2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Za mnoge ljude slanina je sinonim za štetnu i nezdravu hranu. Dobro, ali kao što znamo, naši djedovi i bake jeli su prilično masno i doživjeli starost. To se ne bi moglo dogoditi ako je slanina toliko štetna koliko mi zamišljamo.
Slanina je bogata vitaminom F i pomaže u stvaranju novih imunoloških stanica koje pomažu tijelu u borbi protiv virusa i infekcija. Sadrži i arahidonsku kiselinu koja je potrebna srčanom mišiću.
Bez ove kiseline hormoni ne mogu pravilno funkcionirati. Arahidonska kiselina pripada skupini nezasićenih masti i također je jedna od esencijalnih masnih kiselina. Dio je stanične membrane i uključen je u metabolizam kolesterola.
Slanina sadrži druge esencijalne masne kiseline koje su bitne za ljudsko tijelo. Sadržaj slanine u njima je oko 10%, pa je slanina ispred maslaca. To znači da je biološka aktivnost slanine i do pet puta veća od aktivnosti maslaca.
Međutim, zasićene masti u slanini su visoke. Međutim, metaboličkih poremećaja možete se bojati samo ako pretjerate sa slaninom i konzumirate je u velikim količinama. Ako, primjerice, slaninu jedete umjereno, ne biste se trebali bojati ateroskleroze.
Najbolje je slaninu jesti s integralnim kruhom, jer se tako oba proizvoda najbolje apsorbiraju.
Kombinirajte ga sa sirovim povrćem začinjenim uljem i prirodnim octom koji je snažan antioksidans.
Slanina se koristi i u narodnoj medicini, jer je vanjski lijek učinkovitiji od poznatih marki masti. Pomaže kod bolova u zglobovima, mastitisa, zubobolje, regulira poremećaje pokretljivosti zglobova nakon ozljede, pomaže kod mokrog ekcema.
Jedite slaninu umjereno i uživajte u dobrom zdravlju. Ne odustajte od toga, jer se vidi da ljudsko tijelo treba određene količine slanine.
Preporučeni:
Što čokolada Zapravo Sadrži?
Čokolada je neupitni lider među slatkim poslasticama i teško da postoji netko tko može odoljeti ovom iskušenju. Već nekoliko godina na dnevnom je redu pitanje je li čokolada korisna ili štetna. Da bismo odgovorili na ovo pitanje, moramo točno znati na koju čokoladu mislimo i detaljno sagledati njezin sadržaj.
Što Sadrži Izvorno Pivo I Kako Prepoznati Kvalitetno Pivo
Iako Bugarska nije vodeća zemlja u pijenju piva na svijetu, kada dođu ljetne vrućine, u našoj zemlji nema više popularnog pića. Međutim, što sadrži izvorno pivo i kako razlikovati kvalitetu od nekvalitetnog, otkriva odjeljak Pročitajte etiketu bTV-a.
Što Sadrži češnjak I Zašto Bismo Ga Trebali Jesti?
Blagodati češnjaka posljedica su sadržaja vitalne kemikalije alicina, koji je izvrsno terapijsko sredstvo. Alicin, koji sadrži sumpor, krivac je za aromu češnjaka. Čovječanstvo koristi češnjak više od tri tisuće godina. Tijekom Prvog svjetskog rata kirurzi su koristili češnjak kao antiseptik za liječenje rana.
Što Ljuta Paprika Sadrži I Za što Je Dobra?
Feferon je mali grm, visok oko 60 cm. Listovi su eliptični s mnogo boja, a stabljike - razgranate. Plod mu je male veličine i oblika - od sferičnog do izduženog. Voće može biti žuto, narančasto, često crveno ili bordo, kao i maslinovo ili crno.
Za što Je Kokos Dobar I što Sadrži
Kokos ima mnogo zdravstvenih blagodati. To je zbog visokog sadržaja vitamina B i C, kao i potrebnih mineralnih soli za ljudsko tijelo - natrij, kalcij, željezo, kalij, glukoza, fruktoza i saharoza. Sto grama bijelog dijela kokosa sadrži 3,9 g proteina, 33,9 g masti, 200 mg fosfora, 28 mg kalcija, 257 mg kalija, 257 mg natrija, 2,3 mg željeza, 0,4 mg nikotina kiselina, 0, 11 mg tiamina, 0, 18 mg riboflavina, 0, 08 mg vitamina B2, 16, 8 mg vitamina C.
