2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Naše razmišljanje o tome je li hrana koju jedemo zdrava ili ne ima snažan učinak na proteine koji se proizvode u našem tijelu za kontrolu metabolizma i apetita.
Ako osoba zna da pije kalorija, njegovo tijelo proizvodi hormone u velikim količinama, pa se vrlo brzo osjeća sitim. A ako misli da pije nešto zdravo, učinak je suprotan.
Ako započinjete dijetu i želite jesti manje kalorija, neprestano mislite da trebate paziti što jedete. U stvarnosti, međutim, učinak može biti posve suprotan.
Kada svom tijelu pokušate reći da ne biste trebali jesti više, vaš mozak to shvaća kao signal da želite jesti više da biste se osjećali sito.
Grelin je hormon koji se proizvodi u probavnom sustavu. Prije jela, kada ste gladni, razina grelina je prilično visoka. Pada kad u želucu ima hrane.
Što brže pada razina hormona, brže se osjećate sito. Što manje grelina imate u svom tijelu, to manje osjećate glad.
Ako dvoje ljudi popiju piće s istim kalorijskim sadržajem, ali jedan misli da je kalorija mnogo, a drugi je uvjeren da ne sadrži gotovo nikakve kalorije, razina grelina u tih će ljudi pasti drugačije.
Takav pristup može biti koristan u dijeti. Kad osoba jede samo zdravu hranu, za koju zna da je niskokalorična i vitka, tijelo joj ne reagira kao da je jelo ne baš zdrave proizvode.
Već je utvrđeno da postoji veza između misli i tjelesnih tjelesnih reakcija. Takav odnos vjerojatno postoji s drugim hormonima.
Prije se mislilo da kalorije i hranjive tvari u hrani podižu razinu grelina u tijelu. Međutim, ispada da se snagom misli može kontrolirati proizvodnja ovog hormona.
Preporučeni:
U čemu Pomaže Sok Od Peršina?
Peršin je vrtna biljka koja se uzgaja za kulinarstvo. Osim tradicionalne upotrebe, peršin se koristi i kao ljekovita biljka. Peršin sadrži značajnu količinu klorofila, bez koje je nemoguća normalna hematopoeza u ljudskom tijelu, jer je klorofil u kombinaciji sa željezom odgovoran za sastav krvi.
Kava Pomaže Protiv Pretilosti
Prema nedavnoj studiji koju je citirao Daily Mail, trebalo bi konzumirati više kave kako bi se spriječila pretilost. Studiju su proveli američki znanstvenici koji su proučavali kemijski sastojak sadržan u osvježavajućem napitku. Prema stručnjacima, klorogenska kiselina (CGA) može zaštititi osobu od štetnih učinaka pretilosti.
Kava Pomaže Smanjiti Apetit
Apetit se može smanjiti uz pomoć kave, dokazuje novo istraživanje. Okrepljujuće piće može imati snažan učinak na tijelo kao i tablete koje inhibiraju našu želju za hranom. Ovu su studiju radili australski znanstvenici koji objašnjavaju da se smanjenje apetita putem kave može dogoditi pod određenim uvjetima, a ne kod svih.
Kava Pomaže U Borbi Protiv Alzheimerove Bolesti
Nesumnjivo kava je najpoznatije energetsko piće na svijetu. U posljednje vrijeme sve se više govori o štetnosti kave. Studije pokazuju da se nakon dulje konzumacije kave kofein nakuplja u tijelu i to dovodi do ovisnosti o kofeinu, slično ovisnosti o drogama, cigaretama, alkoholu itd.
Med Nakon Pijenja Pomaže Razgradnji Alkohola
Med je poznati prirodni proizvod koji ima mnoga ljekovita svojstva. Koristi se u kuhanju, u uvjetima gripe, u kozmetici i sada u borbi protiv mamurluka. Med ima sposobnost uklanjanja toksina iz tijela, a sadržana u njemu fruktoza pomaže u bržoj preradi alkohola.
