2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Otkriva 105-godišnjakinja iz Turske tajna dugovječnosti ti si. Pokazalo se izuzetno jednostavnim:
Navečer popijem nekoliko čaša vina. I nikad se nisam žurila, kaže gospođa.
Sad se pogledaj. Postoji li danas vrijeme kad vam se ne žuri. A jučer? A u vašem životu općenito?
Žurbu smo pretvorili u naviku, pretvorili smo je i u naviku i stanje stresa, tjeskobe.
Ova 105-godišnjakinja vjerojatno ima nevjerojatnu sreću. Vjerojatno.
Ali zar nas žurba, brze stvari, neprestana utrka sa sobom, sa svojim vremenom, sa svojim životima ne čini zarobljenicima?
Učinite svoj eksperiment. Odlučite sami da ćete barem jednog dana prestati gledati na sat i neprestano računati vrijeme koje imate za jednu ili drugu stvar.
Samo unaprijed organizirajte stvari. Nije to tako teško.
Ako to učinite, primijetit ćete nešto vrlo zanimljivo. Vaš će život postupno početi postajati puno svjesniji.
Postat ćete protivnik taštine. Usput, eliminirat ćete ga bez napora. Počet ćete se sjećati stvari koje su vam u kaosu i žurbi neprestano izmicale.
Počet ćete primjećivati detalje. Stres će se postupno smanjivati. I tko zna, možda ćete doživjeti 105 godina …
Obratite pažnju i na prehranu. Za živjeti duže a da biste bili zdravi, morate se držati zdravog jelovnika. Iz svoje svakodnevne prehrane odbacite svu prerađenu hranu i prerađenu hranu.
Pokušajte jesti jednostavnu, ali zdravu hranu. Ne miješajte mnogo proizvoda. Što je posuđe svjetlije, to bolje.
Usredotočite se na najkorisnije na stolu. A što je to? Pogledajte u našoj galeriji hrana za dugovječnostkoji će vas održavati u dobroj formi dugi niz godina.
Preporučeni:
Korijenje Povrća I Mesa Za Dugovječnost
Najstarija žena na planeti, koja ima 125 godina, otkrila je tajnu dugovječnosti. Žena, koja je po nacionalnosti Kubanka, podijelila je da da biste doživjeli ovu poodmaklu dob, trebate se čitavog života pridržavati zdrave prehrane, udahnuti svjež zrak i uvijek u srcu zadržati puno ljubavi.
Ukusno! Disneyland Food Otkriva Tajne Talijanske Kuhinje
Gourmet park za tradicionalna talijanska jela trenutno se gradi u blizini grada Bologne. Mjesto koje mnogi uspoređuju s Disneyland Foodom, ima za cilj ne samo promociju tradicionalne kuhinje u ovim zemljama, već i pomoć u širenju lokalne tradicije.
Što Naša Omiljena Hrana Otkriva O Našoj Osobnosti?
Prema nedavnom istraživanju japanskih stručnjaka, naša omiljena hrana otkriva ne samo naše preferencije okusa, već i velik dio našeg karaktera. Pogledajte što znanstvenici kažu o svakom od ljubitelja šest osnovnih namirnica. Ljubitelji povrća Ljudi u čijim tanjurima vidite glavno zelenilo živahni su i puni pozitivne energije.
Knjiga Otkriva Kako Kuhati Mozak Klokana
Pečeni zamorac, bivol penis i pržene vodene kornjaše samo su neke od egzotičnih namirnica dostupnih širom svijeta. A kako vam zvuči mozak klokana pržen u emu masnoći i ukras pečene vombate? Neobični recept zapisan je u anglo-australskoj kuharskoj knjizi, informira AFP, citira BGES Smatra se prvom australskom kuharicom koja opisuje recepte s mesom australskih životinja.
Novi Uređaj Otkriva Jesu Li Vino I Mlijeko Razrijeđeni
Trovalni laserski fraktometar moći će bez greške otkriti je li vino ili mlijeko razrijeđeno vodom. Uređaj je djelo znanstvenika sa Sveučilišta Plovdiv Paisii Hilendarski. Uređaj može mjeriti indekse loma tvari, što je jedna od najvažnijih karakteristika za određivanje razrijeđenosti vina ili mlijeka, objašnjava dr.
