2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dinja je vrlo cijenjena zbog okusa i prehrambenih svojstava. Ljeti je jedna od najtraženijih slastica. Sočna dinja sadrži lako probavljive šećere, škrob, proteine, vitamine, pektine, organske kiseline, mineralne soli.
Dinja je korisna kod anemije, kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i bubrega, kao i gihta i reumatizma. Dinja je bogata silicijem - to ovisi o stanju tvrdih tkiva, kože i kose.
Silicij utječe na moždani korteks, neophodan je za dobro stanje živaca, rad crijeva, probavnog trakta i svih unutarnjih organa.
Dinja sadrži više vitamina C od lubenice. Celuloza u njemu dobro djeluje na želučanu mikrofloru, pomaže izbacivanju štetnog kolesterola iz tijela i poboljšava probavni proces.
Dinja ima pomlađujuća svojstva. U istočnim zemljama kažu da dinja čini kosu sjajnom, oči mladim, usne svježim, želje jakim, mogućnosti ispunjavaju, muškarce poželjnim, a žene divnim.
Dinja se jede svježa, ali služi i sušena, u obliku pekmeza, marmelade ili džema, kao kompot i kao ušećereni komadi voća.
Dinja je bogata vitaminom PP, karotenom, folnom kiselinom i željezom. Ovo je voće korisno kod zatvora, ateroskleroze, hemoroida, bolesti krvi, bubrega i kardiovaskularnog sustava.
Dinja se koristi za jačanje živčanog sustava. Dinja sadrži tvari koje pomažu u stvaranju serotonina - hormona sreće. Međutim, ne preporučuje se dijabetičarima i osobama s bolestima jetre.
Za odabir zrele dinje postoji nekoliko trikova. Pogledajte stabljiku - trebala bi biti gusta i suha. Pritisnite koru na suprotnu stranu stabljike. Kora bi trebala malo popustiti pritisku.
Zrela dinja ima jaku aromu. Ovo voće treba biti teško i ispuštati gusti zaglušujući zvuk. Zasićena boja unutrašnjosti dinje ukazuje na prisutnost puno vitamina A u njoj.
Preporučeni:
Mediteranska Prehrana: Uzorak Jelovnika Za Ljepotu I Zdravlje
Prema studiji, stanovnici Krete imaju dugo očekivano trajanje života, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti minimalna je, a učestalost raka je samo 10% u usporedbi s ljudima koji žive u Sjedinjenim Državama. Odgovor na ovu misteriju jednostavan je - mediteranski jelovnik, kojeg Grci slijede i koji je u svijetu poznat kao mediteranska prehrana.
Kako Koristiti Kvasac Za Zdravlje I Ljepotu?
Od davnina su ljudi koristili kvasac za brojne i učinkovite kozmetičke postupke. Kvasac je prepun sastojaka koji su dobri za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Pravi prirodni rezervoar hranjivih sastojaka, pekarski i pivski kvasac bogati su vitaminima B, mineralima, aminokiselinama i kvascem.
Jedite Crveno Povrće I Voće Za Zdravlje I Ljepotu
Nedavno je prevladalo javno mnijenje da su gotovo sve namirnice na tržištu danas štetne. Međutim, ovo je potpuna glupost kad je riječ o crvenom voću i povrću. Osim što su ukusni, vodeći nutricionisti preporučuju da ih konzumiramo tijekom cijele godine zbog mnogih zdravstvenih blagodati.
Jedite Papaju Za Zdravlje I Ljepotu
Papaja je dragocjeno voće s nizom zdravstvenih blagodati. Jednom kada saznate više o njenim korisnim svojstvima, lako ćete zamijeniti staru poslovicu "… jedna jabuka dnevno" s "… pola papaje dnevno". Papaja sadrži: - Papain (enzim koji se nalazi samo u ovom voću) - Vitamin A.
Osam Namirnica Za Dobro Zdravlje I Ljepotu
Što mislite kad idete u kupovinu? Da ste umorni i teški ili da osjećate nalet energije i želju da kupite nešto korisno i ukusno za sebe i svoju obitelj? Ono što ste odlučili staviti u košaricu određuje vaše zdravlje i životni stil. Ako ste odlučili biti osoba dobrog zdravlja i puna života, trebali biste obratiti pažnju na dobru hranu.
