2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Buča je tipično jesensko voće od velike važnosti za zdravlje imunološkog sustava, kože i kostiju. Osim zdravstvenih i prehrambenih blagodati samog voća, sadrži i sjemenke koje imaju veće zdravstvene prednosti čak i od samog voća. bundeva. Osim što su ukusne, sjemenke bundeve tijelo dobro apsorbira i učinkovito utječu na njega.
Blagodati jedenja sjemenki bundeve su brojni, ali najvažniji od njih potječu iz sadržaja antioksidansa i minerala, uključujući magnezij, željezo i cink, i oni značajno doprinose našem zdravstvenom stanju.
Sirove sjemenke bundeve dati tijelu magnezij. Poboljšava san i poboljšava raspoloženje. Od njih dobivamo i mangan za jačanje kostiju i kože.
Željezo i bakar u svom sastavu daju potrebnu energiju, a dostupno željezo također prenosi kisik u stanice. Cinkom iz sirovih sjemenki bundeve jačamo imunitet, vid i jačamo kožu.
Antioksidanti su izuzetno važan dio svake hrane. Karotenoidi i vitamin E jesu nalazi se u sjemenkama bundeve. Oni liječe i sprečavaju upalne procese, kao i usporavaju proces starenja. Također su štit protiv kroničnih bolesti.
Kombinacija antioksidansa i vitamina korisna je za srce. Reguliraju razinu lošeg kolesterola i snižavaju krvni tlak, održavaju protok krvi i djeluju vazodilatacijski i opuštajuće.
Sjemenke sirove bundeve stimulans su za mnoge sustave u tijelu - cirkulacijski, probavni, mišićno-koštani, reproduktivni. Oni hrane mozak i potiču njegove osnovne funkcije.
Sjemenke bundeve važan su proizvod u narodnoj medicini u smislu borbe protiv crijevnih parazita. Ne sadrže toksine i nemaju nuspojave.
Ovakva korisna hrana toplo se preporučuje fizički slabim osobama, daje snagu tijelu.
Bučino ulje, koje se sadrži i izvlači iz sjemenki, čini stanice stabilnijima jer jača njihovu membranu i na taj način povećava obrambenu sposobnost tijela. Preporučuju konzumaciju kod bakterijskih i virusnih infekcija.
Sjemenke bundeve istovremeno su ukusne i korisne, a lako ih je dodati na dnevni meni. Dobar su sastojak za sve svježe salate ili grickalice. Preporuka da se konzumiraju sirove rezultat je činjenice da se time u najvećoj mjeri čuva njihov vitaminski i mineralni sastav.
Pogledajte i blagodati tahinija od sjemenki bundeve
Preporučeni:
Blagodati Sjemenki Suncokreta I Tahinija
Tahini bogata je kalcijem, magnezijem, bakrom i siromašna cinkom. Prednosti konzumiranja tahini sjemenki suncokreta : • smatra se antioksidansom koji djeluje protiv raka; • bogat željezom, zbog čega se preporučuje djeci, osobama koje pate od anemije, trudnicama i ženama u menopauzi;
Sve Blagodati Sjemenki Maka Na Jednom Mjestu
Sjemenke maka široko se koristi u pekarskoj i slastičarskoj industriji. Dodaje se radi poboljšanja okusa proizvoda. Mak se uzgaja od drevnog Egipta. Danas su najveći proizvođači kulture Indija i Perzija, gdje ih uvoze arapski trgovci. Cvijet se nalazi u divljini u Francuskoj, Italiji i istočnoj Europi.
Primjene Sjemenki Bundeve
Sjemenke bundeve, kao i sama kultura, sadrže mnoge korisne tvari koje imaju izuzetno korisna svojstva. Primjerice, mljevene sjemenke bundeve s medom već se dugo koriste u ljekovite svrhe jer djeluju antihelmintički. Danas, nakon mnogo boljeg proučavanja kemijskog sastava bundeve, počeo se koristiti i u drugim patološkim stanjima, uključujući bolesti kardiovaskularnog sustava, crijeva, jetre i druga.
Tahini Od Sjemenki Bundeve - Blagodati I Primjena
Tahini je jedna od najkorisnijih dijetalnih namirnica. Sastavni je dio zdrave prehrane i jedinstvenog ugodnog okusa. Tradicija hrane ovog kulinarskog iskušenja dolazi s Istoka, gdje mljeveno sjeme i orašasti plodovi da se dobije homogena smjesa kremaste teksture.
Kako Napraviti Mlijeko Od Sjemenki Bundeve
Biljna mlijeka postaju sve popularniji. Zapravo ih možemo napraviti od svih vrsta orašastih plodova - indijskih oraščića, badema, kokosa, soje. Nesumnjivo su dobra alternativa za vegane i vegetarijance te od njih orašaste plodove uspijevamo izvući najbolje.