2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Papaja je dragocjeno voće s nizom zdravstvenih blagodati. Jednom kada saznate više o njenim korisnim svojstvima, lako ćete zamijeniti staru poslovicu "… jedna jabuka dnevno" s "… pola papaje dnevno".
Papaja sadrži:
- Papain (enzim koji se nalazi samo u ovom voću)
- Vitamin A.
- Vitamin C
- Beta karoten
- Minerali
- Enzimi, uključujući arginin i karpain
- Vlakna
Za što je papaja dobra?
Njega kože i kose. Papaja je pravi eliksir za kožu. Primjena ekstrakta papaje čini čuda na problematičnoj koži, liječi akne, bradavice, opekline i još mnogo toga. Egzotično voće jedno je od najboljih sredstava za piling - uklanja mrtvu kožu i daje blistav ten. Uklanja tamne mrlje i pjege.
Redovita primjena papaje ublažava opekline i vraća koži prirodni ten. Ta su svojstva razlog zašto je voće uključeno u mnoge kreme, maske i druge kozmetičke proizvode.
Uz to, papaja usporava starenje. Sadržani antioksidanti daju koži svježinu i mladolik izgled. Ekstrakt papaje također je izuzetno koristan za kosu. Maske od papaje također se uspješno nose s neugodnom peruti.
Imunološki sustav. Prisutnost vitamina A i C, kao i beta karotena u papaji jača imunološki sustav. Voće se toplo preporučuje osobama koje često prehlade ili gripe.
Djeluje protuupalno. Enzimi sadržani u papaji čine voće dobrim protuupalnim sredstvom. Isto vrijedi i za vitamine A, C i beta-karoten. Zbog toga je papaja prikladno voće za one koji pate od astme, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.
Pomaže u probavnim procesima. Enzim papain podržava prirodni probavni proces i sprječava zatvor. Sok od papaje također je izuzetno koristan za probavni i izlučujući sustav. Tri ili četiri dana papaje pročistit će želudac i tonizirati njegove funkcije. Uz to, papaja sprečava stvaranje stanica raka u crijevima.
Štiti od bolesti srca. Redovita konzumacija preventivno djeluje protiv ateroskleroze i dijabetičkih bolesti srca. Sastojci voća uklanjaju oksidaciju kolesterola - jedan od glavnih uzroka začepljenja arterija.
Preporučeni:
Mediteranska Prehrana: Uzorak Jelovnika Za Ljepotu I Zdravlje
Prema studiji, stanovnici Krete imaju dugo očekivano trajanje života, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti minimalna je, a učestalost raka je samo 10% u usporedbi s ljudima koji žive u Sjedinjenim Državama. Odgovor na ovu misteriju jednostavan je - mediteranski jelovnik, kojeg Grci slijede i koji je u svijetu poznat kao mediteranska prehrana.
Kako Koristiti Kvasac Za Zdravlje I Ljepotu?
Od davnina su ljudi koristili kvasac za brojne i učinkovite kozmetičke postupke. Kvasac je prepun sastojaka koji su dobri za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Pravi prirodni rezervoar hranjivih sastojaka, pekarski i pivski kvasac bogati su vitaminima B, mineralima, aminokiselinama i kvascem.
Jedite Crveno Povrće I Voće Za Zdravlje I Ljepotu
Nedavno je prevladalo javno mnijenje da su gotovo sve namirnice na tržištu danas štetne. Međutim, ovo je potpuna glupost kad je riječ o crvenom voću i povrću. Osim što su ukusni, vodeći nutricionisti preporučuju da ih konzumiramo tijekom cijele godine zbog mnogih zdravstvenih blagodati.
Dinja Za Zdravlje I Ljepotu
Dinja je vrlo cijenjena zbog okusa i prehrambenih svojstava. Ljeti je jedna od najtraženijih slastica. Sočna dinja sadrži lako probavljive šećere, škrob, proteine, vitamine, pektine, organske kiseline, mineralne soli. Dinja je korisna kod anemije, kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i bubrega, kao i gihta i reumatizma.
Jedite Jaja Za Zdravlje I Ljepotu, Savjetuju Stručnjaci
Jaja sve više oživljavaju svoju staru reputaciju kao zdrav proizvod, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika, koje je citirao BGNES. Životinjski proizvod sadrži potrebne vitamine i minerale koji su presudni za tijelo. Dobra vijest je da jaja usporavaju proces starenja.
