Čaša Crnog Vina Jednaka Je Satu Treninga U Teretani

Video: Čaša Crnog Vina Jednaka Je Satu Treninga U Teretani

Video: Čaša Crnog Vina Jednaka Je Satu Treninga U Teretani
Video: SAVETI ZA ISHRANU 2024, Studeni
Čaša Crnog Vina Jednaka Je Satu Treninga U Teretani
Čaša Crnog Vina Jednaka Je Satu Treninga U Teretani
Anonim

Čaša crnog vina može poboljšati vašu kondiciju baš poput sata intenzivnog vježbanja u teretani. Do ovog su zaključka došli kanadski znanstvenici koji su proučavali učinak resveratrola na laboratorijske miševe.

Istraživački tim sa Sveučilišta Alberta otkrio je da crveno vino, kao piće koje sadrži najviše razine resveratrola u svom prirodnom obliku, ima najpozitivniji učinak na tijelo.

Testovi na miševima pokazali su da je za poboljšanje tjelesne kondicije na svim razinama potrebna samo jedna čaša vina, kao i sat vremena treninga u teretani.

crno vino izuzetno je koristan, ali samo umjereno, kaže autor studije Jason Dyke.

Stručnjaci savjetuju svim ljudima koji zbog nekih tjelesnih smetnji ne mogu posjetiti teretanu, da uz ručak ili večeru konzumiraju čašu od 250 mililitara crnog vina.

crno vino
crno vino

Osim što podupire tijelo, vino pomaže i za zdravije srce, mišiće i kosti. Međutim, ako pretjerate s vinom, učinak će biti suprotan, jer čaša sadrži 251 kaloriju, pretjerivanje može biti opasno po zdravlje.

Ali taj se nedostatak lako može nadoknaditi većim pokretom. Crveno vino korisno je i za izbjegavanje krvnih ugrušaka, usporava starenje mozga, štiti od raka debelog crijeva i dijabetesa tipa 2.

Crveno vino je ujedno i najbolji eliksir protiv starenja. Napitak je bogat antioksidansima i polifenolima koji su mnogostruko korisniji protiv bora od hvaljenog vitamina E.

Možete popiti čašu ili dvije crnog vina, ili ga možete koristiti za vinsku terapiju utapajući svoje tijelo u kadu punu vina. Postupak je pravi hit, a milijuni dama kažu da je stvarno učinkovit.

Preporučeni: