2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Postoje namirnice koje loše utječu na dječje zdravlje. Posebno su opasni ako ih vaše dijete redovito konzumira, jer se djetetovo tijelo tek treba razviti.
Neke namirnice mogu negativno utjecati na djetetovu težinu, što dovodi do naglog povećanja težine. Nekoliko skupina hrane štetno je za zdravlje vašeg djeteta.
Ali oni su i najugodniji za djecu, pa će vam biti prilično teško nositi se s izazovom odbijanja djeteta da ih kupi.
Djeca vole jesti sendviče s različitim vrstama salame, ali mnogo im je korisnije kuhati piletinu ili govedinu i s njom napraviti zdravi sendvič. Kobasice su štetne za dijete, jer sadrže stabilizatore, boje, okuse koji štete dječjem tijelu.
Žele bomboni, koje djeca jedu punim rukama, nisu im najkorisnija hrana. Zato ih zamijenite suhim voćem.
Gazirana pića i takozvani prirodni sokovi puni su šećera i pravi su magnet za djecu. Naučite dijete da pije svježe cijeđene sokove. Opcija za korisno piće je sok od kompota.
Jedno od omiljenih iskušenja za djecu je pomfrit, koji je dostupan u lancima brze hrane. Međutim, oni nisu dobri za dječji želudac jer sadrže previše masnoće. Pomfrit zamijenite pirjanim ili pečenim krumpirom.
Kroasani, s kojima mnoga djeca započinju dan, ne pune tijelo energijom koja mu je potrebna. Sadrže ugljikohidrate, a ujutro djetetovo tijelo treba proteine.
Masne pljeskavice također štete tijelu vašeg djeteta. Ako mu želite dati pitu, bolje je da je napravite sami, nego da mu dopustite da je kupi u slastičarnici, gdje se sir zamjenjuje svježim sirom i vrlo često koristi stara mast.
Osim gaziranih, energetska pića omiljena su i kod mnogih djece. To je potpuna glupost - dopustiti djetetu da natoči tekućinu punu zaslađivača, okusa i kofeina. Alternativa energetskom piću za dijete je kakao i vruća čokolada, koji također pune energijom.
Preporučeni:
Najštetnija Pića I Hrana Za Mozak
Mozak među svim organima u ljudskom tijelu i nema jednaku važnost. O tome ovise disanje, srce i pluća. Glavni je regulator svih tjelesnih sustava, bez kojih sam životni sustav nije moguć. Da bi bio zdrav i dobro funkcionirao, mozak treba ribu, svježe voće, svježe mliječne proizvode, orašaste plodove, cjelovite žitarice.
Najštetnija Hrana Na Jelovniku Bugara
Naši bake i djedovi nadareni su dugovječnošću i zdravljem zbog načina na koji su jeli u prošlosti. Najvjerojatnije većina nas neće moći ponovno doživjeti svoju starost zbog hrane koju bez razmišljanja stavimo na svoj stol. Promjena u načinu prehrane Bugara više je nego očita, ali nažalost nije u dobrom smjeru.
Najštetnija Hrana Koja Je Izvor Rafiniranog škroba
Ugljikohidrati se mogu podijeliti u tri glavne kategorije: šećer, vlakna i škrob. Škrob su najčešće korištena vrsta ugljikohidrata i važan izvor energije za mnoge ljude. Obično su izvori žitarice i korijenski usjevi. Škrob je klasificiran kao složeni ugljikohidrat jer se sastoji od mnogih molekula šećera povezanih zajedno.
Najštetnija Hrana Prije Spavanja
Mnogi ljudi vole jesti kad ustanu noću. Ova se navika stječe uglavnom u studentskim godinama, kada morate učiti kasno, a mozak mora jesti. U mladosti je metabolizam toliko dobar da ni noćni stolovi ne utječu na figuru. Međutim, s godinama se metabolizam usporava i hrana se lako nakuplja u obliku masti.
Najštetnija Zdrava Hrana
Svatko od nas ima najopćenitiju ideju o tome koja hrana šteti, uzrokuje bolest ili narušava naše raspoloženje i koja su to namirnica koja nas može učiniti stogodišnjacima. Čak i najčešća hrana predstavlja zdravstveni rizik povezan s raznim infekcijama.
