2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Skuta je vrlo koristan mliječni proizvod za tijelo, jer osim što sadrži vrlo korisne mliječno-kiselinske bakterije, pomaže i uklanjanju toksina iz tijela.
Da bismo bili otporniji na gripu, prehladu i infekcije, moramo ojačati svoj imunološki sustav. U tome će nam pomoći konzumacija dovoljne količine bjelančevina.
Svježi sir bogat je prijeko potrebnim proteinima. Ovaj mliječni proizvod dobiva se kao rezultat križanja proteina u mlijeku.
Proteini sadržani u svježem siru čak premašuju one u mesu. U 100 g svježeg sira ima 25 g proteina, a u nekim vrstama mesa to je 16-20 g na 100 g.
Skuta je punomasna, polumasna i nemasna, a skuta bez masnoće ne sadrži masnoću. Ugljikohidrati u ovom mliječnom proizvodu čine približno 3%. Sadržaj minerala je visok - kalcija i fosfora.
Veliku korist imamo od konzumacije svježeg sira. Bakterija mliječne kiseline koju sadrži uništava otrovne tvari. Kad jedemo svježi sir, ne stvaraju se otrovne tvari, kao što je slučaj s konzumacijom mesa.
Skuta ima diuretički učinak, podržava rad jetre i vrlo je vrijedan za dijabetičare. Pomaže tijelu kod anemije i ateroskleroze. Dobro djeluje na ljude s povišenim krvnim tlakom (uglavnom nemasni svježi sir).
Potrebno je tijelu kada je potrebno povećati rezerve proteina: tijekom trudnoće, dojenja, tijekom rasta djece, u razdoblju oporavka nakon bolesti.
Osobe s problemima s bubrezima trebaju biti oprezne s konzumacijom svježeg sira zbog visokog postotka natrija te bogatog i proteinskog sastava, što može uzrokovati zakiseljavanje mokraće. Ovim tvarima dolazi do opterećenja bubrega, što otežava dobivanje kalcija i magnezija za kosti.
Skuta može se koristiti u pripremi brojnih ukusnih jela, salata, juha, jela, pa čak i slatkiša.
Ukusni svježi sir pomoći će jačanju imunološkog sustava da se nosi s patogenima.
Preporučeni:
Napitak Koji čisti Toksine Iz Crijeva
Hrana nam je potrebna da bismo imali energije i radili razne radnje. Ali tijelo ne koristi sve što konzumiramo, a višak otpada mora nestati. Tijekom probave tijelo izlučuje hranu i trosku iz hrane koja odlazi u debelo crijevo. Funkcija debelog crijeva izuzetno je važna za tijelo - da se riješi "
Koja Hrana Goni Toksine
Zimi se naš metabolizam usporava i u našem se tijelu nakupljaju toksini, zbog čega se tijekom prvih toplih i sunčanih dana osjećamo umorno i tmurno. Hrana je najbolji način za borbu protiv toksina nakupljenih u vašem tijelu. Jabuke su bogate pektinom, koji se u tijelu veže na kolesterol i teške metale, također pomaže u uklanjanju i razgradnji toksina u crijevima.
Ukusne Salate Sa Svježim Sirom
Svježi sir je izuzetno dobar za zdravlje jer sadrži mnogo vitamina, bjelančevina i aminokiselina. Vrijedan je izvor bjelančevina, a tijelo ga brzo i lako apsorbira, što ga čini daleko ispred na ljestvici najboljih dijetalnih namirnica. Ovdje smo za vas odabrali dva zanimljiva recepta za izradu ukusnih salata s ovim divnim proizvodom.
Deserti S Svježim Sirom
Skuta je korisna i ukusna, prikladna je ne samo za slana jela, već i za deserte. Pomoću nje možete pripremiti razne grickalice, kolače, torte od sira, peciva, pljeskavice i još mnogo toga. Prva slastica koju nudimo je lagana, a osim svježeg sira sadrži i voće - možete koristiti breskve, jabuke, marelice.
Zdrava Prehrana Sa Svježim Sirom Topi Se 5 Kg Za 5 Dana
Zdrava dijeta od svježeg sira koja vašem tijelu ne oduzima niti jednu hranjivu tvar koja vam treba uzeti, može vam pomoći da izgubite 5 kilograma u samo 5 dana. U prehrani se koristi nemasni svježi sir, koji pomaže sagorijevanju masti i sprječava nakupljanje novih.
