2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sirevi su važan izvor proteina i kalcija koji su trudnicama potrebni. No, trudnice bi trebale izbjegavati određene vrste sira, jer mogu sadržavati bakterije koje mogu naštetiti fetusu.
Te se bakterije nazivaju listerija. Trudnice ne bi trebale jesti slijedeće sireve: mekane s plijesni, poput brie i Camemberta.
Uz to - sirevi s plavim plijesni poput Stiltona, Roqueforta, Dor Blue i Dana Blue. Ti sirevi sadrže više vode i manje kiseline od ostalih, što stvara izvrsne uvjete za razmnožavanje bakterija.
Toplinska obrada ubija uzroke listerioze, pa termički obrađena jela pripremljena s ovim sirevima mogu jesti trudnice.
U starijih osoba listerioza se javlja kao akutna upala dišnih putova. No, imunitet trudnice je slab, pa stoga bolest može biti ozbiljna.
Simptomi listerioze pojavljuju se samo nekoliko tjedana nakon što bakterije uđu u tijelo, pa je teško točno utvrditi što je uzrokovalo bolest.
Simptomi listerioze uključuju vrućicu, bolove u mišićima i leđima. Nakon dijagnoze liječi se antibioticima.
Tvrdi sirevi smatraju se sigurnim za jesti. Listeria je prisutna u zanemarivim količinama i ne predstavlja prijetnju trudnici.
Sirevi koji se mogu jesti tijekom trudnoće su gauda, nizozemski, cheddar, edam, emmental, parmezan, maasdam, pecorino, radamer.
Uz to se mogu jesti mekani prerađeni sirevi poput fete, svježeg sira, svježeg sira, kozjeg sira bez bijele kore, mascarponea, mozzarelle, Philadelphije, ricotte.
Sve sorte jogurta, probiotička pića, svježi sir i vrhnje također su sigurne za trudnice.
Preporučeni:
7 Namirnica Koje Bi Trudnice Trebale Jesti
Održavanje zdrava prehrana tijekom trudnoće je vrlo važno. Za to vrijeme vaše tijelo treba dodatne hranjive sastojke, vitamine i minerale. Prehrana bez ključnih hranjivih sastojaka može negativno utjecati na djetetov razvoj. Loše prehrambene navike i prekomjerna tjelesna težina mogu povećati rizik od gestacijskog dijabetesa i trudnoće ili komplikacija pri rođenju.
Sok Od Slatkog Krumpira Obavezan Je Za Trudnice
Batat je bogat karotenom. Sadrže i željezo, bakar, folate i mangan, kao i gotovo dvostruko više vlakana od ostalih krumpira. Nije ni čudo što je slatki krumpir pun blagodati za ljudsko tijelo. Sok od slatkog krumpira je nevjerojatno dobro za nas.
Maggieini Instant špageti Zabranjeni Su U Indiji
Indijski regulator hrane izdao je naredbu o zabrani prodaje instant špageta Nestle iz serije Maggi Instant Noodles. Zabrana je izrečena nakon niza testova u raznim državama zemlje, u kojima su u njima pronađeni štetni sastojci, kao i visok udio olova.
Koji Su Najdeblji Sirevi
Postoji mnogo vrsta sira, svaka pogodna za različita jela i u različitim kombinacijama. Svi sirevi sadrže određenu količinu zasićenih masti. Sir se obično ne definira kao zdrava hrana, iako bi se to moglo reći sve dok se konzumira umjereno.
Čips I čokolada Zabranjeni Su U Britanskim školama
U Velikoj Britaniji uvedena je zabrana prodaje čipsa, grickalica, slatkiša, čokolade i gaziranih pića u školama. Naredbu je izdalo Ministarstvo obrazovanja. Uvedeno je i ograničenje za začine i umake, kao što su Britanski studenti neće smjeti dodati više od žličice kečapa ili senfa u svoj ručak, a solnici u školskim menzama uklonit će se.
