2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Redovita konzumacija maslaca od kikirikija smanjuje rizik od raka dojke za 39%.
To je utvrdio istraživački tim Medicinskog fakulteta Sveučilišta Washington u St. Louisu i Harvard Medical School.
Znanstvenici su pronašli vezu između maslaca od kikirikija i pojave raka dojke kod 15-godišnjih djevojčica i pokrenuli opsežni eksperiment na ovu temu.
Istraživanje provedeno između 1996. i 2001. godine promatralo je 9.039 američkih djevojčica u dobi od 18 do 30 godina.
Konačni rezultati pokazali su da su djevojke koje su jele maslac od kikirikija i orašaste plodove dva puta tjedno smanjile rizik od raka dojke za 39%.
Brojne su studije pokazale da jedenje kikirikija ili maslaca od kikirikija najmanje četiri puta tjedno smanjuje rizik od srčanog udara gotovo za pola.
Dokazi pokazuju da kikiriki smanjuje loš kolesterol, pomaže u smanjenju upala u tijelu i jačanju krvnih žila oko srca.
Istraživači sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Harvard proučavaju svojstva maslaca od kikirikija već 12 godina.
U njihove eksperimente uključeno je više od 6000 žena, čija se prehrana prati godinama.
Tijekom studije pojavio se trend prema kojem konzumacija 30 g kikirikija i jedne žlice ulja kikirikija pet puta tjedno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti za 44%.
Najvrjedniji sastojak ulja kikirikija je tvar resveratrol - prirodni antibiotik koji djeluje antivirusno, protuupalno, štiti živčani sustav, usporava starenje.
Maslac od kikirikija spada među hranu s najvećim udjelom resveratrola, a vodeće mjesto imaju crveno grožđe i crna vina.
Maslac od kikirikija trebaju izbjegavati osobe s utvrđenom alergijom na kikiriki i mahunarke. Maslac od kikirikija može dovesti do trovanja alfa-toksinima.
Uz mnoge slastičarske recepte, pasta od kikirikija koristi se i u indijskoj kuhinji u kombinaciji sa začinima i ljutom paprikom.
Preporučeni:
Maslac Od Kikirikija
Iako mnogi od nas još uvijek prilaze maslac od kikirikija s nepovjerenjem, kvalitetan proizvod fino mljevenog kikirikija izvor je mnogih korisnih tvari i dobar dodatak cjelovitoj prehrani. Maslac od kikirikija radi se od prženog kikirikija, koji se samelje u pastu s dodatkom biljnog ulja i ponekad začina poput soli.
Kako Napraviti Maslac Od Kikirikija
Jedna od omiljenih namirnica u Americi - maslac od kikirikija, može se naći i kod nas. Međutim, mnogi znalci i ljubitelji proizvoda tvrde da je kvaliteta u Bugarskoj pod bilo kakvom kritikom. Stoga je najbolje maslac od kikirikija pripremiti kod kuće.
Sok Od Rajčice Protiv Raka Dojke
Nedavno istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumacija soka od rajčice može smanjiti rizik od raka dojke. Američki stručnjaci tvrde da jedna čaša soka od rajčice dnevno sadrži dovoljno tvari likopen. Vjeruje se da može zaštititi od podmukle bolesti.
Kava štiti Od Raka Dojke
Evo još jednog korisnog svojstva za vašu omiljenu jutarnju kavu, drage dame! Žene koje piju najpopularniji topli napitak na svijetu zaštićene su od agresivnog oblika raka dojke. Zaključak su donijeli švedski znanstvenici koji uvjeravaju da žene koje redovito piju crni napitak imaju mnogo manju vjerojatnost da će razviti negativni rak dojke s receptorima estrogena.
Hrana Koja štiti Od Raka Dojke
Povećava se broj žena koje boluju od raka dojke. Za sigurniju prevenciju podmukle bolesti pročitajte sljedeći članak. Uz redovite preglede, vaš vas dnevni meni može zaštititi i od raka dojke. U prehranu uključite puno zelenog i lisnatog povrća.
