2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Naši bake i djedovi nadareni su dugovječnošću i zdravljem zbog načina na koji su jeli u prošlosti. Najvjerojatnije većina nas neće moći ponovno doživjeti svoju starost zbog hrane koju bez razmišljanja stavimo na svoj stol.
Promjena u načinu prehrane Bugara više je nego očita, ali nažalost nije u dobrom smjeru. Naš svakodnevni jelovnik uključuje hranu i proizvode koji su izuzetno štetni za zdravlje. Evo najštetnijih od njih, koje se nažalost mogu naći na gotovo svakom kućnom stolu:
Kobasice
Kobasice su meso ljudi s niskim primanjima. Istina je da ne sadrže meso - proizvedeni su od životinjskog otpada - IOM (mljeveni organi i masnoća), soje, slanine i vode. U ovu skupinu mogu se uvrstiti i kratkotrajne kobasice koje sadrže čitavu gomilu konzervansa, boja i okusa.
Majoneza
Morate razlikovati domaću majonezu od majoneze iz trgovine, čiji je jedini prirodni sastojak suncokretovo ulje. Uz to, majoneza kupeshka sadrži konzervanse, škrob i još mnogo toga.
Gazirana bezalkoholna pića
Njihova redovita upotreba zasigurno će vam donijeti suvišne kilograme, gastritis, kolitis i gomilu drugih nevolja. Ako i dalje ne možete bez njih, odaberite one izrađene od šećera ili kukuruznog glukoznog sirupa od onih napravljenih od umjetnih zaslađivača.
Čips
Sljedeći put kada djetetu odlučite kupiti paketić čipsa, razmislite što ćete mu točno dati - kaloričnu bombu koja će prije ili kasnije utjecati na njegovo zdravlje i težinu. Uz čips vaše tijelo prima strahovito puno kalorija u obliku masti koja se izravno taloži na vašim organima.
Slanina (svinjska mast)
Istina je da su to u prošlosti naši roditelji dopuštali, ali činili su puno više fizičkog napora prema nama. U današnje vrijeme njihova uporaba neizbježno će dovesti do visokog kolesterola, začepljenja arterija i pretilosti. Također biste trebali obratiti pažnju na hranu koja ima visok sadržaj slanine i masnoće, koja ostaje skrivena - kobasice, hrenovke, paštete i još mnogo toga.
Margarin
Margarin je hidrogenirano biljno ulje, bojila i arome kojima nije mjesto na vašem stolu.
Kroasani i druga peciva
Puni su šećera, hidrogeniziranog biljnog ulja i cijele hrpe stabilizatora, bojila i konzervansa, ukratko E.
Popis štetna hrana, koji su prisutni na stolu Bugara, može se nadopuniti bijelim šećerom, koji se u većini domaćinstava konzumira u velikim količinama.
Tome ćemo dodati paštetu, kečap, široko reklamirane brze zalogaje, salate, kisele krastavce i kukuruzne štapiće, kao i instant pića i dimljeno meso, ribu i kobasice.
Preporučeni:
Najštetnija Pića I Hrana Za Mozak
Mozak među svim organima u ljudskom tijelu i nema jednaku važnost. O tome ovise disanje, srce i pluća. Glavni je regulator svih tjelesnih sustava, bez kojih sam životni sustav nije moguć. Da bi bio zdrav i dobro funkcionirao, mozak treba ribu, svježe voće, svježe mliječne proizvode, orašaste plodove, cjelovite žitarice.
Najštetnija Hrana Koja Je Izvor Rafiniranog škroba
Ugljikohidrati se mogu podijeliti u tri glavne kategorije: šećer, vlakna i škrob. Škrob su najčešće korištena vrsta ugljikohidrata i važan izvor energije za mnoge ljude. Obično su izvori žitarice i korijenski usjevi. Škrob je klasificiran kao složeni ugljikohidrat jer se sastoji od mnogih molekula šećera povezanih zajedno.
Najštetnija Hrana Za Vaše Dijete
Postoje namirnice koje loše utječu na dječje zdravlje. Posebno su opasni ako ih vaše dijete redovito konzumira, jer se djetetovo tijelo tek treba razviti. Neke namirnice mogu negativno utjecati na djetetovu težinu, što dovodi do naglog povećanja težine.
Najštetnija Hrana Prije Spavanja
Mnogi ljudi vole jesti kad ustanu noću. Ova se navika stječe uglavnom u studentskim godinama, kada morate učiti kasno, a mozak mora jesti. U mladosti je metabolizam toliko dobar da ni noćni stolovi ne utječu na figuru. Međutim, s godinama se metabolizam usporava i hrana se lako nakuplja u obliku masti.
Najštetnija Zdrava Hrana
Svatko od nas ima najopćenitiju ideju o tome koja hrana šteti, uzrokuje bolest ili narušava naše raspoloženje i koja su to namirnica koja nas može učiniti stogodišnjacima. Čak i najčešća hrana predstavlja zdravstveni rizik povezan s raznim infekcijama.