2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kivi je voće koje se često zanemaruje na račun drugih. To je potpuno nepravedno. Neki ga izbjegavaju zbog kiselog okusa i neugodne teksture voća. Ali kada kivi je dobro sazrio, izvrsnog je okusa i ugodan za jelo.
Osim toga, kivi sadrži jedinstvenu kombinaciju tvari, što ga čini jako korisno - posebno za određene uvjete.
Kivi je moćan antioksidans
Kivi ima izuzetna svojstva protiv starenja zahvaljujući antioksidantima i vitaminu C. U kombinaciji neutraliziraju djelovanje slobodnih radikala koji oštećuju stanice, uzrokuju određene bolesti (na primjer, rak) i odgovorni su za starenje tijela.
Kivi za lijepu kožu
Vaša će koža biti glađa i u boljoj formi ako redovito konzumirajte kivi. Potiče sintezu kolagena koji je izuzetno potreban koži i čini je zdravom, čvrstom i elastičnom. Osim što ćete jesti kivi, masku za lice možete napraviti i sa svježe izrezanom kriškom.
Kivi za zdravo srce i krvožilni sustav
Jesti kivi je prekrasna prevencija kardiovaskularnih bolesti, kao i terapija održavanja za postojeće. Njegova korisna svojstva u tom pogledu su zahvaljujući vitaminu K, kaliju koji se u njemu nalazi, sposobnosti čišćenja krvnih žila od nakupina i smanjenja razine štetnog kolesterola. Redovita konzumacija kivija snižava krvni tlak i štiti od kardiovaskularnih nezgoda.
Kivi za bolji vid
Dokazano je da redovito jedenje zelenog voća iznutra održava vid u izvrsnoj formi dulje vrijeme i utječe na pogoršan vid u pozitivnom smjeru. To je zbog tvari luteina i zeaksantina sadržanih u kiviju. Važni su za dobro zdravlje očiju. I lutein i zeaksantin antioksidanti su koji sprečavaju oštećenje vida od slobodnih radikala i dulje ga drže oštrim.
U korist dišnog sustava
Ljudi s astmom i kroničnim respiratornim problemima također bi trebali jesti kivi češće. Poznato je da se dobro nosi s blažim upalama u plućima, pomaže kod kašlja i piskanja, a također ubrzava zacjeljivanje upale grla. Posebno se preporučuje kod napadaja i noćnog kašlja u djetinjstvu.
Pogledajte još naših kivi kolača ili korisnih smoothieja od kivija.
Preporučeni:
Zbog Toga Ljuta Paprika Produžuje život
Da bi se čovjeku produžio život, već nekoliko godina potrebno je ne samo odreći se loših navika, već i jesti zdravo i aktivno se baviti sportom. Ljute papričice su plodovi tropskog grmlja roda Capsicum (vidi papar), koji sadrže tvar kapsaicin.
Zbog Toga Možete Svakodnevno Jesti Svježi Sir
Svježi sir je među najpristupačnijim prehrambenim proizvodima na bugarskom tržištu i jedna od namirnica s najvjekovnijom poviješću. Međutim, osim što je jeftin i ukusan, neprocjenjiv je pomoćnik u borbi protiv pretilosti i neizostavan saveznik u nizu drugih problema.
Zbog Toga Biste Trebali Biti Oprezni Kada Jedete Urme
Datumi vjerojatno su jedna od najslađih namirnica na planetu. Ali čak i oni koji se smatraju jednim od najzdravijih plodova imaju nuspojave. S obzirom na visoku razinu šećera koji oni sadrže, mora se ograničiti njihova konzumacija da bi se izbjeglo povišeno šećer u krvi.
Zbog Toga Pripremamo Okrugli Kolač Za Proslavu Svake Nove Godine
Bez obzira na tradiciju i kulturu različitih zemalja, za svaku Nova godina većina se priprema okrugla pogača za stol. To uključuje Bugare, koji razbijaju pitu čim sjednemo za stol. Oblik kruha mora biti okrugli i to nije slučajno, jer krug simbolizira vječnost, ali različiti su narodi okrugli kruh nazvali drugačije.
Zbog Toga Morate Jesti Ribu S Vinom
S početkom zime povećava se rizik od prehlade i bolesti, a zdravstveni stručnjaci preporučuju nekoliko osnovnih namirnica za jačanje imunološkog sustava u hladnom vremenu. Najviše preporučena kombinacija je vino i riba . Kombinacija dviju namirnica može spriječiti kroničnu upalu, kao i zaštititi vas od brojnih bolesti.
