i životinjama. Rane na životinjama i ljudima brže zacjeljuju ako jedu hranu bogatu cinkom.
Pacijenti koji pate od alkoholizma, ateroskleroze, rana, ciroze, bolesti srca nedostatak cinka. Intenzivno liječenje kortizonom, nekim kontracepcijskim tabletama, preslatkom ili preslanom hranom dovodi do ovog nedostatka.
Cink je neophodan element za stvaranje kostiju. Ne samo djeca već i odrasli neprestano obnavljaju svoje koštane stanice, a taj je proces povezan s metabolizmom.
Ako je metabolizam poremećen, kosti postaju porozne. Cink je jedna od dvije tvari, zajedno s taurinom, koje mogu dovesti do razvoja epilepsije u njihovoj akutnoj odsutnosti.
Vitamin A, koji se nalazi u jetri, djeluje samo u prisutnosti cinka. Ako nemamo dovoljno cinka, koliko god trpali vitamin A, tijelo ga neće apsorbirati. Bez cinka ovaj vitamin ne može izaći iz jetre, a krv ga ne može proširiti na kožu i oči.
Za nedostatak cinka kod djece svjedoče loš apetit, usporen rast, želja za lizanjem i gutanjem metalnih predmeta, loše stanje kose.
Cink se nalazi u pšeničnim mekinjama i klicama. U kombinaciji s proizvodima koji sadrže vitamin C, cink je idealan lijek za prehladu.
Ako imate problema s kožom ruku, usredotočite se na proizvode koji sadrže cink i vitamin A. Tijekom trudnoće posebno je važno uzimati proizvode s visokim udjelom cinka, jer ovaj element pomaže u oblikovanju spolnih organa dječaka.
Upala prostate može se izliječiti proizvodima koji sadrže cink.
Nedostatak cinka mogu biti uzrokovane disfunkcijom štitnjače, bolestima jetre, nedostatak cinka u hrani i vodi, kao i jesti hranu bogatu proteinima.
Cink se nalazi u jabukama, narančama, limunima, smokvama, zelenom povrću, mineralnoj vodi. Med, maline, datulje, morska riba, mlijeko, repa, šparoge, rajčica, celer, krumpir, repa i kruh sadrže cink.
Također se nalazi u jajima, pilećem i zečjem mesu, lignjama, goveđoj jetri, sjemenkama bundeve i suncokreta.
Preporučeni:
Budi Oprezan! Teflon Može Biti Opasan Po Zdravlje
Znanstvenici tvrde da GenX materijal u izradi teflona može uzrokovati rak. Proizvodnja teflona francuske tvrtke DuPont sadrži GenX materijal koji može biti opasan za ljudsko zdravlje. U laboratorijskim ispitivanjima na životinjama dokazano je da GenX materijal uzrokuje rak, neplodnost, bolesti jetre i bubrega.
Sok Od Naranče - Koliko Ukusan, Toliko I Opasan
sok od naranče s pravom se može reći da je to najomiljeniji i najkonzumiraniji sok na svijetu. Mnogim ljudima prva asocijacija koja padne na pamet kad spomenu "čašu svježeg soka" je svježina sok od naranče . Većina reklama tvrtki koje proizvode prirodne sokove koristi se za lice piće od naranče , iako proizvode veliku paletu voćnih sokova.
Najbolji Izvori Cinka
Bez cinka ljudsko tijelo ne bi moglo funkcionirati. Nedostatak cinka može dovesti do problema s mozgom, bolesti kardiovaskularnog sustava, živčanog sustava, dijabetesa, alergija na hranu i mnogih drugih. Čak i u vrijeme kada nas pogađa paronim cononorivus, stručnjaci preporučuju da ga dobivamo kroz određenu hranu u kojoj ga ima u izobilju.
Je Li Fluor U Mineralnoj Vodi Opasan?
Većina vas vjerojatno zna da je voda važan dio ljudskog tijela i da joj je od vitalne važnosti. Voda izgubljena kroz mokraćni sustav, pa čak i disanjem, mora se obnoviti kako bi naše tijelo moglo biti u dobroj fizičkoj kondiciji. Kada gubimo oko 2,5% težine na štetu vode, naše tijelo gubi 25% svoje učinkovitosti.
Grejp - Koliko Koristan, Toliko I Opasan
Grejp je tropsko voće agruma koje raste u tropskim i suptropskim regijama. Europljani su ga prvi put otkrili na otocima Jamajka i Barbados krajem 18. stoljeća. Dugo se mislilo da grejp je sorta od pomela. Međutim, ispada da je riječ o slučajnom hibridu između pomela i naranče.
