2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Stalno čujete kako vam svi ponavljaju piti više vode, koliko je to korisno za tijelo, kako ne biste smjeli dopustiti da vaše tijelo postane dehidrirano itd. I ovo je sasvim točno. Preporučuje se da dnevna potrošnja vode ne padne ispod litre. Poanta je u tome da postoje situacije u kojima trebate na trenutak utažiti žeđ. Ovdje u kojim slučajevima ne biste trebali piti vodu:
1. Nakon što pojede nešto ljuto - osoba instinktivno posegne za čašom hladne vode kad jede nešto previše ljuto. Voda vam u ovom slučaju neće pomoći, a čak će i osjećaj učiniti još jačim. Kad jedete začinjenu hranu, možete ugasiti vatru zalogajem kruha ili gutljajem mlijeka.
2. Neposredno prije spavanja - voda se ovdje ne preporučuje, jer će vas natjerati da idete na zahod noću. To će vam oduzeti kvalitetan san, a bubrezima odmor.
3. Tijekom treninga - vjerojatno ćete se umoriti, pogotovo ako ste početnik, ali bocu trebate ostaviti po strani. Voda se pije nakon treninga, a ne tijekom treninga.
4. Dok jedete - dobro je popiti čašu vode prije jelada smanjite dio apetita i utažite žeđ. Ako posegnete za čašom dok jedete, uzrokovat ćete nepotrebno nadutost i probavne smetnje.
5. Ako je mokraća previše blijeda - ako primijetite da jest, uzimate previše vode, a to obesmišljava rad bubrega, pa biste trebali smanjiti njegovu potrošnju. Da biste bili sigurni i mirni, možete se posavjetovati svog liječnika.
6. Kad ne znate što pijete - možda ste na odmoru u prirodi, planinama ili drevnom gradu. U prva dva slučaja turisti često pronađu bistre potoke s naizgled bistrom vodom. Može biti, ali bolje je da ne riskirate.
Što se tiče nepoznatog mjesta, ako vidite fontanu usred grada, nemojte piti iz njega. Bolje je kupiti vodu iz obližnje trgovine. Ne biste trebali konzumirati nešto čiji je izvor nepoznat, jer se voda lako zarazi, a vani je mnogo različitih bakterija i mikroba.
Preporučeni:
Kako Se Dobiva Pitka Voda?
Voda je izvor života. U prosjeku, tijelo sadrži 55-75% vode. Voda je neophodan hranjiv sastojak. Prosječni dnevni unos vode za odrasle je 2,5 litre. Tehnologija reverzne osmoze pomaže u odvajanju polupropusnih vodenih otopljenih tvari. Primijenjena tehnologija osmoze propušta vodu kroz membranu koja pročišćava vodu i odvaja otpad.
Kada Koristiti Sodu, A Kada - Prašak Za Pecivo?
U pripremi kolača, peciva, keksa i kolača, svaki samopoštovajući kuhar koristi kvasac. Sadrži kvasac zbog kojeg je tijesto mekano i napuhano. Međutim, kada dođe vrijeme za izradu kolača, svi pribjegavaju jednom od dva kemijska sredstva za kvašenje - sode bikarbone ili praška za pecivo.
Pitka Voda Može Smanjiti Pretilost
Nisu samo Amerikanci suočeni s epidemijom pretilosti. Djeca i adolescenti dobivaju na težini alarmantnom brzinom. Statistički podaci Centra za kontrolu bolesti (CDC) pokazuju da se pretilost kod djece u dobi od 6 do 11 godina više nego udvostručila u posljednjih 20 godina.
Pitka Voda Za Detoksikaciju
Detoksikacija je trend koji je zahvatio posljednjih godina. Ali što to zapravo znači i kako vam pitka voda može pomoći u naporima da budete zdraviji? Doći ćemo do ovih pitanja, ali prvo - lekcije iz povijesti. Detoksikacija datira nekoliko tisuća godina u rimsku, grčku i indijansku kulturu.
Bugari Piju Sve Manje I Manje Piva
Prodaja piva i dalje pada, a Bugari piju sve manje i manje jantarne tekućine, rekao je predstavnik jedne od najvećih pivskih tvrtki u Bugarskoj Nikolay Mladenov. Ispred novina Standart Mladenov kaže da je samo za ljetne sezone prodaja piva u zemlji pala za 10%.
