2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Losos i pastrve napune mozak energijom, a kosu i kožu sjajem. To je uglavnom zbog omega-3 masnih kiselina sadržanih u tim ribama. Neprocjenjive su vrijednosti za suhu kožu lica koja treba hranu.
Losos je riba koja ostavlja osjećaj sitosti, a istodobno je niskokalorična. I premda se smatra masnom ribom, masnoća u njoj prilično se razlikuje od masnoće u mesu.
Dobro je pojesti barem jednu porciju lososa ili pastrve tjedno. Losos je bogat kemijskim elementima koji smanjuju upalu osjetljive kože, a također pomaže onima koji pate od mitesera i masne kože.
Većina recepata koristi gotove filete lososa ili riblje odreske, iako je cijela riba ili njezin dio također vrlo ukusna kada se pravilno kuha.
Losos je vrlo ukusan na žaru ili pečen u pećnici. Ako odlučite pržiti losos, dobro je to raditi na vrućoj masti ne više od nekoliko minuta, inače će riba postati suha i kapati.
Losos je bolje ne pržiti, od vrućine tave u kojoj ga ostavljate, nakon što ga sklonite sa štednjaka, sam će se skuhati. Što više riba ima svoj okus i aromu, manje joj je potrebno začina.
Kad pečete u pećnici, dobro je na ribu staviti narezani limun. Možete je i poprskati limunovim sokom ili poslužiti s dvije polovice limuna.
Nedavno se prodaje lososova pastrva koja kombinira korisne osobine obje ribe. Meso joj je nježno ružičasto do banane, a okusom podsjeća na pastrvu i lososa.
Iznenadite svoje najmilije lososom s lukom i limunom, koji se vrlo brzo i jednostavno priprema. Trebat će vam jedan kilogram lososa kojeg možete zamijeniti pastrvom, jednim lukom, jednim limunom, začinima za ribu.
Za umak su potrebna tri režnja češnjaka, dvije žlice vrhnja - kiselog ili tekućeg, 50 grama maslaca, pola žličice bijelog papra, sol po ukusu.
Zagrijte pećnicu na 180 ° C. Lagano namastite posudu. Narežite limun bez da ga gulite. Operite ribu, osušite je i stavite u sredinu velikog komada folije. Pospite začinima.
Na to rasporedite kolutove luka i kriške limuna. Dobro umotajte ribu u foliju, stavite u tavu i pecite sat vremena. U to vrijeme napravite umak. Ogulite i sitno nasjeckajte češnjak. Dodajte bijeli papar i sol.
Rastopite maslac i pustite da se potpuno ohladi. U ohlađeni umak dodajte vrhnje. Promiješati. Izvadite gotovu ribu iz folije, stavite u tanjur i prelijte umakom.
Preporučeni:
Fenomenalna Krema Za Kožu Sa Samo 2 Prirodna Sastojka
Nema sumnje da neki od najkorisnijih prirodnih sastojaka za zdravlje kože uključuju aloe veru i kokosovo ulje. Ova dva sastojka imaju znanstveno dokazano ljekovito djelovanje na ekceme, psorijazu, osip, nadraženu ili suhu kožu. Zbog mnogih zdravstvenih blagodati, aloe vera i kokosovo ulje često se koriste u proizvodima za njegu tijela, ali u kombinaciji su još korisniji.
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok raspon mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Pastrva
Pastrva skupni je kolokvijalni izraz za nekoliko vrsta riba s hladnom vodom iz obitelji Trout. Obitelj pastrve obuhvaća nekoliko vrsta - balkansku, dugačku, sivu, hibride između njih, a tu su i ohridska i lososova pastrmka. Najčešće pastrve naseljavaju gornje tokove rijeka, alpska jezera i brane, gdje voda teče prilično snažno i brzo i bogata je kisikom.
Zašto Je Pastrva Korisna?
Pastrva je jedna od omiljenih riba za jesti, pogotovo ako je tek ulovljena. Brzo se i jednostavno priprema, a može se poslužiti samostalno ili s ukrasom po vašem izboru. A ako niste veliki ljubitelj ove slasne ribe, evo na što biste pomislili:
Lososova Pastrva
Lososova pastrva je hibridna vrsta ribe koja je rezultat dugogodišnjih napora tima jugoslavenskih genetičara. Lososova pastrva zapravo je prilagođeni oblik američke pastrve koja se razmnožava u gornjem toku rijeke Bijeli Drin. Složenim križanjima znanstvenici su uspjeli dobiti hibrid lososa s američkom i balkanskom pastrvom.
