2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Možete uštedjeti desetke sati u teretani, znojeći se trbušnim prešama, ako umjesto toga pojedite samo jednu ili dvije porcije trešanja dnevno, kažu kineski znanstvenici.
Stručnjaci su odlučni da je čak i skroman dio mirisnog voća dovoljan da vam pomogne u borbi protiv viška kilograma. Uz to, trešnje su neizostavan pomagač u borbi protiv nesanice.
Također možete konzumirati više od jedne porcije trešanja, jer one nisu visoko kalorične. Jedna njihova porcija sadrži samo 100 kalorija i samo pola grama masti.
S druge strane, sadrže antocijane, koji sprečavaju nakupljanje masnoće, posebno na trbuhu.
Blagotvorno djelovanje antocijanina dokazao je tim kineskih znanstvenika koji je proveo niz testova s pokusnim miševima. Glodavci su bili umjetno pretili, a zatim su im ubrizgavani antocijani.
Kao rezultat toga izgubili su oko 5 posto tjelesne težine, posebno masnoće na trbuhu.
Konzumacija trešanja ili koncentrata trešnje pomaže u povećanju razine hormona melatonina u tijelu, a kao što znamo igra ključnu ulogu u snu.
Blagotvorno djelovanje trešanja nije ograničeno na ono što je do sada rečeno. Prema dr. Kerry Kuhl s Medicinskog sveučilišta u Oregonu, konzumacija koncentrata trešnje smanjuje bolove u mišićima kod profesionalnih sportaša, a također pomaže u ublažavanju boli uzrokovane artritisom.
Ne bismo trebali zaboraviti spomenuti da su rođaci trešanja izuzetno korisni za rad srca jer imaju blagotvoran učinak na koronarnu aktivnost.
Antocijanini također imaju snažno protuupalno djelovanje i također uklanjaju štetne masnoće u kardiovaskularnom sustavu, a njihovo je djelovanje vrlo slično djelovanju statina, informira Daily Mail.
Dakle, sljedeći put kad ne možete zakopčati omiljene traperice ili satima zuriti u strop i brojati ovce bez šanse da zaspu, samo pojedite porciju trešanja.
Preporučeni:
Jedenje 5 Puta Dnevno Bori Se Protiv Pretilosti
Finski su znanstvenici otkrili da će jedenje 5 puta dnevno značajno smanjiti rizik od pretilosti, čak i ako ste genetski predisponirani za to. Rezultati studije pokazali su da se prekomjerna težina može spriječiti ako je cijela obitelj uključena u postupak prevencije od najranije dobi.
Postanak Pivskog Trbuha
Pivo je omiljeno za mnoge ljude. Međutim, problem je što ima puno kalorija, a još više da kad pijemo iz njega ne možemo nešto pojesti - nešto orašastih plodova, čips, razna predjela i još mnogo toga. Konzumacija piva prisiljava jetru da počne brže raditi na preradi unesenog alkohola i na izbacivanje svih toksina koji su ušli u tijelo.
Jedinstveno! Pivo Pijemo Bez Pivskog Trbuha
Ljubitelji piva raduju se. Stvorili su novu vrstu piva koja neće dovesti do stvaranja pivskog trbuha. Britanski proizvođač zadao si je težak zadatak izmisliti pivo, što ne dovodi do nakupljanja masnoće u trbuhu i struku. Inovativni proizvod zove se Barbell Brew.
Čokolada Dnevno Bori Se Protiv Lošeg Kolesterola
Dobre vijesti za ljubitelje čokolade - pločica od oko 10-20 grama dnevno sposobna je izbaciti loš kolesterol iz vašeg tijela i općenito regulirati razinu kolesterola. Loša vijest je da veći broj vaših omiljenih kakao proizvoda nema tako blagotvoran učinak na tijelo.
Bademi Svaki Dan Protiv Praćki I Pivskog Trbuha
Obično nakon završetka zimske sezone i uklanjanja podova s odjeće, većina ljudi ustanovi da su se zaokružile i počnu razmišljati o raznim dijetama. Ako ste nakupili prstenje i želite se riješiti neugodnih nadimanja i pivskog trbuha, najbolja je opcija svakodnevno jesti bademe.
