2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zašto jesti sjemenke bundeve? Nedavna španjolska istraživanja pokazuju da sjemenke bundeve sadrže sastojke koji su posebno učinkoviti u ubijanju stanica karcinoma.
Zanimljivo je da ove velike sjemenke također mogu poboljšati vaše raspoloženje. Sjemenke bundeve vrlo su dobre za tjelesno i mentalno zdravlje.
Rezultati istraživanja potvrđuju da sjemenke bundeve imaju antivirusna i protuupalna svojstva te su učinkovite protiv različitih vrsta karcinoma.
Njemačka studija pokazuje da se žene u menopauzi potiču da svakodnevno konzumiraju ovo sjeme kako bi smanjile rizik od raka dojke za 23%.
Više blagodati sjemenki bundeve
Sjemenke bundeve bogate su cinkom, koji je neophodan za ljudski imunološki sustav. Također poboljšavaju vid, spavanje, raspoloženje i kožu.
Sjemenke bundeve su bogate mangana, kalija, vlakana, proteina i fosfora, koji su također važni za dobro zdravlje.
Ovo sjeme je dobar lijek ako želite smršavjeti. Izvrstan su izvor proteina, što će pridonijeti dobrom stabilizacijskom učinku na težinu. Na primjer, 30 grama sjemenki bundeve ima 5 grama proteina.
Još korist od sjemenki bundeve je ulje koje je vrlo korisno. Ovo ulje sadrži antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala u ljudskom tijelu i također sprečavaju stvaranje stanica karcinoma.
Sjemenke bundeve zasićuju i poboljšavaju rad želuca. Zbog prisutnosti vlakana u njihovom sastavu prikladni su za raznu zdravu prehranu. Oni su također zdrava alternativa štetnim grickalicama. I može se jesti kao međuobrok.
Konzumacija bučinih sjemenki je korisna iz mnogo razloga. Zato ih moramo češće dodavati na svoj jelovnik.
Gdje uključiti sjemenke bundeve?
Ovim ukusnim sjemenkama možete posipati raženi kruh. Osim toga, mogu se dodavati raznim korisnim smoothiejima, voćnim salatama i voćnom mlijeku. Možete ih koristiti i za posipanje salata bez mesa. Izvrsno se slažu sa salatama od cikle.
Preporučeni:
Blagodati Sjemenki Suncokreta I Tahinija
Tahini bogata je kalcijem, magnezijem, bakrom i siromašna cinkom. Prednosti konzumiranja tahini sjemenki suncokreta : • smatra se antioksidansom koji djeluje protiv raka; • bogat željezom, zbog čega se preporučuje djeci, osobama koje pate od anemije, trudnicama i ženama u menopauzi;
Sve Blagodati Sjemenki Maka Na Jednom Mjestu
Sjemenke maka široko se koristi u pekarskoj i slastičarskoj industriji. Dodaje se radi poboljšanja okusa proizvoda. Mak se uzgaja od drevnog Egipta. Danas su najveći proizvođači kulture Indija i Perzija, gdje ih uvoze arapski trgovci. Cvijet se nalazi u divljini u Francuskoj, Italiji i istočnoj Europi.
Tahini Od Sjemenki Bundeve - Blagodati I Primjena
Tahini je jedna od najkorisnijih dijetalnih namirnica. Sastavni je dio zdrave prehrane i jedinstvenog ugodnog okusa. Tradicija hrane ovog kulinarskog iskušenja dolazi s Istoka, gdje mljeveno sjeme i orašasti plodovi da se dobije homogena smjesa kremaste teksture.
Kraljevi Voća: Neprocjenjive Blagodati Bobica
Neprocjenjivi dar prirode. To nutricionisti nazivaju plodovima koje stavljamo pod zajednički naziv šuma. Bobice sadrže mnoge hranjive sastojke potrebne za zdravlje. Štoviše - idealna su sezonska hrana i konzumiraju se na razne načine. Bobice su izuzetno dobre za zdravlje.
Niti Ne Sumnjate Na Ove Nuspojave Bučinih Sjemenki
Sjemenke bundeve , pune moćnih hranjivih sastojaka, korisne su za zdravlje. Svojim izdašnim nizom minerala i vitamina, ovo je najbogatije sjeme, za koje se zna da liječe probleme s prostatom, artritisom, parazitskim napadima. Ovo sjeme također pruža prirodne lijekove za depresiju.
