2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Osnovni principi i blagodati sunčanja
Naše Sunce može biti jedan od najviše zanemarenih besplatnih resursa koje imamo, a može nas otključati na duhovnom putu i razviti našu svijest. Sunce daje energiju koja nam može pomoći na fizičkoj i duhovnoj razini. Ovaj će vam članak pomoći da počnete vježbati izlaganje suncu - hraniti se Suncem..
UPOZORENJE: Najsigurnije vrijeme za sunčanje ili pogled na sunce je najviše 30 minuta nakon izlaska sunca i unutar 30 minuta prije zalaska sunca. Ovo je sigurna zona. Vaše će oči apsorbirati malo ili nimalo UV zraka.
U područjima istraživanja koja se odnose na 3. oko i epifizu potvrđeno je - sunce pozitivno djeluje na epifizu.
Epifiza se zajedno s hipofizom smatra glavnim žlijezdama. Epifiza pomaže u regulaciji ciklusa spavanja / buđenja i proizvodi dva vrlo važna hormona - serotonin i melatonin.
Serotonin se naziva "sretnim hormonom" i proizvodi se tijekom dana. Melatonin, koji se naziva i "hormon tame", očito se proizvodi navečer ili noću. Uspavanost nas stvara melatonin. Kada spavamo, melatonin se pretvara u DMT ili dimetiltriptamin, što uzrokuje snove i druga astralna putovanja.
Znanstvena činjenica da sunce pomaže u uklanjanju kamenca epifize čini je jednom od najboljih blagodati naše solarne prakse. Vjerojatno najpoznatiji i dokumentirani jedoc suncokreta je Indijanac Hira Ratan Manek.
Znanstvenici sa Sveučilišta Pennsylvania izvijestili su da je epifiza suncokreta 8 x 11 mm. Prosječna veličina epifize kod većine ljudi je 6 x 6 mm. Ovo je drastična i očita razlika u veličini i aktivnosti epifize. Epifiza prirodno se smanjuje kod većine ljudi, posebno nakon puberteta.
Doktor Mitchell Gibson govori o radu sa Suncem. Tijekom intervjua rekao je svojim sljedbenicima i studentima da je Sunce jedan od najvećih katalizatora za njegovu evoluciju i svjesno širenje. Solarna energija definitivno povećava svijest u vrlo kratkom vremenskom razdoblju.
Pogledajmo prednosti sunčeve prehrane:
- Smanjen apetit; potiče mršavljenje;
- Povećavanje proizvodnje serotonina i melatonina;
- Doprinosi većoj mentalnoj snazi i povećava intuiciju;
- poboljšava vid;
- daje više energije i vitalnosti;
- Povećava potenciju;
- Podizanje i razvoj svijesti;
- Dekalcificira epifizu;
- Poboljšava cjelokupno zdravlje.
Kako sigurno vježbati
Jedenje sunca je vjerojatno najlakši način za apsorpciju sunčeve energije. Prije nego što prođemo kroz jednostavne korake kako bismo započeli sigurno gledanje, pogledajmo nekoliko važnih savjeta:
- Sigurno vrijeme za promatranje sunca "golim okom" nije više od 30 minuta nakon izlaska sunca i unutar 30 minuta prije zalaska sunca.
- Preporučljivo je ne koristiti naočale tijekom izlaska i zalaska sunca.
- Nasmiješite se dok gledate Sunce. Povećajte svoje osjećaje do stanja radosti, ljubavi i sreće prije gledanja.
- Jedenje sunca 5 minuta dnevno izvrsna je sunčana praksa. Ali možete vježbati 10-15 sekundi dnevno i opet ćete vidjeti prednosti.
- Prestanite gledati sunce ako vas bole oči. Možda ćete htjeti uživati kratko vrijeme (promatrajte reakcije svog tijela, izuzetno je korisno biti bos, radi prirodnije veze s energijama prirode).
4 koraka u solarnoj praksi
1. Izađite i stojte bosi na pijesku ili tlu (ako možete) tijekom sigurnog vremena (ne više od 30 minuta nakon izlaska sunca i unutar 30 minuta prije zalaska sunca). Suočavanje sa suncem;
2. Nasmiješite se i slobodno pogledajte Sunce. Održavajte radost i osmijeh dok buljite u Sunce za vrijeme sigurnog vremena;
3. Dok se smiješite i buljite u sunce, udahnite - polako duboko udahnite. Osjetite kako Sunce ispunjava vaš želudac zrakom. Držite nekoliko sekundi. Izdahnite kroz nosnice. Ugodan, polagan i dubok izdah;
4. Zamislite da se povezujete sa Suncem. Jer ste dio svemira. Pogledajte se na Suncu ili zamislite energetsku vezu.
Preporučeni:
Osnovni Principi Intuitivne Prehrane
Većina ljudi počinje prihvaćati ideju da prehrana nema dugoročni učinak. U stvari, oko 90-95% svih dijeta ne uspije. Jedan od razloga neuspjelih dijeta je yo-yo efekt. Neki od razloga zbog kojih ljudi ne idu na dijetu su što previše krive sebe, nedostatak volje, nedostatak samokontrole, loša genetika.
Zlatni Principi Kineske Prehrane
Već prije 2500 godina kineski su znanstvenici počeli detaljno analizirati i na mnogo načina hranu i njezin učinak na naše tijelo. Danas su došli do zaključaka koji grade principe njihova prehrambenog sustava. Sadrži specijalizirane savjete o tome kako odabrati našu hranu, kako je kombinirati i konzumirati.
Dubrow Dijeta - Osnovni Principi I Blagodati
Dubrow dijeta jedna je od najpopularnijih dijeta u posljednje vrijeme, koju je stvorila zvijezda domaćina županije Orange, Heather Dubrow. Dubrow (glumica, voditeljica podcasta i poslovni poduzetnik) piše The Dubrow Diet: Intervalna prehrana koja će vam pomoći da izgubite kilograme i osjećate se zauvijek mladima sa suprugom, Terry Dubrow, plastičnim kirurgom i doktorom medicine (poznat po emisiji Botched).
Osnovni Principi Kombinacije Hrane
Prava kombinacija hrane je izuzetno važan za pravilan rad tijela. Hrana se u njoj ne smije zadržavati predugo, jer se počinju oslobađati toksini. Kad zajedno uzimate proizvode koji se polako i teško probavljaju, oni gube svoja korisna svojstva i stvaraju ozbiljnu nelagodu u želucu.
Prolon Dijeta - Principi I Gubite Li Kilograme Povremenim Postom?
Ideja o periodičnom postu za smanjenje kilograma postaje sve popularnija tijekom godina. I premda izgleda da moderna prehrana (ProLon Fasting Miticking Die) nalikuje na nju periodični post , zapravo je sasvim drugačiji. Ako razmišljate o isprobavanju Prolon prehrane, kako je poznatija, evo svega što trebate znati.
