2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tepsije s brokulom i cvjetačom rade se brzo, prikladne su za laganu večeru ili prilog pečenom mesu. Tepsije su prikladne za slučajeve u kojima vam dolaze neočekivani gosti.
Sastojci: 800 grama cvjetače, 500 mililitara tekućeg vrhnja ili 200 mililitara vrhnja i 200 mililitara mlijeka, 150 grama sira, 1 žlica brašna, 1 žlica maslaca, sol i papar po ukusu.
Karfiol se reže na cvjetove. Kuhajte u kipućoj slanoj vodi deset minuta. Ocijediti. Složite u podmazan pleh.
Žuti sir se nariba u rinfuzi. Rastopite maslac, dodajte brašno i lagano pržite. Dodajte vrhnje i pustite da zavrije. Dodajte žuti sir i zagrijte dok se ne otopi. Posolite i popaprite.
Ovim umakom prelijte cvjetaču. Pecite na 180 stupnjeva oko pola sata.
Tepsiju od brokule također je jednostavno napraviti. Sastojci: 500 grama brokule, 250 mililitara vrhnja, 4 jaja, 150 grama sira, maslac za mazanje na tavi, mrvice za posipanje na tavi, sol i papar po ukusu.
Brokulu, nasjeckanu na cvatove, kuhajte deset minuta u kipućoj slanoj vodi i ocijedite. Pomiješajte vrhnje, jaja i naribani žuti sir. Posolite i popaprite.
Podmažite posudu maslacem i obilno pospite mrvicama. Posložite brokulu. Prelijte umakom i ostavite pola sata u zagrijanoj pećnici na 200 stupnjeva. Poslužite toplo kao prilog ili glavno jelo.
Po želji možete napraviti tepsiju od cvjetače i brokule u jednakim količinama. Sve se izreže na cvatove i kuha deset minuta u slanoj vodi. Pomiješajte s 3 razmućena jaja, 250 mililitara kiselog vrhnja, 50 mililitara svježeg mlijeka, 100 grama ribanog sira, začinima po ukusu i pecite u pećnici dok ne postanu ružičaste.
Preporučeni:
Tepsija Za Konzerviranje
Tepsija je jelo koje vole odrasli i djeca. Napravljen je od određenih vrsta povrća, a posebno zimi je vrlo koristan jer se nadopunjava vitaminima. Ako je tepsija omiljeno jelo vaše obitelji, lako možete napraviti zimsko jelo koje će vam pomoći u pripremi ove delicije.
Ukusne Ideje S Cvjetačom
Karfiol je koristan i može se koristiti za pripremu svih vrsta delicija, umjesto da se zatvori u tradicionalno pohanje. Karfiol je ukusan i kuha se na različite načine. Pržena cvjetača Skuhajte glavicu cvjetače, rastrganu u cvatove. Svaki cvat umočite u razmućena jaja i pržite.
Jedinstveno: Stvorili Su Ljekoviti Jogurt S Brokulom
Super koristan jogurt s brokulom uskoro će preplaviti tržišta. Svi ljubitelji zdrave i niskokalorične prehrane raduju se. Znanstvenici su stvorili super korisnu vrstu jogurta. Izrađuje se na bazi brokule. Osim što je ukusno, ujedno je i ljekovito.
Jesenska Dijeta S Cvjetačom
Možda nekome zvuči nevjerojatno, ali karfiol ispada nevjerojatan dar prirode. Karfiol je povrće s najmanjim udjelom ugljikohidrata. Ima samo 4% ugljikohidrata. Zbog čega je cvjetača toliko popularna jest da ima strukturu sličnu krumpiru, ali bez svih ugljikohidrata.
Kako Napraviti Kisele Krastavce S Cvjetačom
Karfiol kiselom krastavcu daje poseban okus. Vraćajući se u djetinjstvo, većina ljudi sjetit će se da su zapravo najomiljeniji dio kiselih krastavaca bili hrskava i kisela cvjetača i mrkva. Kiselih krastavaca ima mnogo, razmotrit ćemo dvije od njih - jednu samo s cvjetačom i mrkvom, a drugu s više povrća.
