2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sirova hrana postaje sve moderniji način prehrane i života. Hrana za sirovu hranu razlikuje se od drugih ljudi tvrdeći da hranu ne "ubijaju", već je konzumiraju "živu".
Jedu uglavnom voće i povrće, puno orašastih plodova, razne čajeve. Ideja sirove hrane je jesti hranu "čistu", a da se ne podvrgava nikakvoj toplinskoj obradi, jer toplinska obrada oduzima korisne osobine koje hrana ima.
Sirova hrana je krajnje mjerilo prehrane. Moguće je uzimati sve hranjive sastojke i samo na ovaj način prehrane - uz konzumaciju sirove hrane, ali samo ako je osobu prije nego što je počne prakticirati zanima sve što je vezano uz ograničenje i njegov novi način života.
Promjena ne smije biti naglo, već postupno, jer je to stresno za tijelo.
Sirova hrana, koliko god bila korisna, može biti jednako štetna i opasna za ljude koji ne znaju kako doći do svih hranjivih sastojaka koji su im potrebni.
Za koga je sirova hrana korisna i štetna? Da biste počeli prakticirati ovu dijetu, prvo morate znati kakvo je vaše zdravlje.
Sirova hrana se ne preporučuje osobama koje imaju problema s gastrointestinalnim traktom. Ova se dijeta ne preporučuje osobama koje imaju osjetljiv želudac, gastritis, kolitis.
Sirova hrana izuzetno je neprikladna za dojenje i trudnice. Svatko tko je odlučio postati sirovohranac, trebao bi napraviti vlastitu prehranu uz pomoć nutricionista.
Postoje namirnice koje iritiraju, na primjer, jetru ili žuč, zbog čega prije nego što krenete putem "čiste" hrane morate biti sigurni da je prikladna za vas i da neće uzrokovati previše stresa za vaše tijelo, barem ne s čime se ne može nositi.
Preporučeni:
Zdrava Hrana, Kontraindicirana U Prehrani
Postoje proizvodi koji su zdravi sami po sebi, ali ako želimo smršavjeti, moramo ih na neko vrijeme zaboraviti - barem dok ne smršavimo. Ovo se prvo suši. Riža, morske alge, plodovi mora - na prvi pogled japanska kuhinja idealna je za svakoga tko se želi ugojiti.
Kontraindicirana Hrana Za Astmu
Astma je česta upalna bolest bronha. Nažalost, ovo je stanje kronično, ali pridržavanje zdrave prehrane i izbjegavanje određene hrane može vam pomoći ublažiti ga. Osobe koje boluju od astme trebale bi se pridržavati zdravog jelovnika, redovito jesti, ali s malom količinom hrane.
Kontraindicirana Hrana Za Moždani Udar
Moždani udar je poremećaj cirkulacije krvi u mozgu koji rezultira trajnim oštećenjem tkiva i njegovih funkcija. Ljudi koji su to doživjeli trebaju strogo nadgledati svoje zdravlje i pridržavati se posebne prehrane. U suprotnom riskiraju pogoršanje stanja, pa čak i drugi moždani udar.
Sirova Hrana Sadrži Opasne Toksine
Razina toksina u prirodnom voću, povrću i žitaricama ponekad može biti opasno visoka. To je s jedne strane zbog dodatnog tretmana različitim trajnim supstancama. S druge strane, rezultat je prirodnih procesa. U oba slučaja dobro je znati gdje se skrivaju opasni otrovi i zašto ih je važno izbjegavati.
Koga Briga - Super Bomba S Vitaminom C
Kamu kamu je grm koji se može naći gotovo svugdje u amazonskoj prašumi u Peruu i Brazilu. Ovaj grm uzgaja plodove veličine malog limuna, različitih boja - svijetlo narančaste do ljubičasto-crvene, žute ili zelene. Ovo je voće prepuno prirodnog vitamina C i puni se više nego bilo koji drugi izvor hrane na planetu.
